The Alpinist

Documentaire | Natuur | David Attenborough –Als je iets over het effect van levensenergie en liefde wil weten, raad ik je aan om naar Ocean met Sir David Attenborough te gaan. Het is zo op het einde van zijn leven zijn meest hoopgevende film die ik tot nu toe heb gezien. Sinds we ...

Documentaire | Trauma | Gabor Maté – Bessel van der Kolk stond 153 weken in de New York Times-bestsellerlijst met zijn boek over trauma: ‘The Body Keeps The Score.’ Jan Bommerez heeft twee online programma’s rond trauma. En het is ook het mantra van de Hongaars- ...

Artikel | Voeding | Energie – De keuze voor een boek over afvallen op een website die draait om persoonlijke ontwikkeling, therapie, teamontwikkeling en natuur lijkt misschien wat vreemd. Maar als je wat verder kijkt, is het eigenlijk heel logisch. Ik vermoed dat William...

Artikel | Brein | Gezondheid – Wat is het verschil tussen een angstige reactie en een angststructuur? Waar een angstige reactie wellicht een normale en gezonde reactie op een gevaarlijk signaal kan zijn van iemand, is bij een angststructuur de angst op een ongezonde...

Artikel | Stress en burn-out | Betekenis – Veel mensen die grote stress en burn-out hebben ervaren, beschouwen dat later als een groot cadeau. Omdat ze iets wezenlijks hebben geleerd, dichter bij zichzelf leven en meer betekenis hebben gevonden. Hoe vind je die...

Artikel | Stress en burn-out | Vaardigheid – Bij stress en burn-out wordt er over een – interne – grens gegaan. Door externe factoren of interne overtuigingen is er onvoldoende ‘grensbesef’ en wordt een grens vaak intens overschreden. Je laat meer toe of je doet meer dan je aankan. Bij...

Artikel Podcast | Projectieve identificatie – Projectieve identificatie! Wat? Ja, ik begreep ook niets van die combinatie van twee woorden toen ik ze voor het eerst hoorde. Het is een psychologisch principe waar je pijn, verdriet, woede, angst et cetera die jezelf niet kunt...

Documentaire | Avontuur | Noorden – Twee jongens die van surfen houden, ontdekken boven de poolgrens in Noorwegen een prachtige baai. De golven hebben er een geweldige ‘swell’ en het is echt een paradijs. Hoe zou het zijn om daar een jaar lang door te brengen? En dan…

Documentaire | Moed | Onrechtvaardigheid – Met het geweld tussen Oekraïne en Rusland en Israël en Gaza in het nieuws, kwam ik deze documentaire over bombardementen en journalistiek tegen. Hij is alweer van 2018. Wat beweegt journalisten om hun eigen leven in de…

Podcast | Thomas Hertog | Perspectief – Ik weet nog goed dat ik die maandag na Zomergasten verdwaasd en vol verwondering op mijn fiets mijn dagelijkse ritje naar het zwembad maakte. Thomas Hertog had me die avond daarvoor in een nieuwe wereld meegenomen. Met…

Podcast | Jaap Voigt | Meesterschap – Tophockeyer, geoloog, organisatieadviseur maar bovenal leraar zou ik zeggen. Er moest in deze eindejaarslijst iets van Jaap Voigt staan. Zijn monologen en lessen zijn voor mij een grote bron van inspiratie: ‘Thema’s in de Dao De…

Video | Liefde | Bergen – “Ik wil niet gaan, ik moet gaan. Ik moet aan het geluid van de stad en de telefoon ontsnappen… So the refuge is… for taking refuge”. Reis mee naar het dagelijks leven van de kleinste hut ‘The Charpoua’ in de Chamonix Vallei in Frankrijk. Het huttenleven…

Nieuwe ogen | Documentaire | Podcast | Video – Het heeft iets aanmatigends om aan het einde van het jaar een selectie van documentaires, podcasts en video’s te maken en die te verspreiden. Is mijn smaak nu zo verfijnd, bijzonder en goed? Dat lijkt me sterk...

Artikel | Afscheid | Naderende dood – Soms heb je een ontmoeting waarin je het leven vol ontmoet. Het gevolg is dat de ontmoeting nog even naijlt. Het zijn die bijzondere momenten in het leven die betekenis geven. Het kan soms zo klein, maar zo raak zijn. Aan het einde van de...

Podcast | Liefde | Relatiedynamieken – Het is de plek waar we de meest intense liefde kunnen ervaren en tegelijkertijd voelen we daar ook vaak onze diepste pijn. De ander drukt dan feilloos op onze meest gevoelige plekken. Hoe komt dat nu? Wat kun je eraan doen? Wat valt...

Documentaire | Macht | Media – Iedereen kent wel het verhaal van WikiLeaks. Het internationale non-profitorganisatie die nieuwslekken en geclassificeerde media van anonieme bronnen (klokkenluiders) publiceert – vaak over misstanden bij de overheid en ...

Documentaire | Macht | Fierce – Ze was van 2003 tot en met 2023 de partijleider voor de Democratische Partij in het Huis van Afgevaardigden. En daarnaast was van 2003 tot 2007 en 2011 tot 2019 ze ook fractieleider van de democraten. Nancy Pelosi is opgegroeid ...

Documentaire | Macht | Moed – Waar halen sommige mensen in de wereld de moed vandaan? Om hun eigen leven en het verlies van dierbaren op het spel te zetten om goed te doen. Om op te staan en te zeggen: “Dit kan niet!” En als ze dat zeggen dat ze dan weten ...

