Contact zoeken doe je door met je bewustzijn, aandacht, vaardigheden en capaciteiten de ander aan te raken. Je maakt contact met aandacht, met de door jou gekozen woorden, de manier waarop je ze zegt, je gebaren, je lichamelijke sensaties, je emoties, gezichtsuitdrukkingen en je lichaamsbewegingen. Je doet het met je hele zijn. Ze hebben direct en indirect een invloed op de ander en dat lokt – automatische – een reactie van de ander uit. En zo ontstaat er tussen jullie een dynamiek. Het uitwisselen van communicatie en gedrag in specifieke of chaotische patronen tussen elkaar. Ben je dan vooral op de ander gefocust? Leun je achterover? Wacht je af? Observeer je de ander en jezelf om vervolgens tot actie over te gaan? Ben je vooral cognitief bezig of meer op je emotie gefocust? Ben je je lichamelijke sensaties gewaar? Wat doe je met je ogen en mond? Wat doe je met je ademhaling, armen en vingers?