MEI

Zichtbaar worden

Wat in de afgelopen maanden is gegroeid, komt in contact met de wereld en raakt anderen. Mei nodigt je uit om te ontdekken wat je wilt aanpassen, wat je wilt behouden en waar je voor wilt blijven staan.

Wandeling Natuurlijk ritme mei: vorm en authenticiteit

“Wat groeit, krijgt werkelijk vorm wanneer het de wereld ontmoet.”

OVER DEZE WANDELING

Wat dit is:
Een begeleide wandeling in de natuur met een kleine groep rond het thema van deze maand. Onderweg werken we met gesprek, stilte, oefeningen en korte visualisaties rond wat jij meebrengt.

Wanneer dit past:
Als het maandthema raakt aan wat er nu in je leven of werk speelt, of als je een vraag hebt en nieuwsgierig bent naar wat er onderweg zichtbaar wordt. Je kunt een keer meelopen of vaker terugkomen.

2 mei 2027| 10.00 – 12.30 uur

5 mei 2027| 09.00 – 11.30 uur

8 mei 2027| 10.00 – 12.30 uur

2 – 10 deelnemers

Omgeving het Gooi

€ 39,-| inclusief btw

Je begeleiderNorbert Koopen

Boek deze wandeling Bekijk abonnementen

DE WERELD REAGEERT

Er komt een moment waarop iets wat belangrijk voor je is niet meer alleen in jezelf kan blijven. Je zegt duidelijker wat je vindt, gaat iets anders doen of maakt een plan zichtbaar. Of je gaat niet langer vanzelf mee in iets wat niet meer bij je past.

En zodra je dat doet, reageert de omgeving. Iemand wordt enthousiast. Een ander stelt kritische vragen. Er komt steun, weerstand of verwarring. En misschien komt er wel een mogelijkheid waar je niet op had gerekend nu je het in contact met de wereld brengt.

In mei wordt de natuur uitbundiger. Vogels bouwen nesten, overal verschijnen kleur en vorm. Ook wat de afgelopen maanden in jou is gegroeid, komt naar buiten en raakt de omgeving. De vraag van deze maand is: wat gebeurt er met mij wanneer de wereld reageert?

DE BEWEGING VAN DEZE MAAND

In relatie komen
Wat verschenen is, krijgt betekenis in contact met anderen.
Reactie ontvangen
De wereld antwoordt met steun, vragen, kansen of weerstand.
Onderscheiden
Niet elke reactie vraagt aanpassing. Onderscheid wat van jou is.
Waar staan
Rust van binnen helpt om helder te zeggen waar het op staat.
Vorm verdiepen
Door te luisteren en te onderscheiden wordt de vorm sterker.

HOE WE ONDERWEG WERKEN

Elke wandeling begint met een pas op de plaats. Je stapt uit de snelheid van je week, loopt in de natuur en kijkt wat er nu speelt. Het maandthema bepaalt niet, maar geeft richting.

Onderweg werken we met de vraag die zich bij jou aandient, of met wat je zelf meeneemt: een keuze, onrust, verdriet, vermoeidheid, verlangen of iets wat nog geen woorden heeft.

In gesprek, stilte, oefening of spiegeling wordt duidelijker wat aandacht vraagt en welke kleine stap daarbij past. Zo wordt de wandeling ook coaching onderweg: eenvoudig van vorm, maar precies op wat jij meebrengt.

REACTIE EN ANTWOORD

Zodra anderen reageren, kun je uit balans raken. Je gaat jezelf uitleggen, past iets meteen aan of probeert de ander mee te krijgen. Of je wordt harder en zet je juist schrap.

Niet iedere reactie vraagt hetzelfde. Wat helpt je om iets scherper te zien? Wat raakt jou waardoor je onmiddellijk wilt uitleggen of juist harder wordt? En wanneer vraagt de omgeving vooral dat je je weer aanpast aan iets wat niet meer past?

Tijdens de meiwandeling laat ik je bijvoorbeeld eerst heel precies naar je omgeving kijken en daarna je ogen sluiten. Wat gebeurt er in je lichaam wanneer je de buitenwereld even niet meer ziet? Zo wordt merkbaar wat een reactie van buiten in jou oproept voordat je erop antwoordt. Wat gebeurt er in je lichaam wanneer je de buitenwereld even niet meer ziet? Waar voel je spanning, warmte, enthousiasme of terughoudendheid? De buitenwereld raakt je, maar tussen die reactie en wat jij vervolgens doet zit ruimte. Je hoeft niet op alles onmiddellijk te antwoorden.