Documentaire | Overzicht | Handvatten – Ik zag de afgelopen tijd een reeks documentaires waarbij ik me onbewust op verschillende perspectieven van macht bleek te focussen. Hoe houd je koers was een van de vragen die ik bij het kijken automatisch aan mezelf ...

Video | Afscheid | Hulp – Je merkt het als je weer terugdenkt aan dat je verliefd of dat je diepe rouw was. Er gebeurt is met je wat moeilijk valt te omschrijven. Je gedachten, je emoties en je lichaam slaan op hol. Sommige psychologen zeggen dat het een vorm van gekte is. Waar...

Documentaire | Cultuur | Presteren – In Veldhoven ligt misschien wel het belangrijkste technologiebedrijf van de wereld: ASML. Ze gebruiken ‘extreem ultraviolet licht’ (EUV) om chips te fabriceren en maken met deze technologische doorbraak de meest...

Ziel | Documentaire | Betekenis – Het is ergens in de zomer van 2016 als ik met mijn destijds 11-jarige dochter op Baronof Island vlak voor de Alaskaanse kust vanuit het plaatsje Sitka naar het Sitka National Historical Park wandel. Voor ons liggen de eilanden prachtig in een...

Artikel | Teamcoaching | Vuistregels – Heb je wel eens ‘flow’ in je team ervaren. Het is een bijzonder gevoel. De tijd lijkt stil te staan en resultaten worden – met creativiteit, intelligentie, ervaring en lef – moeiteloos en met plezier gehaald. En plotseling is er een...

Documentaire | Reizen | Avontuur – Ik houd van moderne avonturiers. Caroline van Hemert die een prachtig boek schreef ‘Met de zon als kompas’ – over haar tocht vanuit de staat Washington langs Vancouver Island via Brits Columbia door Alaska naar de arctische grens...

Documentaire | Leiderschap | Teamontwikkeling – Ik bewonder mensen die iets doen voor het groter of het hogere. Die onrecht of ongelijkheid zien, weten dat er – op een diep en fundamenteel niveau – iets niet klopt, in actie komen en vervolgens alles op alles zetten om...

Documentaire | Reizen | Avontuur – Er is een gevleugelde uitspraak in mijn vriendenkring. Als één van ons het moeilijk heeft, als de spanning te groot lijkt te worden, als verdriet je bij de keel grijpt, je je futloos voelt of je in een beweging zit waar je niet uit lijkt te komen, dan spreekt één...

Artikel | Leiderschap | Reizen in jezelf – De Amerikaanse literatuurwetenschapper Joseph Campbell onderzocht honderden oude mythen en sagen in diverse culturen over de hele wereld. Hij ontdekte dat in al die verhalen dezelfde lijn wordt gevolgd. Deze verhaallijn wordt de...

Video | Natuur | Rust – In onderzoeken komt telkens weer naar voren dat meditatie en mindfulness een vorm van aandacht is, die ons heel veel brengt op zowel geestelijk als lichamelijk niveau. Bij persoonlijke ontwikkeling en teamontwikkeling is het misschien wel de...

Video | Leiderschap | Reizen in jezelf – Ken je het gevoel dat je op exact hetzelfde moment kippenvel hebt als de ander. Dat je plotseling een spanning in je buik ervaart op precies dezelfde plek als je gesprekspartner of dat je het verdriet van de ander voelt. Ik heb dat vaak...

Artikel | Liefde | Relatie – Het viel me de laatst tijd weer op. In contact, intieme gesprekken met dierbaren, in coachingsessies en in trainingen. Dat we in de liefdesrelatie iets vinden wat ons zo doet denken aan het verleden. Bewust of onbewust zoeken we een partner die past bij...

Video | Leiderschap | Reizen in jezelf – Hoogleraar transitiekunde en duurzaamheid Jan Rotmans bestudeert al meer dan 30 jaar transities en veranderingen. Hij legt het verband tussen maatschappelijke en persoonlijke transformatie. Wat heb je dan te doen? Wat zijn...

Documentaire | Leiderschap | Gedrag – Wat zit er achter de geschiedenis van een moordenaar? Welke gebeurtenissen hebben hem of haar op dat pad gebracht? En kan je in het reine komen met jezelf? In ‘The Work’ van Jairus McLeary krijg je meer inzicht op deze vragen en antwoorden...

Documentaire | Reizen in jezelf | Gedrag – Documentaires geven een prachtig beeld van een onderwerp. A family affaire behoort tot mijn favorieten. En deze parel van een documentaire is gewoon bij de NPO te bekijken. Het geeft een ontroerend beeld van een verborgen familie...

Film | Leiderschap | Kwetsbaarheid – 'As It Is In Heaven' wordt wel de ideale coachingsfilm genoemd. Omdat de hoofdrolspeler vertrouwen en veiligheid creëert waar ieders kwetsbaarheid tevoorschijn kan komen en elk karakter die kwetsbaarheid vervolgens aangaat. Door...

Video | Kwetsbaarheid | Moed – Je kwetsbaarheid laten zien zorgt ervoor dat je elkaar ontmoet, dat je verbinding hebt en daarmee voor een vrijer leven. Wat kan Brené Brown dat toch mooi en grappig vertellen. Maar hoe doe je dat? Want als het niet zo kwetsbaar...