VOLG JE HART EN WEES NIET BANG

– Maak je pad duidelijk en zichtbaar –

– INSPIRATIE –

– Klik op de afbeelding voor dit fragment (1.29) uit de film ‘Tussen hemel en aarde’ –

Bekijk dit fragment op YouTube Down-open Down-open

COLLECTIES

| Film

4 à 5 minuten

| Naar meer verdieping

VRIJBLIJVEND KENNISMAKEN?

Plan een afspraak

Menu

MEER BEELDEN: ERVARINGEN VAN DEELNEMERS EN ACHTERGROND

Krijg meer zicht op de werkwijze en de effecten van de leiderschaps- en bezinningsreizen!

Tussen hemel en aarde

‘Survived another day’

De magie van begeleiding in de bergen

Je onderdeel van de natuur voelen

Leren met en van elkaar

Oefenen en je masker afzetten

Ontdekken in een nieuwe wereld

De tocht en de wijze

Het effect van de reis na 2 dagen

De kracht van wandelen in de bergen

Als we elkaar raken

Diep naar binnen gaan

Impact door te ervaren

Wandelen en het onderbewuste

Jezelf leren kennen en meer koers

Jezelf uitdagen buiten het dagelijkse

De natuur en haar effecten

Het unieke van leiderschapsreizen

VorigeVolgende

BEKIJK HET REISAANBOD

Durf je mee op avontuur?


LEIDERSCHAPSREIS


10 mei - 17 mei 2026

ITALIË | PELGRIMAGE


LEIDERSCHAPSREIS


28 jun - 4 jul 2026

ITALIË | BERGTOCHT


WILDERNISTRAIL


24 aug - 28 aug 2026

FRANKRIJK | SURVIVAL


LEIDERSCHAPSREIS


7 sep - 13 sep 2026

ITALIË | BERGTOCHT


DAGTOCHT


Voor teams en groepen

NEDERLAND | WANDELING


LEIDERSCHAPSREIS


Voor teams en groepen

EUROPA | HIKEN

VOLG JE HART EN WEES NIET BANG

– Maak je pad duidelijk en zichtbaar –

– Klik op de afbeelding voor dit fragment (1.29) uit de film ‘Tussen hemel en aarde’ –

Bekijk de gehele film op YouTube Right-open Right-open

Het is een zinnetje van een van mijn reizigers. Hij is als geen ander in staat om te vertellen wat er op mijn reizen gebeurt. Niet alleen was hij mee op een van mijn reizen, maar hij volgde ook een deel van mijn leiderschapsprogramma en is regelmatig op mijn zondagswandelingen te vinden.

SPANNEND

Mijn leiderschapsreizen zijn ook spannend. Sommigen vinden het doodeng. Door de ervaringsgerichte oefeningen gedurende de tocht, word je naar een plek gebracht waar je je niet meer kunt verstoppen. Ook ik niet. Daar komt het mooie en ook het lastige te voorschijn.

“Stilstaan is dan niet een passieve beweging, maar een actieve, moedige daad: je maakt jezelf kwetsbaar – door het hier en nu elke keer met een open blik te aanschouwen – om buiten de gebaande paden iets te zien en te vinden. Om vervolgens wellicht een stap te zetten die je nooit eerder hebt gezet.”

DE PLEK VAN LEREN EN ONTWIKKELEN

En het is goed dat het zo spannend is. Het betekent dat je stil staat op die prachtige plek waar zoveel te leren is: een snel kloppend hart, een onrustige ademhaling en een scala aan emoties en gedachten die door je heen gieren.

KALMEREN

De kunst is om rustiger te gaan ademen om je lichaam en daarmee ook je geest te kalmeren. Om vervolgens een heldere blik te krijgen omdat je merkt dat je bestaande pad is verdwenen: je zoekt een nieuwe weg.

UITDAGING

En de uitdaging is om je door het onbekende te laten raken. Iets waar je geen of onvoldoende zicht op hebt. Iets dat altijd buiten je spectrum is gebleven en waar je nu de gelegenheid krijgt omdat te ontdekken. Het valt je toe en dat gebeurt door stil te staan.

STILSTAAN

Stilstaan is dan niet een passieve beweging, maar een actieve, moedige daad: je maakt jezelf kwetsbaar – door het hier en nu elke keer met een open blik te aanschouwen – om buiten de gebaande paden iets te zien en te vinden. Om vervolgens wellicht een stap te zetten die je nooit eerder hebt gezet.

Voel je de spanning als je het zo leest?

ONTDEKKEN, VINDEN EN HALEN

Het betekent dat je op die reis iets gaat ontdekken, vinden en halen. Juist die spanning heb je nodig om die stap te zetten die je het dagelijks leven en werk niet kunt zetten. Het wandelen en de natuur doen de rest. Het zorgt dat er ook ruimte, rust en stilte is om het werkelijk te laten landen. Om het op een diep niveau te begrijpen. Met alle consequenties van dien.

Dat maakt het elke keer zo’n prachtig avontuur.

– Tekst ‘Volg je hart, wees niet bang’ gaat onder het kader verder –

NATUURLIJK RITME

– Een boodschap bij deze film –

Na deze reis in het najaar van 2024 verdiepte ik me fulltime in de gezondheid van de Nederlandse samenleving. Met 10 miljoen mensen met een chronische ziekte en 2,9 miljoen mensen die een matige tot stevige psychische stoornis hebben, lijkt het moeilijk om in Nederland heel te blijven. 1,6 miljoen mensen hebben stress- en burn-out-verschijnselen en meer dan een miljoen mensen slikken antidepressiva. We leven in een ‘gemedificeerde’ maatschappij. We worden ouder, maar we zijn wel zieker. En dat geldt niet alleen voor ouderen. De jongeren hebben het misschien wel het zwaarst.

KAN GEEN PERSOONLIJKE ONTWIKKELING TEGENOP

En daar is geen persoonlijke ontwikkeling – met de meer dan 100.000 coaches die Nederland telt – tegen opgewassen. En dat komt omdat de onderliggende processen die ons ons gedrag aansturen niet op orde zijn.

METABOLE STOFWISSELING ALS INDICATOR

Onze metabole stofwisseling – een biologisch proces dat verantwoordelijk is voor de energiehuishouding in ons lichaam én onze hersenen – heeft een groot voorspellende waarde voor mentale en fysieke problemen leerde ik van de metabole psychiatrie. Er zijn vijf factoren waaraan je kunt zie hoe het met deze stofwisseling is gesteld: bloeddruk, bloedsuikerwaarden, vetpercentage, triglyceridenwaarden en HDL-cholesterolgehalte. Je schrikt als je naar de waarden in de Nederlandse samenleving kijkt. En het wordt de komende jaren vele malen erger.

VOLG EEN ‘NATUURLIJK RITME’

De boodschap: volg een ‘natuurlijk ritme’! Leef met het seizoen, beweeg, kies momenten van rust en eet vooral geen (ultra)bewerkt voedsel. En wees spaarzaam met koolhydraten, suiker en alcohol. Ik paste na deze reis mijn levenspatroon aan. Ik vond een ongekende bron van energie en voelde een enorme rust in mijn hoofd. Dat zie je in het klein ook op mijn tochten gebeuren waar mensen zich weer onderdeel van de natuur voelen en daardoor beter zicht krijgen op hun ‘natuurlijk ritme’.

TOENEMEND LEREND EN ONTWIKKELINGSVERMOGEN

Als je dat eenmaal ervaart dan neemt je lerend vermogen ook toe en is het vele malen gemakkelijker om je gedrag en communicatie te veranderen en je met team, leiderschaps-, zingevings- en betekenisvraagstukken bezig te houden.

Bekijk de serie over mentale en fysieke gezondheid ❯

OOK IN DE ‘ECHTE’ WERELD

De eerste dagen na de reis – als je weer met je bestaande omgeving wordt geconfronteerd – zijn vaak een schok. In die schuring wordt ook de nieuwe weg in het dagelijks leven en werk gevonden. Je hebt daar op die reis immers in de natuur iets gevoeld. Je wilt en kunt niet meer anders. De deur is open en kan niet meer dicht.

“Voel je de spanning als je het zo leest?”

PLAN EEN VRIJBLIJVEND GESPREK

PLAN
  • Vanaf de eerste ontmoeting met Norbert voelt het vertrouwd. 
Betrokken, professioneel, persoonlijk, intiem en een brede glimlach. Onbekend gebied werd een thuis. Een wandeling door je gedachten en 
door het prachtige gebied van Alpi Orobie; een combinatie ‘Made in Heaven’.   Met een inspirerend programma werden we dagelijks op pad gestuurd, waarmee we onze gedachten en ons gedrag onder gedegen begeleiding beter leerden begrijpen en richting konden geven. Eind van de dag een moment van reflectie met de groep, ervaringen en inzichten delen, waarna we heerlijk konden genieten van de Italiaanse bergcultuur en de Italiaanse keuken. Niet te lang nadenken. Tas inpakken en op pad!
  • Toen de tijd was gekomen mezelf oprecht in de spiegel aan te kijken,
was het Norbert die vroeg of ik mee op pad ging…

Elke stap, luisterend naar de kracht van de bergen, kwetsbaar, geraakt, voelend, lerend, begrijpend, stromend, vol overgave, laten komen wat er komt, te zien wat er is en erop te vertrouwen. Ik gun een ieder te mogen ervaren wat niet met woorden is te beschrijven. 
Reiziger, wees niet bang, volg je hart en loop mee met Norbert.
 Dìt is de weg! Met waardering, respect en dankbaarheid.
  • Mijn ervaring met het wandelen in Italië is met één woord geweldig. 

Het maakt je mentaal en fysiek sterker. Ik had er voor gekozen om mijn mobiel uit te zetten en achteraan in de groep te lopen. Ik had zo’n rust waardoor ik helemaal los van mijn dagelijks leven kwam en volledig in het hier en nu kon zijn. Met de aangereikte stof, de visualisaties, de oefeningen, opdrachten en familie-opstelling kon ik een diepgaande reis in mezelf maken.
  • Norbert gidst ons niet alleen over de toppen van de bergen, maar ook door ons leven. Door middel van kleine oefeningen, visualisaties, opdrachten en coaching ontstond er ruimte om mijn bewustzijn te laten groeien.

Na een paar dagen weet Norbert ook mijn thema feilloos bloot te leggen en kan ik echt werken aan mijzelf. Wandelen, oefenen, eten en slapen met elkaar. Je kunt niet ontsnappen. 

Norbert stelt zich kwetsbaar op, geeft ruimte en laat ons stapjes maken. Soms is het spannend, soms emotioneel, maar het is altijd veilig en niets is gek. We leren van elkaar, met elkaar en over elkaar. Dat schept een mooie verbinding.
  • De bergtocht in Orobie, van hut naar hut, heb ik als heel helend en zuiverend ervaren, zowel voor de geest als voor het lichaam. Wat was het zalig om iedere dag weer met je rugzakje op de prachtige wijdse natuur in te stappen, zonder licht- en lawaaivervuiling, en stap voor stap naar de volgende bestemming te wandelen. Het coachingsprogramma, de oefeningen en het samenzijn met de anderen maakte het 
een perfecte inwaartse en uitwaartse reis, die ik niet snel zal vergeten. Mensen zijn altijd welkom mij persoonlijk te benaderen voor meer informatie.
  • Een jaar later ga ik voor de tweede keer op reis met Norbert. 

Een cadeau voor mezelf om van het dagelijkse leven een pauze te nemen, om stil te staan en te luisteren wat in mij speelt en wat gehoord wilt woorden. Sommige vragen zijn gebleven, maar bekijk ik nu vanuit een ander, dieper liggend invalshoek en andere vragen zijn er nieuw bijgekomen. Bewustzijn creëren van mijn eigen patronen blijft een verkenning, die ik telkens vriendelijker en speelser mag omarmen. 

Norbert voelt goed aan wat ieder deelnemer nodig heeft en 
weet dit met een schatkist van oefenen te begeleiden.
  • In de Alpi Orobie kwam ik mezelf tegen. Het was een reis met (letterlijk) veel hoogte- en dieptepunten, ook figuurlijk. Wandelen met een groep om tegelijk te reizen in mezelf. Met oefeningen, opstellingen, gesprekken en momenten van rust en bezinning. Teruggeworpen tot de essentie, in de bergen: met alleen mezelf, mijn medemens en de ruige natuur om mij heen. Dit alles zette me aan het denken wat ik in het dagelijks leven doe en in hoeverre dat bewuste keuzes zijn. Patronen herkennen en mezelf beter leren kennen. Bizar wat een week in de Alpen mij heeft opgeleverd. 
  • In de natuur komt mijn brein tot rust én in de stilte ontmoet ik mezelf. Norbert stimuleerde met kleine, heel elementaire oefeningen die ontmoeting. Het bood me de gelegenheid om mijn eigen stem beter te horen en 
de antwoorden op mijn vragen te horen. Dank je Norbert voor je zorgvuldigheid en de goed georganiseerd reis door Orobie.
  • Wat een mooi cadeau! Op ontdekkingstocht naar jezelf in die prachtige Italiaanse alpen! Letterlijk én figuurlijk door diepe, onverwachte en onherbergzame dalen. Afgewisseld door soms angstaanjagende maar zeer verassende hoogtes. 

Norbert begeleidt de coachingsgesprekken vol aandacht, veiligheid en energie. 

Het was bijzonder om te ervaren hoe mooi en toch ook onverwacht zeer grappig de dynamiek tussen de deelnemers was. Ik heb veel geleerd, gelachen en ervaren. 

En dat zoemt na maanden nog steeds door. 

Dit gun ik iedereen!
  • Voorafgaand aan de reis in de Orobische Alpen bij Bergamo heb ik het individuele programma met Norbert doorlopen om beter in contact te komen met mijzelf en daarmee mijn leiderschap te versterken. 

De uiteindelijke leiderschapsreis was met reisgenoten die zijn online leiderschapsprogramma hadden doorlopen. Mooi om in een al snel vertrouwde groep te komen die dezelfde taal spreekt taal en waar vergelijkbare persoonlijke uitdagingen speelden. 

Naast de wandelingen in de wonderlijke natuur en lekkere fysieke inspanning was het ook een reis in mijzelf. Taal en een plek geven aan gevoelens en ervaringen uit het verleden en als mens sterker eruit komen zowel privé als in zakelijk aspect.
  • Een reis in de bergen… met prachtige uitzichten en bijzondere inzichten. Iedere dag had weer zoveel nieuws te brengen en de sfeer van de bergen maakte grote indruk.   Al eerder ben ik bezig geweest met persoonlijke ontwikkeling. Tóch is het tijdens deze trip gelukt om tot verdere verdieping te komen door de coachingsgesprekken, gesprekken binnen de groep en door de diverse processen waarbij het meer gaat om voelen/ervaren dan om analyseren/beredeneren. Heel indrukwekkend was dat. Norbert is een warme, persoonlijke coach die zich helemaal geeft om de deelnemers verder te helpen en snel vertrouwen en veiligheid weet te creëren. Hij heeft een bijzondere reis uitgestippeld en ik zal deze ervaring nooit vergeten. Een aanrader!
  • De reis was onvergetelijk. 

Prachtige omgeving, schitterende bergen, passen en goed begaanbare paden. 

Dit gebied is een verborgen schat in de Alpen.
  • Ik vind het geweldig om te zien hoe Norbert doet wat hij doet, hoe hij gaat waar hij voor gaat. Hij bedenkt, richt in, durft en doet: Lef! En dan de hoeveelheid aandacht en zorg die hij daarin legt, bij iedere stap. In ons contact geldt ook dat schuring glans bracht. Norbert is open en eerlijk, ook in zijn zelfreflectie. Ik gun het ieder mens om zon en schaduw in zichzelf te ontmoeten in de schoonheid en geborgenheid van het landschap en de groep. De oprechte, sterke en liefdevolle leiding van Norbert als gids verdient mijn aanbeveling. “Grazige weiden, rustige wateren, verkwik mijn ziel en leid mij in rechte sporen”  Uit een lied van David.
  • Ik volgde eerst het leiderschapsprogramma van KoopenBakker. Dat was zeer waardevol en voelde als een cadeau. Je doet daar een grote strik om als je meegaat op coachingsreis naar de Orobische alpen in de buurt van Bergamo. Al wandelend in de fantastische natuur – in allerlei vormen – te worden gecoacht en het delen van je ervaring met je reisgenoten geven een verdere verdieping aan je persoonlijke reis. Zet de eerste stap, doe het in je eigen tempo en geniet ervan. 
Het is fantastisch om je eigen cadeau te kunnen uitpakken.

Alles bij elkaar een echte aanrader.
  • Het was een fysieke reis en een reis vanbinnen. Ik vind het bijzonder dat er gelijk al een sfeer van openheid, vertrouwen en verbinding was in de groep. De rust in de bergen zorgt ervoor dat er meteen al ruimte komt voor bezinning en goede gesprekken. De ervaringsgerichte oefeningen werken krachtig door de directe verbinding met het voelen. Norbert kent het gebied door en door. Als coach is hij betrokken en open minded. Hij weet een veilige ruimte te creëren waarin de kwetsbaarheid gezien kan worden.
  De reis heeft het inzicht in mijn patronen vergroot en heeft me frisse moed gegeven om een nieuwe weg in te slaan.
  • Ik had al verschillende softskilltrainingen gedaan en was op zoek naar een andere manier om me persoonlijk te ontwikkelen. Ik vond het best spannend om mee te gaan omdat ik een stuk jonger was dan de rest van de groep. Dat verschil heb ik tijdens de reis niet ervaren. Vanaf het eerste moment was de toon gezet met het persoonlijke verhaal over je ouders en jezelf. Gedurende de reis had je de tijd om elke keer een stap dieper in jouw persoonlijke reis te komen. De Orobie is een prachtig gebied waarin je door de afzondering echt tot jezelf komt. De afwisseling van rust, hiken, training, oefeningen en persoonlijke reflectie was top. Ik wens het eenieder om een keer zo’n cadeau aan jezelf te geven.
  • Ik had me er enorm op verheugd op de Orobiereis. 

Met een onbekende groep mensen de bergen in om te wandelen en bezig te zijn met persoonlijke ontwikkeling. En wat was het gaaf. Na de eerste dag waren we al een groep. De tochten met schitterende uitzichten leidden tot dankbaarheid. Sowieso om op deze manier op pad te mogen en kunnen zijn. Iedere dag een oefening die tijdens het wandelen – vaak in stilte – werden verinnerlijkt. Nog steeds nagenietend zou ik zo weer meegaan om opnieuw 
een stuk verdieping te krijgen in wie ik ben.
  • Afgelopen zomer kreeg ik de kans om met Norbert mee naar de bergen te gaan. Een reis vol kennis, visualisaties, familie-opstellingen, gesprekken en oefeningen. Al klimmend ontmoet je jezelf en ontstaat er een diepe waarneming. Norbert neemt de tijd en schroomt daarbij niet om zijn eigen kwetsbaarheid te tonen. Die kwetsbaarheid en openheid zorgden ervoor dat ik en mijn tochtgenoten onszelf durfden te laten zien. En nu enkele maanden later zie ik dat de reis een grote impact op mijn leven heeft en 
zie, begrijp en voel ik welke stappen ik heb gezet. Ik raad iedereen deze reis aan.
  • Vijf dagen in de bergen van de Orobie was in één woord prachtig. 

Alleen de overweldigende natuur maakte het al de moeite waard. Maar door samen met anderen te wandelen, oefeningen te doen en inzichten al of niet te delen, bood de tocht echt verdieping. 

Norbert kent het gebied en creëert een veilige omgeving voor de oefeningen. 
Het was een cadeau om even helemaal daar te mogen zijn en verdieping op te doen.
  • Wanneer je op een punt in je leven komt dat je vastloopt in oude patronen, op je werk of in je relatie, waardoor je de uitdagingen die het leven soms heeft niet meer kan opvangen, dan is Norbert je kompas.  Hij begeleidt je net zo makkelijk door de Italiaanse bergen als bij de reis in jezelf. Door zichzelf volledig te geven voelt hij precies aan welke oefeningen je wanneer nodig hebt om de inzichten te verwerven die nodig zijn om stappen te zetten in het ontrafelen van je patronen, en je te verhouden tot je geschiedenis. Hij helpt je om die patronen te doorbreken en nieuw gedrag aan te leren.

Waar ik jarenlang iedereen op afstand heb gehouden, heb ik geleerd weer in contact te komen met de mensen om mij heen. Het maakt mijn leven rijker en voller.
  • Norbert heeft een krachtig programma neergezet waar veel aangeraakt wordt en er vervolgens ook veel ruimte is om te kijken wat boven komt. Ik heb genoten van het vertragen, het in de natuur zijn en tijdens het wandelen bewust en onbewust met mijn ontwikkelthema’s bezig te zijn. De route is prachtig en we hebben op geweldige plekken overnacht!
  • De wandeling was voor mij een unieke ervaring. Ik volgde eerst het leiderschapsprogramma bij KoopenBakker. Na het programma wilde ik een verdieping in de natuur. Het ritme van de coachingsoefeningen, de reflectie in stilte en de gesprekken met andere deelnemers tijdens het wandelen, hebben vervolgens bij mij een andere gevoelige snaar aangeraakt. Het maakte me nog bewuster. Die aanraking werkt 7 maanden later nog steeds door.
  • Wat een ongelofelijk cadeau aan jezelf om een week lang met relevante thema’s aan de slag te zijn. Het delen met reisgenoten zorgt voor verbinding op een diepere laag, 
hier ben ik ze zeer dankbaar voor. Norbert neemt je aan de hand, luistert, denkt mee en 
geeft een duwtje waar nodig. Waar ik zelf alle mogelijke uitvluchten verzon bleef Norbert 
op een fijne maar kritische manier scherp. Voor mij precies wat ik nodig had. Alles is aanwezig om een stap te maken in je persoonlijke en professionele ontwikkeling. De schitterende omgeving en het inspirerende programma doen de rest… Een aanrader!
  • Vijf dagen in de natuur. Wandelen, het buiten zijn, mijn telefoon uit en bewust aan de slag met mijn doelen. Eenvoudige ingrediënten die door middel van deze combinatie, coachingsgesprekken en -oefeningen bij mij zorgden voor inzichten met impact.  De ‘Cammino’ is een prachtige route en kans om te kijken naar je patronen, 
stil te staan en (nieuwe) koers te bepalen. Norbert weet als geen ander vol overgave, met zijn passie voor het coachen en liefde voor Italië, je mee te nemen en te begeleiden op je eigen persoonlijke ontdekkingsreis. 
  • Wat een fantastische combinatie: het lopen in de bergen van Noord-Italië en 
ondertussen reflecteren en bezinnen op waar je in je loopbaan staat. Ik heb veel voorspoed in mijn leven en noem mijzelf vaak een zondagskind. 
Familie eerst, hard werken en anderen helpen dat is de norm in ons gezin. 
Dat heeft mij ver gebracht, maar laat dat nu net ook mijn achilleshiel zijn! De begeleiding van Norbert is authentiek en professioneel. Een mooie opbouw tijdens de reis en ruimte voor maatwerk waar dat nodig is. Het resultaat: hernieuwde energie, nieuwe connecties en mooie inzichten waar je weer mee vooruit kan. Gun jezelf dit ook, ik beveel het van harte aan.  

