IK VERANDER MIJN OMGEVING

In welke omgeving wil je werken en leven?

– INSPIRATIE –

COLLECTIES

IK VERANDER MIJN OMGEVING

In welke omgeving wil je werken en leven?

Het is vaak de meest simpele oplossing bij stress of een dreigende burn-out. Je verandert de omgeving waardoor de uitdaging verdwijnt. Je zoekt de oplossing buiten jezelf. Je wisselt van functie die beter bij je past of om in een cultuur te werken die beter jou normen en waarden aansluit. Je vermijdt daarmee bijvoorbeeld die toxische omgeving, die lastige manager of collega’s en die saaie, monotone of juist uitdagende taken. Je zoekt een andere baan binnen of buiten de organisatie die beter bij je past. Je verandert daarmee meestal niets in jezelf, maar je verandert de signalen die je uit je omgeving krijgt afgevuurd.

X

En dat is een logische en vaak eenvoudige manier om met een situatie om te gaan. Iets past niet dus je zoekt iets wat wel past. Als je in een ongezonde omgeving werkt dan verwissel je gewoon van baan. En dat is goed. Sommige omgeving zijn exit toxisch. Er is een onveilige cultuur, de eisen liggen te hoog, er is pestgedrag of er wordt op een onverantwoorde manier met de werktijden omgegaan. Het maakt je letterlijk geestelijk en fysiek ziek. De geestelijke stress zorgt dat voor ontstekingen en verkrampingen die tot fysieke kwalen leiden. Het is dan goed om weg te gaan. 

X

Maar wat als de uitdaging bij jou ligt? Wat gebeurt er als je die uitdaging in elke baan tegenkomt? Je kunt bijvoorbeeld niet zo goed omgaan met autoriteit, je hebt moeite met discipline of je vindt het lastig om dingen af te grenzen. Dan kom je voor grotere uitdagingen te staan. Waar je ook bent, kom je je uitdaging tegen. Dan heb je een reis in jezelf te maken en naar een lager niveau te gaan en zelf iets te doen. 

X

Ik zie het in mijn dagelijkse praktijk. Cliënten die steeds van baan verwisselen en daar steeds dezelfde uitdaging tegenkomen. De uitdaging wordt dan niet in zichzelf gezocht, maar wordt bij de omgeving gelegd. Dat is te makkelijk. Dan is de omgeving geen oplossing. Wat is jouw aandeel? Wat heb jij in te leren? Hoe kun je met een beweging je omgeving ten positieve veranderen? Dat zorgt voor – informeel – leiderschap. 

X

Ook vanuit de leiding van de organisatie kan je de omgeving op vrij gemakkelijke wijze veranderen. Ik heb zelf voor een organisatie gewerkt waar als je niet functioneerde je werd ontslagen. Dat lijkt effectief op de korte termijn omdat een medewerker die volgens leiding onvoldoende functioneert het veld ruimt. 

X

Tegelijkertijd was er een angstige cultuur bestaande uit jaknikkers. Immers met deze managementbesluiten installeerde je het geloof dat als je niet functioneert je werd vervangen. Als je het dan niet ergens mee eens was dan dacht je wel even na voordat je het inbracht. 

X

Het gevolg was dat die organisatie onvoldoende performde. Immers vertrouwen is de basis voor excellerende teams. Daar durven mensen zich te laten zien, daar durven mensen buiten de gebaande kaders te kijken en daar wordt de magie geboren. In die cultuur wordt de dialoog aangegaan en komen juist nieuwe inzichten en perspectieven naar boven. Het verborgen potentieel wordt zichtbaar. Juist door het gesprek aan te gaan, fouten te maken wordt er geleerd en ontstaat een lerende organisatie. 

X

Overigens geldt deze manier van kijken natuurlijk ook voor je privésituatie en persoonlijke uitdagingen. Kijk maar eens naar vrienden of kennissen die in relaties voor steeds voor dezelfde uitdaging staan. Het verwisselen van je partner en op zoek gaan naar een ander lijkt vaak een logische keuze totdat je in die nieuwe relatie exact dezelfde uitdaging tegenkomt. Tijd om een reis in jezelf te maken zou ik zo zeggen. Daar wordt echt vrijheid, betekenis en rust gevonden. 

LOGISCHE NIVEAUS

Een helder kader om jezelf of je team te ontwikkelen

Gregory Bateson was een Brits-Amerikaanse antropoloog, sociaal wetenschapper, linguïst, en cyberneticus die bekend staat om zijn werk op het gebied van systeemtheorie, communicatie en ecologie van de geest. In zijn boek  “Steps to an Ecology of Mind” (1972) beschrijft zij zijn ideeën over communicatie en gedragsverandering in systemen, inclusief het menselijke systeem. Hij ontwikkelde de gedachte van logische niveau’s. Je kunt iemand zijn communicatie of gedrag op verschillende niveau’s interveniëren. 

Definitie: Dit is het laagste niveau en verwijst naar de omgeving en de externe omstandigheden waarin een persoon zich bevindt.

Kernvraag: In welke omgeving en omstandigheden wil ik werken en leven?

Lees meer ❯

Definitie: Dit is het laagste niveau en verwijst naar de omgeving en de externe omstandigheden waarin een persoon zich bevindt.

Kernvraag: In welke omgeving en omstandigheden wil ik werken en leven?

Lees meer ❯

Definitie: Dit is het laagste niveau en verwijst naar de omgeving en de externe omstandigheden waarin een persoon zich bevindt.

Kernvraag: In welke omgeving en omstandigheden wil ik werken en leven?

Lees meer ❯

Definitie: Dit is het laagste niveau en verwijst naar de omgeving en de externe omstandigheden waarin een persoon zich bevindt.

Kernvraag: In welke omgeving en omstandigheden wil ik werken en leven?

Lees meer ❯

Definitie: Dit is het laagste niveau en verwijst naar de omgeving en de externe omstandigheden waarin een persoon zich bevindt.

Kernvraag: In welke omgeving en omstandigheden wil ik werken en leven?

Lees meer ❯

Definitie: Dit is het laagste niveau en verwijst naar de omgeving en de externe omstandigheden waarin een persoon zich bevindt.

Kernvraag: In welke omgeving en omstandigheden wil ik werken en leven?

Lees meer ❯

X

Het is een baanbrekende gedachte die nu in alle coachings-, therapeutische en trainingspraktijken wordt toegepast. De gedachte van Bateson is later door een stroming die zich ook op een krachtige manier bezig houdt met structuren en patronen opgepakt: Neuro Linguïstische Programmeren (NLP). Robert Dilts, een prominent figuur in de wereld van NLP, heeft het model verfijnd en uitgebreid, waardoor het een belangrijk instrument is geworden in de praktijk van coaching, therapie en veranderingsmanagement.

X

De basisgedachte van Bateson is dat je op verschillende niveau’s kunt interveniëren met gevolgen voor de verandering. Je kunt jezelf een aantal vragen stellen. Welke niveau’s zijn er? Op welk niveau kun je interveniëren? Wat zijn de gevolgen voor het gedrag en de communicatie? Maar misschien wel belangrijker is welke gevolgen dit heeft op je staat van zijn? Hoe voelt je lichaam? Welke emoties ervaar je? Welke gedachten heb je? En welke mate van vrijheid, rust en betekenis ervaar je in je dagelijks handelen?

INSTINCTIEVE REACTIES

In het voorbeeld van de cliënt en de onrechtvaardige wereld veroorzaakt een signaal de woede van de cliënt. Wat er van binnen gebeurt is dat het onrecht van de wereld het onrecht dat hij in zijn verleden kende aangeraakt. Op dat moment wordt het lichaam en de geest op een vergelijkbare manier zoals in het verleden geactiveerd. Op dat moment produceert het lichaam adrenaline, noradrenaline, cortisol en glucose. Het gevolg is dat het lichaam alerter wordt en energie vrijmaakt om snel en actief te reageren.

MANIER VAN KIJKEN EN HOREN VERANDERT

Het bijzondere van deze staat van zijn is dat je blik op de ander en de wereld ook verandert. Is in het sociale gedeelte een glimlach nog een gebaar van vriendelijkheid. Als je lichaam zich in de vecht- of vluchtfasebevindt dan zie je in diezelfde glimlach bijvoorbeeld meer gevaar of onrecht. Je gehoor focust zich automatische op scherpe alarmerende geluiden terwijl achtergrondgeluiden minder worden waargenomen. Ons zenuwstelsel dat voor actie zorgt wordt door de projectieve identificatie aangezwengeld om vervolgens het effect van de projectie te vergroten door onze staat van zijn.

LAATSTE MANIER VAN BESCHERMEN

Als de angst of het gevaar te groot is dan kun je verstijven. Je lichaam maakt zich op voor de ultieme manier van verdedigen door zich niet te bewegen. Je kent vast wel dat je een gevoel hebt dat je aan de grond bent genageld. Ook bij dieren komt dit voor. Toen ik ooit in Australië was zag ik het met mijn eigen ogen. Ik reed op een verlaten weg en in de volle licht van de koplampen bleven dieren die weg overstaken verschrikt stilstaan omdat ze zo dachten het gevaar te ontwijken. Ook hier verandert je gedrag doordat je blik vertroebelt. Apathie en dissociatie liggen op de loer. Beide zorgen dat je niet wordt gegrepen door het gevaar. De een door onverschilligheid en de ander door de geest van de gebeurtenis los te maken.

EEN ANDERE BLIK KRIJGEN DOOR IN JEZELF TE REIZEN

De cliënt die zo kwaad op de wereld was, maakte de volgende reis in zichzelf. Hij maakte bewust en van enige afstand verbinding met de onrechtvaardigheid – inclusief de bijbehorende gevoelens en verontwaardiging – in zijn verleden. Hij begreep de oorzaken beter en daarmee zijn instinctieve reactie. Het verzachtte de gevoelens van onrechtvaardigheid in zichzelf en zijn blik op de blik werd een klein beetje bijgesteld. Dergelijke processen vragen vaak veel tijd. Niet alleen de gedachten dienen te veranderen. Ook de instinctieve reactie van het lichaam dient zich aan te passen. Vooral dat laatste vraagt vaak veel tijd. 

INGEWIKKELD EN COMPLEX PROCES

Dat begrijpen van die ervaring is een ingewikkeld en complex proces. Ingewikkeld omdat de details van de gevoelens van gedachten soms zo moeilijk zijn te vatten. Dat is echt een zoektocht in het ervaren. En complex omdat het verband houdt met verschillende gebeurtenissen in je leven met allerlei verbanden naar je gedragingen. Dat is niet gemakkelijk, maar hier ligt wel de essentie van je pijn en je projecties op de wereld.

WIL JE MEER ZOALS DIT?

Meld je aan en ontvang de nieuwste inspiratie!

MELD ME AAN

Inspiratie en op de hoogte blijven?

KoopenBakker volgen?

Schrijf je in:

INSCHRIJVEN

Je vindt ons hier: