WANDELINGEN

NATUURLIJK RITME EN PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

Wandeling Natuurlijk ritme

‘In de natuur vind ik rust en genezing,
en breng ik mijn zintuigen weer in orde.’

Lees de reviews

Krijg meer zicht op de reflectieve ervaring

MEER INFO

Doelgroep:
Voor mensen die op zoek zijn naar verdieping en een mooi ritme in hun leven. Die met gelijkgestemden in de natuur over hun uitdagingen en/of hun persoonlijke ontwikkeling in de natuur willen praten. Het is een manier om vanuit je drukke wereld even tot rust te komen, te ontmoeten, te reflecteren en een volgende stap te zetten.

Wandeling ‘Natuurlijk ritme’

2 – 10 deelnemers

Omgeving het Gooi (Noord-Holland).
Elke keer een andere locatie.

€ 39,- (incl. btw)

Je gids en begeleider:
Norbert Koopen

NAAR DE WANDELINGEN

OVERZICHT WANDELINGEN

Vind je natuurlijk ritme en ontdek je volgende stap

DE KIEM


Bussum

9, 12 en 14 februari 2025

CREËREN


Hilversum

2, 5 en 7 maart 2025

MOED


Naardermeer

6, 9 en 11 april 2025

VORM


Crailo

4, 7 en 9 mei 2025

VOLUIT


Bikbergen

1, 4 en 6 juni 2025

CONSOLIDATIE


Huizen

22, 25 en 27 juni 2025

OVERGANG


Laren

14, 17 en 19 september 2025

BALANS


Baarn

12, 15 en 17 oktober 2025

LOSLATEN


Huizen

9, 12 en 14 november 2025

AFSCHEID


Naarden

7, 10 en 12 december 2025

– Klik op de video en kijk hoe persoonlijk ontwikkeling en de natuur elkaar versterken –

ONTDEK JE NATUURLIJK RITME!

Wat maakt persoonlijke ontwikkeling in de natuur nou zo bijzonder. Het is moeilijk uit te leggen. Het wandelen, de ruimte en de rust roepen steevast iets bijzonders op. Het heeft even de tijd nodig en dan komen de mooiste inzichten uit het onderbewuste. Zeker als je tijdens het wandelen de deelnemers gerichte ervaringsgerichte oefeningen laat doen die passen bij het seizoen of hun persoonlijke uitdaging.

Kijk de video en krijg meer zicht op deze manier van werken. Die ervaring krijg je ook op de maandelijkse wandelingen in de Nederlandse natuur. Wil je ook een rustig en plezierig ritme ervaren. Kom dan eens langs op de wandeling in de Nederlandse natuur.

BOEK EEN VAN DE WANDELINGEN

WANDELINGEN

NATUURLIJK RITME EN PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

– Reflectieve wandelingen volgens een natuurlijk ritme in de Nederlandse natuur –

“Wandeling ‘Natuurlijk ritme’ zijn maandelijkse wandelingen op de zondagochtend, woensdagochtend en vrijdagmiddag in de Nederlandse natuur. Het is een moment om rustig en stil te worden, te genieten van het seizoen, te ontmoeten en kennis te maken. Om je op weg te helpen wordt tijdens deze wandeling informatie over de ritme van de natuur aangereikt vanuit het taoïsme. Vaak in combinatie met persoonlijke ontwikkeling. Wat is het tijdstip van het jaar en welke effect heeft dat op jouw lichaam, jouw gedachten en wat betekent dat voor je dagelijks leven? Wat heb je nu te doen of te leren?  Daarnaast wordt elke wandeling informatie en een lerende ervaring gegeven over een vraagstuk over persoonlijke of zakelijke ontwikkeling die bij deze maand hoort waar jezelf, met je wandelgenoten en aanwezige begeleider(s) op kunt reflecteren.”

WE ZIJN GEMAAKT OM TE WANDELEN

Jij en ik zijn gemaakt om te wandelen. Bijna twee miljoen jaar geleden stonden onze voorouders in Afrika op en veroverden ze al wandelend de wereld. Wandelen hoort bij ons. Als je wandelt, word je gezonder, blijf je langer leven en ons vermogen om dingen te begrijpen wordt groter. En dat komt door het simpele feit dat een groter deel van onze hersenen actief is. We kunnen daardoor beter nadenken, beter reflecteren, en worden creatiever. Ervaren wandelaars weten dat hun lichaam soepeler wordt. Ze weten ook dat ze tijdens een wandeling tot rust komen, een inzicht of idee opdoen. En soms ‘valt’ er iets in je gedachten. Begrijp je in essentie wat er diep van binnen met jou gebeurt. Waarom doen we het dan zo weinig?

