MAART

Eerste vorm

Iets wat lang onder de oppervlakte heeft bewogen, wordt plotseling zichtbaar. Een idee krijgt vorm. Maart vraagt niet om alles tegelijk te doen, maar om rustig en zorgvuldig te ontdekken hoe het vorm wil krijgen.

Wandeling Natuurlijk ritme maart: in bezieling creëren en vorm vinden

“Een eerste vorm wordt zichtbaar voordat alles helemaal gevormd is.”

OVER DEZE WANDELING

Wat dit is:
Een begeleide wandeling in de natuur met een kleine groep rond het thema van deze maand. Onderweg werken we met gesprek, stilte, oefeningen en korte visualisaties rond wat jij meebrengt.

Wanneer dit past:
Als het maandthema raakt aan wat er nu in je leven of werk speelt, of als je een vraag hebt en nieuwsgierig bent naar wat er onderweg zichtbaar wordt. Je kunt een keer meelopen of vaker terugkomen.

7 maart 2027| 10.00 – 12.30 uur

10 maart 2027| 09.00 – 11.30 uur

13 maart 2027| 10.00 – 12.30 uur

2 – 10 deelnemers

Omgeving het Gooi

€ 39,-| inclusief btw

Je begeleiderNorbert Koopen

Boek deze wandeling Bekijk abonnementen

HET BEGINT TE KLOPPEN

Begin maart kan ik ineens voelen dat er iets verandert. Het is nog fris en veel bomen zijn kaal, maar het licht is anders. De dagen worden langer. En op zo’n eerste warme dag merk ik dat ook onmiddellijk aan mezelf. Ik wil nog vaker en langer naar buiten, alsof de warmte en het toenemende licht me meer energie geven. Mijn handen jeuken.

In de natuur gebeurt iets vergelijkbaars. Eerst zie je nauwelijks verschil en dan ligt er eind maart ineens een groene waas over de bomen. Nog geen volle kroon, maar je ziet dat het begonnen is. In de wandelingen bouwen we in maart voort op wat in januari en februari al begon.

Jaap Voigt gebruikt voor maart het beeld van een kiem die door de aarde heen breekt. Wat eerst weerstand was, wordt daarna voedingsbodem. Iets waar je eerder mee worstelde, kan zo onderdeel worden van de vorm die nu ontstaat – een eerste contour waarvan je kunt zeggen: ja, hier lijkt het naartoe te gaan.

Een idee wordt concreter. Een project krijgt samenhang. Of een verandering die eerder nauwelijks te benoemen was, krijgt ineens handen en voeten. Dan komt vanzelf de vraag op: wat ga ik ermee doen? Hoe ga ik het vormgeven?

DE BEWEGING VAN DEZE MAAND

Eerste vorm herkennen
Iets wat eerst verborgen was, krijgt contour en samenhang.
Focus kiezen
Niet alles vraagt aandacht. Kies wat werkelijk vorm krijgt.
Weerstand benutten
Wat eerder lastig was, kan onderdeel worden van wat ontstaat.
Vorm geven
Door aandacht en oefening groeit je bekwaamheid.
Evenwicht bewaren
Nieuwe vorm krijgt ruimte naast wat al bestaat.

HOE WE ONDERWEG WERKEN

Elke wandeling begint met een pas op de plaats. Je stapt uit de snelheid van je week, loopt in de natuur en kijkt wat er nu speelt. Het maandthema bepaalt niet, maar geeft richting.

Onderweg werken we met de vraag die zich bij jou aandient, of met wat je zelf meeneemt: een keuze, onrust, verdriet, vermoeidheid, verlangen of iets wat nog geen woorden heeft.

In gesprek, stilte, oefening of spiegeling wordt duidelijker wat aandacht vraagt en welke kleine stap daarbij past. Zo wordt de wandeling ook coaching onderweg: eenvoudig van vorm, maar precies op wat jij meebrengt.

NIET ALLES TEGELIJK

Met die toenemende energie kun je overal tegelijk achteraan willen rennen. Dat ken ik heel goed. Er komen ideeën, ik krijg zin om dingen te maken en ineens lijkt van alles mogelijk. Maar als je te veel tegelijk plant, verdeel je ook je aandacht en energie over te veel dingen.

In de maartwandelingen onderzoeken we daarom welke kiem nu aandacht verdient. Waar wil je je op richten en wat heb je nodig om een goede stap te zetten?

Maart vraagt meer dan enthousiasme. Er mag iets gebeuren; je hoeft niet meer alleen te wachten of te beschermen zoals in januari en februari. Tegelijk hoeft niet alles wat mogelijk is nu ook ontwikkeld te worden. Tijdens de wandeling kijken we naar wat vorm begint te krijgen en waar de meeste energie naartoe gaat. Stilte, een gesprek of een oefening kunnen helpen om dat beter te zien.

Wat zichtbaar wordt, vraagt aandacht. Niet haasten, maar zorgvuldig vormgeven.

ACHTERGROND

De basis van deze jaarboog en maandthema’s is het werk van Jaap Voigt over leven en werken in het ritme van de seizoenen. Voigt werkt al decennialang met deze cyclus. De I Tjing vormt de grondslag van zijn benadering. De I Tjing is een van de oudste werken uit de Chinese wijsheidstraditie.

Ik vertaal deze bewegingen naar concrete aandachtspunten en ervaringsgerichte coaching rond leven, werk en leiderschap. Dat doe ik in deze wandelingen, in coaching, supervisie en tijdens leiderschapsreizen in de natuur.

Lees meer over het natuurlijke ritme ›

VORMGEVEN ZONDER DRUK

Als je weet waar je aandacht naartoe gaat, begint het werk. Een idee wordt pas iets als je er aandacht aan geeft en er iets mee doet. Een andere manier van leven vraagt oefening en een project vraagt tijd.

Daarom speelt vakmanschap deze maand zo’n grote rol. Gewoon het werk doen, iets leren wat je nog niet kunt en beter worden in wat je doet, zonder voortdurend bezig te zijn met wat het moet opleveren of hoe het door anderen wordt gezien. Zo ontstaat bekwaamheid en krijgt de nieuwe vorm steeds meer eigenheid.

Tegelijk ontstaat dat nieuwe niet in een leeg leven. Je werk, relaties, gezin, gezondheid en andere verantwoordelijkheden zijn er ook nog. De kunst is om ruimte te maken voor wat begint te kloppen zonder meteen alles wat er al is opzij te schuiven. Dat is bij mij een van de grootste risico’s: juist in mijn enthousiasme komt de monomanie bovendrijven.

Maart draait om evenwicht: visie en doen. De eerste vorm kan nog klein zijn en later volledig veranderen. Maar als iets begint te kloppen, kun je eraan gaan werken.

Vaker terugkomen

Een losse wandeling kan genoeg zijn. Terugkomen doet ander werk. Je merkt een maand later wat is blijven hangen, waar je opnieuw in terechtkomt en wat in je gewone leven oefening vraagt.

Bekijk de abonnementen ›

ERVARINGEN MET NATUURLIJK RITME

Deelnemers over rust, ontmoeting en wat onderweg zichtbaar wordt.

Voor mij is deze wandeling een moment van rust en bezinning. Een keer per maand een gepland moment om echt stil te staan. Een maandelijkse APK voor mijn ziel: de stilte, de ontmoeting met anderen, de natuur, de seizoenen en de coachingsvragen van Norbert geven mij richting.

Susanne Mundle

Sinds januari 2024 doe ik bijna elke maand mee aan deze wandeling, en elke keer brengt het me iets nieuws. Soms ontstaan er diepe gesprekken, soms is het juist de stilte die raakt. De wandeling helpt me stil te staan bij waar ik nu ben en helderheid te krijgen over mijn volgende stap.

Vanessa van Driel

Wat het mij brengt, is verbinding, diepgang en een uitnodigende 2,5 uur om dicht bij mezelf te komen. Het is heel welkom om kleine oefeningen met elkaar te doen en dan te voelen wat er met je gebeurt. Bij thuiskomst voel ik me elke keer weer een beetje sterker in dit leven staan.

Danielle Fousert

Waarom ga ik met Norbert de natuur in? Zijn kennis, zijn kunde en zijn rust. En ik doe het dan echt, en ik neem het me niet alleen voor. Zo kom ik uit mijn vaste patronen en dichter bij de dingen waar het in het leven echt om gaat.

Peter Kuijper

De zondagse wandeling met Norbert geeft extra verdieping. Niet alleen door het prachtige gebied waar je doorheen loopt, maar juist doordat je op weg gaat met een relevante vraag, afgestemd op de tijd van het jaar.

Lienemijn van der Ploeg

Met Norbert wandelen is een prachtige ervaring: refererend aan het specifieke van het jaargetijde, ademhalingstechniek, anekdotes en kleine gedachten die je bijblijven.

Robbert Claassen

Naast de mooie natuur was het bijzonder hoe volslagen vreemden zich naast elkaar openden en er zonder enige druk mooie en kwetsbare gesprekken ontstonden.

Marco Bes

Soms alleen in stilte, dan weer in gesprek met een zielsverwant. De wandeling hielp om mijn gedachten te ordenen en tot rust te brengen. De gesprekken in de groep waren inspirerend en helend. Een echte ontmoeting.