“Het leven wordt voorwaarts geleefd door het achterwaarts te begrijpen.”

JE GEDRAG ONTRAFELEN EN EEN NIEUWE STAP ONTDEKKEN

OVERZICHT – ONTRAFEL JE GEDRAG EN PATRONEN

DOEL

Een verband proberen te leggen tussen hedendaagse handelingen en ervaringen in het verleden om vervolgens een nieuwe beweging proberen te ontdekken.

– LEER ZELF –

AUTOMATISMEN & PATRONEN

ONTSTAANSWIJZE EN HET EFFECT OP

JEZELF EN DE ANDER

INLEIDING

Wat is nu bepalender in ons gedrag ‘nature’ of nurture’? Dat kunnen we niet precies bepalen, maar door mensen als Bowlby, Reich, Mahler, Erikson etc. wel weten, is dat onze gezinssituatie en opvoeding een sterke invloed hebben op ons gedrag. En dat daar een soort blauwdruk ontstaat die we de rest van ons leven meenemen. En de eerste reactie die we in een contact of situatie hebben, vaak volgens deze blauwdruk is. We reageren dan vaak in automatismen en patronen.

KEUZE IN GEDRAG

Hoe zorgen we dat we een keuze hebben in ons gedrag? Om niet in ons routinematige gedrag te stappen, maar om ander gedrag te laten zien. Een mogelijkheid is om te kijken waar je gedrag is ontstaan, dat te begrijpen, om vervolgens in het hier en nu ander gedrag te laten zien als het automatisme in werk dreigt te gaan. Hoe achterhaal je nu waar specifiek gedrag is ontstaan? Een beproefde methode is om onderstaande cirkel te doorlopen en daarmee je patroon te ontrafelen.

Figuur: Ontstaanswijze van je automatismen en patronen en het effect op je gedrag in het hier en nu.

– Klik voor meer inspiratie over gedragspatronen. Tekst ‘Automatismen en patronen’ gaat onder de afbeeldingen verder –

LEIDERSCHAP

KIJKEN

TRANSFORMATIE

KIND

GEHEIM

IDENTITEIT

INTIMITEIT

ONTRAFELEN

INCLUSIE

LIEFDE

LUISTEREN

AVONTUUR

HERHALEND GEDRAG EN UITSTAPPEN

Het bijzondere van onze automatismen en patronen is dat we onze genomen besluiten bevestigd krijgen – de laatste drie stappen in de cirkel. We komen dan vaak in dezelfde situatie terecht of hebben hetzelfde rotgevoel. Je hebt bijvoorbeeld het gevoel dat je de dingen het beste in je eentje kan doen en elke keer word je door je omgeving daarin bevestigd. Met als gevolg dat je het blijft doen terwijl er ook een andere weg ligt. Vaak ben je door je eigen gedrag de aanstichter van die bevestiging. Hoe stap je nu uit een dergelijk patroon? Kijk eens naar de methode om jouw gedrag of patroon te ontrafelen.

OP DE HOOGTE?

– Ontvang inspiratie in de vorm van docu‘s, films, boeken, artikelen en nieuwe aanvullingen op de ’Leer Zelf’ omgeving –

Je gegevens zijn veilig en met één klik meld je je af mocht de informatie je niet bevallen.

LEIDERSCHAP

– Workshops, coaching, trainingen, lezingen en leiderschapsreizen –

BEWUSTWORDING

Bewustwording van je gedrag is de eerste stap in persoonlijke ontwikkeling en de belangrijkste eigenschap daarvoor is aandacht en verwondering. Ben je je bewust van je gedachten, je emoties, je lichamelijke sensaties en je daaruit vloeiende gedrag en kun je daar met enige verwondering naar kijken, dan heb je een stevige basis voor persoonlijk leiderschap gelegd.

LEIDERSCHAP

In workshops, coaching, trainingen en leiderschapsreizen kijk je wat je in welke situatie doet en hoe dienstbaar dat is. Wat valt er op dit moment te leren? Wat heb jij bijvoorbeeld los te laten en wat heb je nu juist vast te grijpen? Hoe kan je je vrijer, rustiger en krachtiger voelen? Door een verband te leggen tussen je gedachten, je emoties, je lichamelijke sensaties en je gedrag én dat beter te begrijpen, ben je in staat om beter met je uitdagingen om te gaan. Je maakt andere beweging en je leert nieuw gedrag op een duurzame manier.

SNELLE STAPPEN EN DIEPGAANDE INZICHTEN

Met coaching en training kun je diepgaande inzichten krijgen en snelle stappen zetten. Met behulp van een specialist krijg je – naast twee extra paar ogen – zijn of haar ervaring en vaardigheden om op diepgaande wijze te zoeken. Hij of zij weet snel de vinger op de zere plek te leggen en helpt je meezoeken naar oplossingen, bewegingen en gedragingen die je beter passen.

VERTROUWEN EN NIET ALLEEN

Als geen ander weet ik dat jij de beste gids bent om je eigen pad te lopen. Maar je hoeft het niet alleen te doen. Belangrijk daarbij is dat er groot vertrouwen is tussen jou en mij. In de relatie en het vertrouwen kunnen de juiste vragen worden gesteld waardoor de antwoorden zich vanzelf aandienen.