  • De doelstelling en de opbouw van het programma van Norbert zijn duidelijk. Best vaak zijn de oefeningen buiten mijn comfortzone. En het lijkt niet allemaal te werken of moet ik minder nadenken en meer voelen? In een geweldige omgeving merk ik wat de oefeningen met mij en de groepsdynamiek doen. Ik begrijp mezelf beter en de groep wordt steeds hechter en intiemer. En met inzichtgevende ervaringen en concrete voornemens ga ik weer terug naar huis. De rust, de groep, de omgeving en met bijna vijf dagen mijn telefoon uit 
maakt deze cammino tot een onvergetelijke ervaring. Een mooi avontuur met Norbert als zorgzame begeleider op alle vlakken.
Over een paar jaar ga ik zeker weer!
  • Deze reis is een investering in jezelf. 

Wandelen in authentiek Noord-Italië. Met vier reisgenoten en Norbert liepen we door ‘Val Brembana’ waarbij er een goede balans was tussen fysieke inspanning, persoonlijk werk en ontspanning. 

Een prachtige reis met mooie uitzichten, lonkende vergezichten en verdiepende inzichten. Overweldigend genoten…
  • Mijn reis met Norbert was een cadeau aan mezelf. Ik merkte dat ik al langer bezig was met vragen over het gedrag dat ik vertoon, dat ik aan het nadenken was waarom ik mij steeds in situaties breng waarin ik eigenlijk niet wil zitten.   Dit bleek een goede kapstok om een week mee aan de slag te gaan. Mooie plekken bezoeken in de rust en eenvoud van de bergen. Ik kon daar helemaal mezelf zijn en Norbert blonk uit in het aanzetten tot voelen waar grenzen zijn.   Ik heb mijn vragen kunnen beantwoorden. Het werd helder waar mijn gedrag vandaan komt en waar ik mezelf kan vernieuwen naar ander gedrag. Vijf dagen in Italië waarin ik met mezelf aan het werk mocht, hebben mij voor de rest van mijn leven vernieuwd.   De aanwezigheid van Norbert was daarin instrumenteel. Hij zette aan tot denken, begeleidde mijn proces en verhelderde mijn gedachten. Dat voelde heel erg goed!
VorigeVolgende
12345678910111213141516171819202122232425262728

  • Vanaf de eerste ontmoeting met Norbert voelt het vertrouwd. 
Betrokken, professioneel, persoonlijk, intiem en een brede glimlach. Onbekend gebied werd een thuis. Een wandeling door je gedachten en 
door het prachtige gebied van Alpi Orobie; een combinatie ‘Made in Heaven’.   Met een inspirerend programma werden we dagelijks op pad gestuurd, waarmee we onze gedachten en ons gedrag onder gedegen begeleiding beter leerden begrijpen en richting konden geven. Eind van de dag een moment van reflectie met de groep, ervaringen en inzichten delen, waarna we heerlijk konden genieten van de Italiaanse bergcultuur en de Italiaanse keuken. Niet te lang nadenken. Tas inpakken en op pad!
  • Toen de tijd was gekomen mezelf oprecht in de spiegel aan te kijken,
was het Norbert die vroeg of ik mee op pad ging…

Elke stap, luisterend naar de kracht van de bergen, kwetsbaar, geraakt, voelend, lerend, begrijpend, stromend, vol overgave, laten komen wat er komt, te zien wat er is en erop te vertrouwen. Ik gun een ieder te mogen ervaren wat niet met woorden is te beschrijven. 
Reiziger, wees niet bang, volg je hart en loop mee met Norbert.
 Dìt is de weg! Met waardering, respect en dankbaarheid.
  • Mijn ervaring met het wandelen in Italië is met één woord geweldig. 

Het maakt je mentaal en fysiek sterker. Ik had er voor gekozen om mijn mobiel uit te zetten en achteraan in de groep te lopen. Ik had zo’n rust waardoor ik helemaal los van mijn dagelijks leven kwam en volledig in het hier en nu kon zijn. Met de aangereikte stof, de visualisaties, de oefeningen, opdrachten en familie-opstelling kon ik een diepgaande reis in mezelf maken.
  • Norbert gidst ons niet alleen over de toppen van de bergen, maar ook door ons leven. Door middel van kleine oefeningen, visualisaties, opdrachten en coaching ontstond er ruimte om mijn bewustzijn te laten groeien.