GENIETEN, RUST EN REFLECTIE

Het is een moment om te rustig en stil te worden, te genieten van de natuur en kennis te maken. Het is ook een plek en mogelijkheid om te reflecteren op je volgende stap in je persoonlijke of professionele ontwikkeling. Misschien sta je voor een uitdaging, loop je elke keer tegen hetzelfde aan of wil je iets onderzoeken. Deze wandeling op zondagochtend met een ervaren begeleider en je reisgenoten is dé plek om dat te doen.

ONTMOETEN EN KENNISMAKEN

Het is ook een plek om kennis te maken met gelijkgestemden en met KoopenBakker. Misschien wil je een programma of workshop volgen, mee op een leiderschapsreis, een stap zetten in je persoonlijke of zakelijke ontwikkeling. Kom dan eens langs. Luister naar de verhalen van anderen, voel de sfeer en ontmoet de begeleiding. Vertrouwen is een van de belangrijkste elementen in persoonlijke coaching en teambegeleiding.

RITME VAN HET SEIZOEN EN DE NATUUR

Om je met reflecteren op weg te helpen, wordt tijdens deze wandeling informatie over het ritme van de natuur aangereikt. Wat is het tijdstip van het jaar en welke effect heeft dat op je lichaam en je gedachten? En wat betekent dat voor je dagelijks leven? Jij en ik zijn onderdeel van de natuur. Onbewust volgen we de patronen van het seizoen. In hoeverre ben je daarmee bezig? In hoeverre voel en volg jij het ritme van de natuur?

ELKE KEER EEN THEMA, VRAGEN EN OEFENINGEN

Elke keer een thema, informatie, facultatieve opdrachten en vragen om in jezelf te reizen in een prachtige omgeving. Een oefening, een visualisatie of een vraag om mee te nemen tijdens de wandeling. Wat dient zich op dit tijdstip in je leven aan? Wat wil en kan je op dit thema leren? Steevast kom je met nieuwe inzichten en meer wijsheid terug. Voel de kracht van de natuur en het wandelen?

PERSOONLIJKE, PROFESSIONELE EN ZAKELIJKE ONTWIKKELING

Tijdens de wandeling komen meestal persoonlijke of zakelijke uitdagingen naar boven. Waar sta je voor? Welke stap dien je nu te zetten? Met hulp van je wandelgenoten en de aanwezige begeleider(s) kun je daar op reflecteren of krijg je een lerende ervaringen die richting en koers geeft. In de natuur is het gemakkelijker om je kompas te vinden.

RITME VAN DE NATUUR

Leven volgens de natuurlijke principes

In de hedendaagse samenleving lijken we het ritme van de natuur weleens te vergeten. Het leven gaat snel en we hebben elke dag met onnoemelijk veel indrukken te maken. In hoeverre neem jij de tijd om even stil te zijn en niets te doen? In hoeverre volg jij het ritme van de dag en het seizoen? Voel jij een natuurlijk ritme of laat je je leiden door de waan van dag? In de maandelijkse wandelingen kijken we niet alleen naar het seizoen en je omgeving. We kijken ook hoe die jouw persoonlijke en zakelijke uitdagingen aanraken. Welke stap kun je nu het beste zetten?

NATUURLIJK RITME

Ben je je bewust hoe je door het seizoen en de omgeving wordt beïnvloed? Volg je een natuurlijk ritme waarin je rustig en met aandacht de dingen die je wilt doen kunt doen? Ontvouwt het leven zich op een vanzelfsprekende manier? En als het even tegen zit, welke stap kun je op dit moment in het jaar het beste zetten? Of zwem je tegen de stroom in?

MAANDELIJKSE WANDELINGEN

Tijdens de wandelingen van KoopenBakker wordt elke maand iets verteld over het seizoen en het tijdstip van het jaar, en nodig en daag ik je uit om je natuurlijke ritme meer te volgen. Om de cyclus van expansie, terugtrekken, rust en stilte in het moment van alledag en het seizoen beter te volgen. Het geeft rust, creativiteit en een enorme hoeveelheid energie.

DICHT BIJ DE NATUUR LEVEN

Vroeger volgde onze samenleving het ritme van het seizoen. Niet alleen ons leef- en eetpatroon waren hierop ingericht. Ook de samenleving volgde aan de hand van rituelen van de kerk en vieringen dit patroon. Deze rituelen liepen synchroon met het ritme van het seizoen en de natuur.

