Een vergelijkbaar effect zie je bij coaching. Met volle aandacht en zonder oordeel luisteren geeft vertrouwen. Het komt niet vaak voor dat er zonder oordeel en op een aandachtige wijze naar je gevoelens en gedachten worden geluisterd. Deze ruimte, tijd en aandacht wordt vaak eerst als spannend ervaren. Vaak ontstaat er daarna rust en tevredenheid. Het lucht geven aan gedachten en emoties heeft een helende werking. De eerste grote stap is dan gezet. De volgende stap gaat dan over hoe je het anders wilt.