FEBRUARI

De kiem

Iets nieuws begint zich voorzichtig te ontwikkelen. Een idee, verlangen of gevoel dat je raakt en waar je al enthousiast over wilt vertellen. Februari vraagt om iets anders: geef het eerst de tijd en ruimte om te wortelen.

“Wat klein zichtbaar wordt, heeft vaak al lang ondergronds bewogen.”

OVER DEZE WANDELING

Wat dit is:
Een begeleide wandeling in de natuur met een kleine groep rond het thema van deze maand. Onderweg werken we met gesprek, stilte, oefeningen en korte visualisaties rond wat jij meebrengt.

Wanneer dit past:
Als het maandthema raakt aan wat er nu in je leven of werk speelt, of als je een vraag hebt en nieuwsgierig bent naar wat er onderweg zichtbaar wordt. Je kunt een keer meelopen of vaker terugkomen.

7 februari 2027| 10.00 – 12.30 uur

10 februari 2027| 09.00 – 11.30 uur

13 februari 2027| 10.00 – 12.30 uur

2 – 10 deelnemers

Omgeving het Gooi

€ 39,-| inclusief btw

Je begeleiderNorbert Koopen

Boek deze wandeling Bekijk abonnementen

BLIJF BIJ HET KLEINE

Het jaar voelt al sneller vol dan helder. Je agenda begint zich te vullen. Er zijn plannen, ideeën en dingen die om aandacht vragen. Ik vind het een van de spannendste en moeilijkste maanden van het jaar. De taoïstische vraag die onder dit model ligt, komt vol naar voren: wat wil er door mij heen geboren worden? Wat vraagt dit jaar voorzichtig om aandacht?

Niet wat wil ik van het leven, maar wat wil het leven van mij. Waar het eerste vaak over gemis en verlangen gaat, gaat het tweede over de stap die nu op dit moment het beste bij je staat van zijn en ontwikkeling past. De rode lijn ontbreekt nog. Het gaat niet om zoeken naar een antwoord, maar om aandachtig ontdekken wat zich aandient en waar je nog geen woorden of gedachten voor hebt.

Ook in de natuur is meer beweging. De eerste sneeuwklokjes verschijnen, terwijl bovengronds verder nog nauwelijks iets te zien is. Het belangrijkste gebeurt onder de grond: voeding, bescherming en worteling.

Ik herken daarin iets van wat er rond deze tijd ook in mezelf gebeurt. Het nieuwe is er en hoeft nog niet groter te worden dan het is. Eerst maar eens aandacht geven aan een sensatie, een gedachte of iets wat steeds terugkomt. Helderheid kan later ontstaan.

DE BEWEGING VAN DEZE MAAND

Het kleine herkennen
Er dient zich iets nieuws aan, maar het heeft nog weinig vorm.
Worteling zoeken
Wat belangrijk is vraagt tijd en aandacht om wortel te schieten.
Beschermen wat leeft
Niet alles hoeft al gedeeld, uitgelegd of beoordeeld te worden.
Voeden wat groeit
Aandacht en tijd geven iets de kans om verder te groeien.
Niet forceren
Vertrouwen vraagt dat je niet te snel richting of vorm afdwingt.

HOE WE ONDERWEG WERKEN

Elke wandeling begint met een pas op de plaats. Je stapt uit de snelheid van je week, loopt in de natuur en kijkt wat er nu speelt. Het maandthema bepaalt niet, maar geeft richting.

Onderweg werken we met de vraag die zich bij jou aandient, of met wat je zelf meeneemt: een keuze, onrust, verdriet, vermoeidheid, verlangen of iets wat nog geen woorden heeft.

In gesprek, stilte, oefening of spiegeling wordt duidelijker wat aandacht vraagt en welke kleine stap daarbij past. Zo wordt de wandeling ook coaching onderweg: eenvoudig van vorm, maar precies op wat jij meebrengt.

NIET TE VROEG NAAR BUITEN

Juist wanneer iets je enthousiast maakt, wil je erover vertellen. Dat kan fijn zijn, maar je kunt iets kwijtraken als je het te veel moet uitleggen. Je bent te vroeg. De ander stelt vragen, heeft er een mening over of begrijpt het niet. Het heeft nog onvoldoende kunnen wortelen.

Als ik over iets praat wat nog zo pril is, merk ik soms dat het vervliegt. Iets wat ik nog nauwelijks kon voelen, raak ik dan alweer kwijt.

Daarom helpt het om zorgvuldig te kiezen met wie je iets belangrijks deelt. Iemand die je niet hoeft te overtuigen, maar die luistert, een vraag stelt of je helpt beter te kijken. Daarna kun je weer terug naar jezelf.