HET OPNIEUW VINDEN VAN RUIMTE EN RITME

En met de afnemende invloed van deze rituelen en vieringen, alles op elk moment kunnen krijgen en de ongelofelijke hoeveelheid signalen die in ons dagelijkse leven op ons afkomen, schoof dat ritme steeds meer naar de achtergrond. Het lijkt alsof we altijd aan staan.

HERKENNEN

Misschien herken je het wel. Voel je je opgejaagd, ben je gestrest, laat je je leiden door de omgeving en de wensen van anderen, doe je juist de dingen die je liever niet wilt doen, zit je vast in een bepaald patroon, heb je geen idee wat je wilt, sta je voor een grote uitdaging of er is gewoon onrust en een ongemakkelijk gevoel dat over je staat van zijn is gevallen.

SIGNALEN UIT DE MAATSCHAPPIJ

Weet dat dit bij velen van ons tot grote ongemak leidt. 1,6 miljoen mensen hebben stress- en burn-outverschijnselen, 2,8 miljoen Nederlanders tussen de 18-65 jaar hebben een matige tot stevige psychische stoornis en meer dan 1 miljoen Nederlanders in dezelfde leeftijdsgroep hebben een stemmingsstoornis. Daarnaast hebben bijna 10 miljoen Nederlanders een chronische ziekte. Tijd om met aandacht en bewustzijn actie te ondernemen.

HET OPNIEUW VINDEN VAN RUIMTE EN RITME

Het volgen van een natuurlijk ritme geeft je een prachtige manier om met je uitdagingen en je omgeving om te gaan. Niet alleen gebruiken we tijdens de wandeling de klassieke taoïstische filosofie uit China, boeddhistische principes en de yoga sutra’s vanuit India, maar we laten ons ook inspireren door de geuren van ontwikkelingspsychologie, neurolinguïstisch programmeren, visualisaties et cetera. Alles om meer rust, plezier en betekenis in het moment te kunnen ervaren.

EEN UITNODIGING

Heb je zin om met gelijkgestemden even uit de waan van de dag te stappen? Kom dan eens langs en laat je omgeven door de prachtige Nederlandse natuur en goed gezelschap.

KORTOM: WAT KRIJG JE TIJDENS DEZE WANDELING?

Tijdens een mooie begeleide wandeling in de Nederlandse natuur kun je ontspannen en kun je genieten. Elke keer wordt er een nieuwe natuurlijke omgeving uitgekozen.

Door ervaringsgerichte oefeningen met informatie over het seizoen en het ritme van de natuur kun je makkelijker jouw natuurlijk ritme in je dagelijks leven en werk vinden.

Door informatie, oefeningen en vragen over een persoonlijk, professioneel of zakelijk ontwikkelingsvraagstuk word je uitgedaagd om nieuwe inzichten op te doen.

Begeleider(s) en wandelgenoten waarmee je over persoonlijke, professionele en zakelijke thema’s kunt praten om dat vervolgens in je dagelijks leven mee te nemen.

Een moment van rust, stilte en bezinning in je – drukke en verantwoordelijke – leven om vervolgens met nieuwe inzichten en frisse energie je eigen wereld weer in te gaan.

Je ervaart meer ‘natuurlijk ritme’. Dat betekent dat je meer met de stroom van de natuur en het leven meebeweegt. Je doet de dingen meer met een natuurlijk gevoel.

Aan het eind van de wandeling heb je je kompasrichting bepaalt in de vorm van een persoonlijke opdracht die je de komende maand helpt om goed koers te houden.

“Voor mij is deze wandeling een moment van rust en bezinning. Het is een moment voor mij. Een keer per maand een ‘gepland moment’ om echt stil te staan.”

“De stilte, de ontmoeting met anderen, de verbondenheid met de natuur, de verandering van de seizoenen en de coachingsvragen van Norbert. Ze geven mij richting. Iedereen loopt zijn eigen pad en toch doen we het samen!”

“In de connectie met de natuur, de andere deelnemers en met Norbert, kijk ik bewust naar dingen waar ik alleen in de natuur niet naar kijk.”

“Bij thuiskomst voel ik me elke keer weer een beetje sterker in dit leven staan!”

Lees meer ervaringen

BOEK DIRECT EEN WANDELING

BOEK EEN WANDELING

Inspiratie en op de hoogte blijven?

KoopenBakker volgen?

Schrijf je in:

INSCHRIJVEN

Je vindt ons hier:

Inspiratie en op de hoogte blijven?

Schrijf je in:

INSCHRIJVEN

KoopenBakker volgen?

Je vindt ons hier: