JUNI

Kantelmoment

Alles wat de afgelopen maanden is gegroeid. Je ziet wat er ontstaan is, wat goed gaat en waar je misschien te veel energie in stopt. Juni nodigt uit om bewust te kijken, te waarderen wat er is en te ontdekken wat genoeg is.

Wandeling Natuurlijk ritme juni: voluit naar het hoogtepunt en het kantelpunt

“Alles komt tot bloei. Juist nu zie je wat aandacht en bijsturing vraagt.”

OVER DEZE WANDELING

Wat dit is:
Een begeleide wandeling in de natuur met een kleine groep rond het thema van deze maand. Onderweg werken we met gesprek, stilte, oefeningen en korte visualisaties rond wat jij meebrengt.

Wanneer dit past:
Als het maandthema raakt aan wat er nu in je leven of werk speelt, of als je een vraag hebt en nieuwsgierig bent naar wat er onderweg zichtbaar wordt. Je kunt een keer meelopen of vaker terugkomen.

6 juni 2027| 10.00 – 12.30 uur

9 juni 2027| 09.00 – 11.30 uur

12 juni 2027| 10.00 – 12.30 uur

2 – 10 deelnemers

Omgeving het Gooi

€ 39,-| inclusief btw

Je begeleiderNorbert Koopen

Boek deze wandeling Bekijk abonnementen

HET HOOGTEPUNT BELEVEN

Op 21 juni is het de langste dag van het jaar. Rond vier uur begint het alweer licht te worden en ’s avonds lijkt de dag maar niet te willen eindigen. Alles groeit, bloeit en beweegt.

Jaap Voigt noemt juni het hoogtepunt van het jaar en benoemt de kunst om dat te beleven: voluit genieten en op tijd stoppen. Een hoogtepunt is in het moment niet altijd gemakkelijk te beleven. Achteraf zeggen we: wat was dat eigenlijk een mooie tijd. Middenin zijn we vooral bezig met alles wat nog moet gebeuren.

Het eerste halfjaar kan veel brengen. Ideeën hebben vorm gekregen, er is van alles gebeurd en dingen lopen goed. Tegelijk merk ik halverwege juni dat de eerste vermoeidheid zich aandient. Juist wanneer het goed gaat, kan die lang buiten beeld blijven. Ook details die je eerder scherp zag, begin je te missen.

DE BEWEGING VAN DEZE MAAND

Het hoogtepunt ervaren
Wat gegroeid is, volledig beleven en waarderen.
Zien wat zichtbaar wordt
Wat goed en wat aandacht vraagt, wordt zichtbaar.
De maat herkennen
Niet alles hoeft groter of verder. Genoeg is ook werkelijk genoeg.
Bijsturen waar nodig
Details vragen om bijstelling voordat ze groter worden.
Op tijd stoppen
Weten wanneer iets genoeg is, geeft ruimte om verder te gaan.

HOE WE ONDERWEG WERKEN

Elke wandeling begint met een pas op de plaats. Je stapt uit de snelheid van je week, loopt in de natuur en kijkt wat er nu speelt. Het maandthema bepaalt niet, maar geeft richting.

Onderweg werken we met de vraag die zich bij jou aandient, of met wat je zelf meeneemt: een keuze, onrust, verdriet, vermoeidheid, verlangen of iets wat nog geen woorden heeft.

In gesprek, stilte, oefening of spiegeling wordt duidelijker wat aandacht vraagt en welke kleine stap daarbij past. Zo wordt de wandeling ook coaching onderweg: eenvoudig van vorm, maar precies op wat jij meebrengt.

WAT HET LICHT TOONT

Dat volle licht en die enorme energie maken veel zichtbaar. Je ziet niet alleen wat goed gaat. Ook een weeffout in een project kan ineens opvallen, of hoeveel energie een samenwerking je eigenlijk kost. Het kan zichtbaar worden dat iets vooral blijft leven omdat je er zoveel aandacht en energie aan geeft.

Juist op een hoogtepunt wordt de maat belangrijk. Je kunt doorgaan omdat er in deze tijd van het jaar energie genoeg lijkt te zijn, terwijl je lichaam subtiel al iets anders aangeeft. Of je merkt dat jij degene bent die een project, samenwerking of relatie voortdurend gaande houdt.

Daar hoef je niet onmiddellijk iets mee te doen. Eerst maar eens goed kijken naar wat er werkelijk gebeurt: waar iets goed loopt, waar je aan het doordraven bent en waar iets misschien gewoon genoeg is geweest.