Tijdens de wandeling lopen we, worden stil en kijken naar wat er leeft. Dat kan een kleine beweging zijn, maar ook een groot gevoel – angst, verdriet of onrust. Zo’n gevoel hoeft niet onmiddellijk te bepalen wat je moet doen. Je kunt er een tijdje bij blijven en merken wat er gebeurt. Mijn ervaring is dat je dan beter gaat voelen wat er werkelijk speelt.

Wat klein begint, heeft eerst bescherming en voeding nodig voordat het zichtbaar kan groeien.

ACHTERGROND

De basis van deze jaarboog en maandthema’s is het werk van Jaap Voigt over leven en werken in het ritme van de seizoenen. Voigt werkt al decennialang met deze cyclus. De I Tjing vormt de grondslag van zijn benadering. De I Tjing is een van de oudste werken uit de Chinese wijsheidstraditie.

Ik vertaal deze bewegingen naar concrete aandachtspunten en ervaringsgerichte coaching rond leven, werk en leiderschap. Dat doe ik in deze wandelingen, in coaching, supervisie en tijdens leiderschapsreizen in de natuur.

Lees meer over het natuurlijke ritme ›

TIJD EN PLEK OM TE WORTELEN

Wat belangrijk voor je is, heeft tijd nodig. Kun je die maken? Dat kan betekenen dat je een ochtend vrijhoudt, een uur zonder telefoon wandelt, schrijft of op vaste momenten in de dag een tijdje zit zonder dat er meteen iets uit hoeft te komen.

Daarbij helpt enige orde: wat heeft nu prioriteit en wat kan even wachten? Zo krijgt het kleine de ruimte om te wortelen zonder meteen te verdwijnen tussen alles wat alweer aandacht vraagt.

Je hoeft na de wandeling nog niet precies te weten wat het wordt. Februari hoeft nog niet te bloeien.

Eerst maar wortels.

Vaker terugkomen

Een losse wandeling kan genoeg zijn. Terugkomen doet ander werk. Je merkt een maand later wat is blijven hangen, waar je opnieuw in terechtkomt en wat in je gewone leven oefening vraagt.

Bekijk de abonnementen ›

ERVARINGEN MET NATUURLIJK RITME

Deelnemers over rust, ontmoeting en wat onderweg zichtbaar wordt.

Voor mij is deze wandeling een moment van rust en bezinning. Een keer per maand een gepland moment om echt stil te staan. Een maandelijkse APK voor mijn ziel: de stilte, de ontmoeting met anderen, de natuur, de seizoenen en de coachingsvragen van Norbert geven mij richting.

Susanne Mundle

Sinds januari 2024 doe ik bijna elke maand mee aan deze wandeling, en elke keer brengt het me iets nieuws. Soms ontstaan er diepe gesprekken, soms is het juist de stilte die raakt. De wandeling helpt me stil te staan bij waar ik nu ben en helderheid te krijgen over mijn volgende stap.

Vanessa van Driel

Wat het mij brengt, is verbinding, diepgang en een uitnodigende 2,5 uur om dicht bij mezelf te komen. Het is heel welkom om kleine oefeningen met elkaar te doen en dan te voelen wat er met je gebeurt. Bij thuiskomst voel ik me elke keer weer een beetje sterker in dit leven staan.

Danielle Fousert

Waarom ga ik met Norbert de natuur in? Zijn kennis, zijn kunde en zijn rust. En ik doe het dan echt, en ik neem het me niet alleen voor. Zo kom ik uit mijn vaste patronen en dichter bij de dingen waar het in het leven echt om gaat.

Peter Kuijper

De zondagse wandeling met Norbert geeft extra verdieping. Niet alleen door het prachtige gebied waar je doorheen loopt, maar juist doordat je op weg gaat met een relevante vraag, afgestemd op de tijd van het jaar.

Lienemijn van der Ploeg

Met Norbert wandelen is een prachtige ervaring: refererend aan het specifieke van het jaargetijde, ademhalingstechniek, anekdotes en kleine gedachten die je bijblijven.

Robbert Claassen

Naast de mooie natuur was het bijzonder hoe volslagen vreemden zich naast elkaar openden en er zonder enige druk mooie en kwetsbare gesprekken ontstonden.

Marco Bes

Soms alleen in stilte, dan weer in gesprek met een zielsverwant. De wandeling hielp om mijn gedachten te ordenen en tot rust te brengen. De gesprekken in de groep waren inspirerend en helend. Een echte ontmoeting.