Naast het feit dat je ze ziet, leert kennen, voel je ze. En in het voelen zit het begrijpen. Je voelt wat je doet, op welk moment, in welke situatie. Je automatismen worden ontrafeld om vanuit daar een volgende stap te maken in je ontwikkeling. En als je de nieuwe stap eenmaal gevoeld hebt, wil je niet meer anders. Er is meer vrijheid, rust en kracht.

Met het ontrafelen van je vaste patronen en automatismen krijg je zicht op andere manieren. Met het ontrafelen ga je niet je pad veranderen, want dat pad blijft er. In stress-situaties vervallen we vaak weer in natuurlijk gedrag en die automatismen. Nee, het gaat over het creëren van nieuwe paden. Om beter in contact en verbinding te blijven met jezelf en met anderen. En in deze verbinding ligt de basis van een goede relatie, excellent leiderschap, een aandachtig leven en krachtige, effectieve teams.