We zijn gewend om vooral te kijken naar wat nog beter of verder moet. Maar er bestaat ook een moment waarop iets goed is geweest en je mag stoppen. Ook dat hoort bij het kunnen beleven van een hoogtepunt.

Een hoogtepunt vraagt niet om meer. Het vraagt om goed te kijken, te voelen en op het juiste moment te stoppen.

ACHTERGROND

De basis van deze jaarboog en maandthema’s is het werk van Jaap Voigt over leven en werken in het ritme van de seizoenen. Voigt werkt al decennialang met deze cyclus. De I Tjing vormt de grondslag van zijn benadering. De I Tjing is een van de oudste werken uit de Chinese wijsheidstraditie.

Ik vertaal deze bewegingen naar concrete aandachtspunten en ervaringsgerichte coaching rond leven, werk en leiderschap. Dat doe ik in deze wandelingen, in coaching, supervisie en tijdens leiderschapsreizen in de natuur.

Lees meer over het natuurlijke ritme ›

WAT VRAAGT OM BIJSTURING?

In deze juniwandeling kijken we terug naar het eerste halfjaar. Ik gebruik daarbij, net zoals in januari, het beeld van een lange inademing. Vanaf januari werd die adem steeds voller. Rond 21 juni zijn je longen als het ware gevuld. Verder inademen hoeft niet. Dat is het kantelpunt.

Wat is sinds januari gegroeid? Waar ben je blij mee? Wat is genoeg geweest en waar vraagt iets om bijsturing of zelfs een scherpe kanteling?

Je staat midden in het volle licht. Op tijd stoppen hoort ook bij het beleven van een hoogtepunt. Wat je hier ziet en bijstuurt, werkt door in wat je later in het jaar kunt oogsten.

Vaker terugkomen

Een losse wandeling kan genoeg zijn. Terugkomen doet ander werk. Je merkt een maand later wat is blijven hangen, waar je opnieuw in terechtkomt en wat in je gewone leven oefening vraagt.

Bekijk de abonnementen ›

ERVARINGEN MET NATUURLIJK RITME

Deelnemers over rust, ontmoeting en wat onderweg zichtbaar wordt.

Voor mij is deze wandeling een moment van rust en bezinning. Een keer per maand een gepland moment om echt stil te staan. Een maandelijkse APK voor mijn ziel: de stilte, de ontmoeting met anderen, de natuur, de seizoenen en de coachingsvragen van Norbert geven mij richting.

Susanne Mundle

Sinds januari 2024 doe ik bijna elke maand mee aan deze wandeling, en elke keer brengt het me iets nieuws. Soms ontstaan er diepe gesprekken, soms is het juist de stilte die raakt. De wandeling helpt me stil te staan bij waar ik nu ben en helderheid te krijgen over mijn volgende stap.

Vanessa van Driel

Wat het mij brengt, is verbinding, diepgang en een uitnodigende 2,5 uur om dicht bij mezelf te komen. Het is heel welkom om kleine oefeningen met elkaar te doen en dan te voelen wat er met je gebeurt. Bij thuiskomst voel ik me elke keer weer een beetje sterker in dit leven staan.

Danielle Fousert

Waarom ga ik met Norbert de natuur in? Zijn kennis, zijn kunde en zijn rust. En ik doe het dan echt, en ik neem het me niet alleen voor. Zo kom ik uit mijn vaste patronen en dichter bij de dingen waar het in het leven echt om gaat.

Peter Kuijper

De zondagse wandeling met Norbert geeft extra verdieping. Niet alleen door het prachtige gebied waar je doorheen loopt, maar juist doordat je op weg gaat met een relevante vraag, afgestemd op de tijd van het jaar.

Lienemijn van der Ploeg

Met Norbert wandelen is een prachtige ervaring: refererend aan het specifieke van het jaargetijde, ademhalingstechniek, anekdotes en kleine gedachten die je bijblijven.

Robbert Claassen

Naast de mooie natuur was het bijzonder hoe volslagen vreemden zich naast elkaar openden en er zonder enige druk mooie en kwetsbare gesprekken ontstonden.

Marco Bes

Soms alleen in stilte, dan weer in gesprek met een zielsverwant. De wandeling hielp om mijn gedachten te ordenen en tot rust te brengen. De gesprekken in de groep waren inspirerend en helend. Een echte ontmoeting.