Niet iedere reactie vraagt om verandering. Luister goed, onderscheid wat van jou is en bepaal daarna of je meebeweegt of blijft staan.

ACHTERGROND

De basis van deze jaarboog en maandthema’s is het werk van Jaap Voigt over leven en werken in het ritme van de seizoenen. Voigt werkt al decennialang met deze cyclus. De I Tjing vormt de grondslag van zijn benadering. De I Tjing is een van de oudste werken uit de Chinese wijsheidstraditie.

Ik vertaal deze bewegingen naar concrete aandachtspunten en ervaringsgerichte coaching rond leven, werk en leiderschap. Dat doe ik in deze wandelingen, in coaching, supervisie en tijdens leiderschapsreizen in de natuur.

Lees meer over het natuurlijke ritme ›

ZEGGEN WAAR HET OP STAAT

Zichtbaar worden vraagt dat je van binnen rustig genoeg bent om te zeggen waar het op staat – zonder jezelf groter te maken of te bewijzen dat je gelijk hebt. Als je duidelijker gaat staan, gaat niet iedereen met je mee. Een samenwerking kan gaan schuren, iemand haakt af of in je werk of relatie wordt zichtbaar dat iets minder goed past dan je dacht.

Dan wordt ook draagvlak concreet. Waar word je gedragen, en waar kost het veel energie om jezelf of je keuze overeind te houden? Niet iedereen hoeft mee. Je wilt vooral beter zien wat van jou is, wat de ander je laat zien en waar je zelf wilt blijven staan.

Vaker terugkomen

Een losse wandeling kan genoeg zijn. Terugkomen doet ander werk. Je merkt een maand later wat is blijven hangen, waar je opnieuw in terechtkomt en wat in je gewone leven oefening vraagt.

Bekijk de abonnementen ›

ERVARINGEN MET NATUURLIJK RITME

Deelnemers over rust, ontmoeting en wat onderweg zichtbaar wordt.

Voor mij is deze wandeling een moment van rust en bezinning. Een keer per maand een gepland moment om echt stil te staan. Een maandelijkse APK voor mijn ziel: de stilte, de ontmoeting met anderen, de natuur, de seizoenen en de coachingsvragen van Norbert geven mij richting.

Susanne Mundle

Sinds januari 2024 doe ik bijna elke maand mee aan deze wandeling, en elke keer brengt het me iets nieuws. Soms ontstaan er diepe gesprekken, soms is het juist de stilte die raakt. De wandeling helpt me stil te staan bij waar ik nu ben en helderheid te krijgen over mijn volgende stap.

Vanessa van Driel

Wat het mij brengt, is verbinding, diepgang en een uitnodigende 2,5 uur om dicht bij mezelf te komen. Het is heel welkom om kleine oefeningen met elkaar te doen en dan te voelen wat er met je gebeurt. Bij thuiskomst voel ik me elke keer weer een beetje sterker in dit leven staan.

Danielle Fousert

Waarom ga ik met Norbert de natuur in? Zijn kennis, zijn kunde en zijn rust. En ik doe het dan echt, en ik neem het me niet alleen voor. Zo kom ik uit mijn vaste patronen en dichter bij de dingen waar het in het leven echt om gaat.

Peter Kuijper

De zondagse wandeling met Norbert geeft extra verdieping. Niet alleen door het prachtige gebied waar je doorheen loopt, maar juist doordat je op weg gaat met een relevante vraag, afgestemd op de tijd van het jaar.

Lienemijn van der Ploeg

Met Norbert wandelen is een prachtige ervaring: refererend aan het specifieke van het jaargetijde, ademhalingstechniek, anekdotes en kleine gedachten die je bijblijven.

Robbert Claassen

Naast de mooie natuur was het bijzonder hoe volslagen vreemden zich naast elkaar openden en er zonder enige druk mooie en kwetsbare gesprekken ontstonden.

Marco Bes

Soms alleen in stilte, dan weer in gesprek met een zielsverwant. De wandeling hielp om mijn gedachten te ordenen en tot rust te brengen. De gesprekken in de groep waren inspirerend en helend. Een echte ontmoeting.