Na een paar dagen weet Norbert ook mijn thema feilloos bloot te leggen en kan ik echt werken aan mijzelf. Wandelen, oefenen, eten en slapen met elkaar. Je kunt niet ontsnappen. 

Norbert stelt zich kwetsbaar op, geeft ruimte en laat ons stapjes maken. Soms is het spannend, soms emotioneel, maar het is altijd veilig en niets is gek. We leren van elkaar, met elkaar en over elkaar. Dat schept een mooie verbinding.
  • De bergtocht in Orobie, van hut naar hut, heb ik als heel helend en zuiverend ervaren, zowel voor de geest als voor het lichaam. Wat was het zalig om iedere dag weer met je rugzakje op de prachtige wijdse natuur in te stappen, zonder licht- en lawaaivervuiling, en stap voor stap naar de volgende bestemming te wandelen. Het coachingsprogramma, de oefeningen en het samenzijn met de anderen maakte het 
een perfecte inwaartse en uitwaartse reis, die ik niet snel zal vergeten. Mensen zijn altijd welkom mij persoonlijk te benaderen voor meer informatie.
  • Een jaar later ga ik voor de tweede keer op reis met Norbert. 

Een cadeau voor mezelf om van het dagelijkse leven een pauze te nemen, om stil te staan en te luisteren wat in mij speelt en wat gehoord wilt woorden. Sommige vragen zijn gebleven, maar bekijk ik nu vanuit een ander, dieper liggend invalshoek en andere vragen zijn er nieuw bijgekomen. Bewustzijn creëren van mijn eigen patronen blijft een verkenning, die ik telkens vriendelijker en speelser mag omarmen. 

Norbert voelt goed aan wat ieder deelnemer nodig heeft en 
weet dit met een schatkist van oefenen te begeleiden.
  • In de Alpi Orobie kwam ik mezelf tegen. Het was een reis met (letterlijk) veel hoogte- en dieptepunten, ook figuurlijk. Wandelen met een groep om tegelijk te reizen in mezelf. Met oefeningen, opstellingen, gesprekken en momenten van rust en bezinning. Teruggeworpen tot de essentie, in de bergen: met alleen mezelf, mijn medemens en de ruige natuur om mij heen. Dit alles zette me aan het denken wat ik in het dagelijks leven doe en in hoeverre dat bewuste keuzes zijn. Patronen herkennen en mezelf beter leren kennen. Bizar wat een week in de Alpen mij heeft opgeleverd. 
  • In de natuur komt mijn brein tot rust én in de stilte ontmoet ik mezelf. Norbert stimuleerde met kleine, heel elementaire oefeningen die ontmoeting. Het bood me de gelegenheid om mijn eigen stem beter te horen en 
de antwoorden op mijn vragen te horen. Dank je Norbert voor je zorgvuldigheid en de goed georganiseerd reis door Orobie.
  • Wat een mooi cadeau! Op ontdekkingstocht naar jezelf in die prachtige Italiaanse alpen! Letterlijk én figuurlijk door diepe, onverwachte en onherbergzame dalen. Afgewisseld door soms angstaanjagende maar zeer verassende hoogtes. 

Norbert begeleidt de coachingsgesprekken vol aandacht, veiligheid en energie. 

Het was bijzonder om te ervaren hoe mooi en toch ook onverwacht zeer grappig de dynamiek tussen de deelnemers was. Ik heb veel geleerd, gelachen en ervaren. 

En dat zoemt na maanden nog steeds door. 

Dit gun ik iedereen!
  • Voorafgaand aan de reis in de Orobische Alpen bij Bergamo heb ik het individuele programma met Norbert doorlopen om beter in contact te komen met mijzelf en daarmee mijn leiderschap te versterken. 

De uiteindelijke leiderschapsreis was met reisgenoten die zijn online leiderschapsprogramma hadden doorlopen. Mooi om in een al snel vertrouwde groep te komen die dezelfde taal spreekt taal en waar vergelijkbare persoonlijke uitdagingen speelden. 

Naast de wandelingen in de wonderlijke natuur en lekkere fysieke inspanning was het ook een reis in mijzelf. Taal en een plek geven aan gevoelens en ervaringen uit het verleden en als mens sterker eruit komen zowel privé als in zakelijk aspect.
  • Een reis in de bergen… met prachtige uitzichten en bijzondere inzichten. Iedere dag had weer zoveel nieuws te brengen en de sfeer van de bergen maakte grote indruk.   Al eerder ben ik bezig geweest met persoonlijke ontwikkeling. Tóch is het tijdens deze trip gelukt om tot verdere verdieping te komen door de coachingsgesprekken, gesprekken binnen de groep en door de diverse processen waarbij het meer gaat om voelen/ervaren dan om analyseren/beredeneren. Heel indrukwekkend was dat. Norbert is een warme, persoonlijke coach die zich helemaal geeft om de deelnemers verder te helpen en snel vertrouwen en veiligheid weet te creëren. Hij heeft een bijzondere reis uitgestippeld en ik zal deze ervaring nooit vergeten. Een aanrader!
  • De reis was onvergetelijk. 

Prachtige omgeving, schitterende bergen, passen en goed begaanbare paden. 

