Het beperkte mobiele bereik, de natuur, de stilte en de constante beweging van het wandelen zorgt dat je meer in je lichaam komt en dat het rustiger wordt. Je lichaam voelt dat je in de natuur bent. Het betekent dat je je lichaam beter kunt voelen. Je merkt hoe sterk je lichaam is verbonden met je gedachten en vice versa. In het vergroten van je bewustzijn wordt gelijk meer vrijheid en rust gevonden. Je uitdaging en/of je problemen worden zichtbaar in een grotere ruimte. Dat maakt dat je het beter kunt overzien.