Dit gebied is een verborgen schat in de Alpen.
  • Ik vind het geweldig om te zien hoe Norbert doet wat hij doet, hoe hij gaat waar hij voor gaat. Hij bedenkt, richt in, durft en doet: Lef! En dan de hoeveelheid aandacht en zorg die hij daarin legt, bij iedere stap. In ons contact geldt ook dat schuring glans bracht. Norbert is open en eerlijk, ook in zijn zelfreflectie. Ik gun het ieder mens om zon en schaduw in zichzelf te ontmoeten in de schoonheid en geborgenheid van het landschap en de groep. De oprechte, sterke en liefdevolle leiding van Norbert als gids verdient mijn aanbeveling. “Grazige weiden, rustige wateren, verkwik mijn ziel en leid mij in rechte sporen”  Uit een lied van David.
  • Ik volgde eerst het leiderschapsprogramma van KoopenBakker. Dat was zeer waardevol en voelde als een cadeau. Je doet daar een grote strik om als je meegaat op coachingsreis naar de Orobische alpen in de buurt van Bergamo. Al wandelend in de fantastische natuur – in allerlei vormen – te worden gecoacht en het delen van je ervaring met je reisgenoten geven een verdere verdieping aan je persoonlijke reis. Zet de eerste stap, doe het in je eigen tempo en geniet ervan. 
Het is fantastisch om je eigen cadeau te kunnen uitpakken.

Alles bij elkaar een echte aanrader.
  • Het was een fysieke reis en een reis vanbinnen. Ik vind het bijzonder dat er gelijk al een sfeer van openheid, vertrouwen en verbinding was in de groep. De rust in de bergen zorgt ervoor dat er meteen al ruimte komt voor bezinning en goede gesprekken. De ervaringsgerichte oefeningen werken krachtig door de directe verbinding met het voelen. Norbert kent het gebied door en door. Als coach is hij betrokken en open minded. Hij weet een veilige ruimte te creëren waarin de kwetsbaarheid gezien kan worden.
  De reis heeft het inzicht in mijn patronen vergroot en heeft me frisse moed gegeven om een nieuwe weg in te slaan.
  • Ik had al verschillende softskilltrainingen gedaan en was op zoek naar een andere manier om me persoonlijk te ontwikkelen. Ik vond het best spannend om mee te gaan omdat ik een stuk jonger was dan de rest van de groep. Dat verschil heb ik tijdens de reis niet ervaren. Vanaf het eerste moment was de toon gezet met het persoonlijke verhaal over je ouders en jezelf. Gedurende de reis had je de tijd om elke keer een stap dieper in jouw persoonlijke reis te komen. De Orobie is een prachtig gebied waarin je door de afzondering echt tot jezelf komt. De afwisseling van rust, hiken, training, oefeningen en persoonlijke reflectie was top. Ik wens het eenieder om een keer zo’n cadeau aan jezelf te geven.
  • Ik had me er enorm op verheugd op de Orobiereis. 

Met een onbekende groep mensen de bergen in om te wandelen en bezig te zijn met persoonlijke ontwikkeling. En wat was het gaaf. Na de eerste dag waren we al een groep. De tochten met schitterende uitzichten leidden tot dankbaarheid. Sowieso om op deze manier op pad te mogen en kunnen zijn. Iedere dag een oefening die tijdens het wandelen – vaak in stilte – werden verinnerlijkt. Nog steeds nagenietend zou ik zo weer meegaan om opnieuw 
een stuk verdieping te krijgen in wie ik ben.
  • Afgelopen zomer kreeg ik de kans om met Norbert mee naar de bergen te gaan. Een reis vol kennis, visualisaties, familie-opstellingen, gesprekken en oefeningen. Al klimmend ontmoet je jezelf en ontstaat er een diepe waarneming. Norbert neemt de tijd en schroomt daarbij niet om zijn eigen kwetsbaarheid te tonen. Die kwetsbaarheid en openheid zorgden ervoor dat ik en mijn tochtgenoten onszelf durfden te laten zien. En nu enkele maanden later zie ik dat de reis een grote impact op mijn leven heeft en 
zie, begrijp en voel ik welke stappen ik heb gezet. Ik raad iedereen deze reis aan.
  • Vijf dagen in de bergen van de Orobie was in één woord prachtig. 

Alleen de overweldigende natuur maakte het al de moeite waard. Maar door samen met anderen te wandelen, oefeningen te doen en inzichten al of niet te delen, bood de tocht echt verdieping. 

Norbert kent het gebied en creëert een veilige omgeving voor de oefeningen. 
Het was een cadeau om even helemaal daar te mogen zijn en verdieping op te doen.
  • Wanneer je op een punt in je leven komt dat je vastloopt in oude patronen, op je werk of in je relatie, waardoor je de uitdagingen die het leven soms heeft niet meer kan opvangen, dan is Norbert je kompas.  Hij begeleidt je net zo makkelijk door de Italiaanse bergen als bij de reis in jezelf. Door zichzelf volledig te geven voelt hij precies aan welke oefeningen je wanneer nodig hebt om de inzichten te verwerven die nodig zijn om stappen te zetten in het ontrafelen van je patronen, en je te verhouden tot je geschiedenis. Hij helpt je om die patronen te doorbreken en nieuw gedrag aan te leren.

Waar ik jarenlang iedereen op afstand heb gehouden, heb ik geleerd weer in contact te komen met de mensen om mij heen. Het maakt mijn leven rijker en voller.
  • Norbert heeft een krachtig programma neergezet waar veel aangeraakt wordt en er vervolgens ook veel ruimte is om te kijken wat boven komt. Ik heb genoten van het vertragen, het in de natuur zijn en tijdens het wandelen bewust en onbewust met mijn ontwikkelthema’s bezig te zijn. De route is prachtig en we hebben op geweldige plekken overnacht!
  • De wandeling was voor mij een unieke ervaring. Ik volgde eerst het leiderschapsprogramma bij KoopenBakker. Na het programma wilde ik een verdieping in de natuur. Het ritme van de coachingsoefeningen, de reflectie in stilte en de gesprekken met andere deelnemers tijdens het wandelen, hebben vervolgens bij mij een andere gevoelige snaar aangeraakt. Het maakte me nog bewuster. Die aanraking werkt 7 maanden later nog steeds door.
  • Wat een ongelofelijk cadeau aan jezelf om een week lang met relevante thema’s aan de slag te zijn. Het delen met reisgenoten zorgt voor verbinding op een diepere laag, 
hier ben ik ze zeer dankbaar voor. Norbert neemt je aan de hand, luistert, denkt mee en 
geeft een duwtje waar nodig. Waar ik zelf alle mogelijke uitvluchten verzon bleef Norbert 
op een fijne maar kritische manier scherp. Voor mij precies wat ik nodig had. Alles is aanwezig om een stap te maken in je persoonlijke en professionele ontwikkeling. De schitterende omgeving en het inspirerende programma doen de rest… Een aanrader!
  • Vijf dagen in de natuur. Wandelen, het buiten zijn, mijn telefoon uit en bewust aan de slag met mijn doelen. Eenvoudige ingrediënten die door middel van deze combinatie, coachingsgesprekken en -oefeningen bij mij zorgden voor inzichten met impact.  De ‘Cammino’ is een prachtige route en kans om te kijken naar je patronen, 
stil te staan en (nieuwe) koers te bepalen. Norbert weet als geen ander vol overgave, met zijn passie voor het coachen en liefde voor Italië, je mee te nemen en te begeleiden op je eigen persoonlijke ontdekkingsreis. 
  • Wat een fantastische combinatie: het lopen in de bergen van Noord-Italië en 
ondertussen reflecteren en bezinnen op waar je in je loopbaan staat. Ik heb veel voorspoed in mijn leven en noem mijzelf vaak een zondagskind. 
Familie eerst, hard werken en anderen helpen dat is de norm in ons gezin. 
Dat heeft mij ver gebracht, maar laat dat nu net ook mijn achilleshiel zijn! De begeleiding van Norbert is authentiek en professioneel. Een mooie opbouw tijdens de reis en ruimte voor maatwerk waar dat nodig is. Het resultaat: hernieuwde energie, nieuwe connecties en mooie inzichten waar je weer mee vooruit kan. Gun jezelf dit ook, ik beveel het van harte aan.  

  • De doelstelling en de opbouw van het programma van Norbert zijn duidelijk. Best vaak zijn de oefeningen buiten mijn comfortzone. En het lijkt niet allemaal te werken of moet ik minder nadenken en meer voelen? In een geweldige omgeving merk ik wat de oefeningen met mij en de groepsdynamiek doen. Ik begrijp mezelf beter en de groep wordt steeds hechter en intiemer. En met inzichtgevende ervaringen en concrete voornemens ga ik weer terug naar huis. De rust, de groep, de omgeving en met bijna vijf dagen mijn telefoon uit 
maakt deze cammino tot een onvergetelijke ervaring. Een mooi avontuur met Norbert als zorgzame begeleider op alle vlakken.
Over een paar jaar ga ik zeker weer!
  • Deze reis is een investering in jezelf. 

Wandelen in authentiek Noord-Italië. Met vier reisgenoten en Norbert liepen we door ‘Val Brembana’ waarbij er een goede balans was tussen fysieke inspanning, persoonlijk werk en ontspanning. 

Een prachtige reis met mooie uitzichten, lonkende vergezichten en verdiepende inzichten. Overweldigend genoten…
  • Mijn reis met Norbert was een cadeau aan mezelf. Ik merkte dat ik al langer bezig was met vragen over het gedrag dat ik vertoon, dat ik aan het nadenken was waarom ik mij steeds in situaties breng waarin ik eigenlijk niet wil zitten.   Dit bleek een goede kapstok om een week mee aan de slag te gaan. Mooie plekken bezoeken in de rust en eenvoud van de bergen. Ik kon daar helemaal mezelf zijn en Norbert blonk uit in het aanzetten tot voelen waar grenzen zijn.   Ik heb mijn vragen kunnen beantwoorden. Het werd helder waar mijn gedrag vandaan komt en waar ik mezelf kan vernieuwen naar ander gedrag. Vijf dagen in Italië waarin ik met mezelf aan het werk mocht, hebben mij voor de rest van mijn leven vernieuwd.   De aanwezigheid van Norbert was daarin instrumenteel. Hij zette aan tot denken, begeleidde mijn proces en verhelderde mijn gedachten. Dat voelde heel erg goed!
VorigeVolgende
12345678910111213141516171819202122232425262728

KENNISMAKEN MET DEZE MANIER VAN WERKEN IN NEDERLAND?

Kom naar de wandelingen op zaterdag, zondag en woensdagochtend. Vind meer natuurlijk ritme en zet je volgende stap!

EEN NIEUW BEGIN


Naarden

11, 14 en 17 januari 2026

DE KIEM


Bussum

8, 11 en 14 februari 2026

CREËREN


Hilversum

8, 11 en 14 maart 2026

MOED


Naardermeer

5, 8 en 11 april 2026

VORM


Crailo

3, 6 en 11 mei 2026

VOLUIT


Bikbergen

7, 10 en 13 juni 2026

CONSOLIDATIE


Huizen

21, 24 en 27 juni 2026

OVERGANG


Laren

13, 17 en 19 september 2026

BALANS


Baarn

11, 14 en 17 oktober 2026

LOSLATEN


Huizen

8, 11 en 14 november 2026

AFSCHEID


Naarden

6, 9 en 12 december 2026

Inspiratie en op de hoogte blijven?

KoopenBakker volgen?

Schrijf je in:

INSCHRIJVEN

Je vindt ons hier:

Inspiratie en op de hoogte blijven?

Schrijf je in:

INSCHRIJVEN

KoopenBakker volgen?

Je vindt ons hier:

‘Survived another day’Tussen hemel en aarde