Inspiratie

Inspiratie

Door het lezen van een boek, een gedicht of het kijken van een documentaire of film kunnen we prachtige inzichten krijgen. In de categorie vind je boeken, korte video’s, documentaires, films, gedichten die wellicht kunnen inspireren.

Hier zijn enkele voorbeelden:

As it is in heaven – Kay Pollak | The Work – Jairus Mcleary | Intimiteit – Paul Verhaeghe | Het zoutpad – Raynor Winn | Op zoek naar het hart van wijsheid – Jack Kornfied – Joseph Goldstein | Jim & Andy; the great beyond – Gerard Bush | Free Solo – Jimmy Chin | The Oslo Diaries – Mor Loushy – Daniel Sivan | Transformationeel leiderschap – Jan Rotmans | Het plezier van wandelen | Erling Kagge | Moving on – James – Ainslie Henderson | A family affaire – Tom Fassert | Just Talking – Peter de Graef | De kunst van psychotherapie – Irvin Yalom | De kracht van kwetsbaarheid – Brené Brown | Into the wild – Sean Penn | Subtle art of not giving a f*ck – Mark Manson | Over paden – Robert Moor | Our Planet – sir David Attenborough | Mountains – Jennifer Peedom |

Daarnaast vind je nog vlogs, blogs en verhalen over persoonlijke ontwikkeling, persoonlijk leiderschap, lidmaatschap, teamcoaching, coaching, neurolinguistisch programmeren, transactionele analyse, systemisch werk, visualisatie, teamontwikkeling, verslagen van bezinningsreizen, verslagen van leiderschapsreizen en verslagen van pelgrimstochten, ervaringsgerichte oefeningen, je potentieel vergroten,

Onderwerpen die aan bod komen zijn liefde, defensiemechanismen, grenzen, steun, rust, kracht, stilte, communicatie, leiderschapstijlen, conflict, communicatiestijlen, karakterstructuren, verlangen, hindernissen en het omgaan met weerstanden, isoleerstijlen, gedrag ontrafelen, automatismen en patronen, obstakels, bergen, wandelen, meditatie, spiritualiteit, yoga, kunst, muziek en aandacht.

The Doorstep-mile

The doorstepmile

Grote avonturiers, mensen die oceanen over roeien, met een sleetje naar de noordpool reizen of over de hele wereld fietsen, hebben een naam voor het onbehagelijke gevoel wat ze in de voorbereiding vlak voor hun avontuur ondervinden. Het is die eerste stap die zoveel angst inboezemt en spanning oplevert. Ik ken het gevoel ook zo goed van mijn eigen avonturen. Ze noemen die eerste stap weleens: ‘The Doorstep-mile’. Het is vaak de langste en moeilijkste stap van je avontuur. Als je eenmaal onderweg bent, valt dat gevoel – hoe zwaar de omstandigheden ook zijn – weg. Je hebt dan het vertrouwde achter je gelaten en je dealt met wat je tegenkomt in de beweging van je avontuur. 

Overeenkomsten tussen op avontuur gaan en persoonlijk leiderschap

Wat gebeurt er als je offline gaat en met een matje, slaapzak, hangmat, een zeiltje en met 10 dagen eten op je schouders, in je eentje gaat zwerven in de Franse bossen? Geen mobiele telefoon, geen GPS, geen boek, geen muziek en geen afleiding. Alleen je rugzak, de natuur en de beweging van het wandelen. Wat zou er met mijn fysieke en geestelijke gesteldheid gebeuren? Dat was de vraag die me bezighield. Het was een wonderlijke en prachtige ervaring die ik nu in mijn dagelijks leven integreer en die ik iedereen gun.

10 dagen wandelen, hiken en offline in de Franse bossen

Wat gebeurt er als je offline gaat en met een matje, slaapzak, hangmat, een zeiltje en voor 10 dagen eten op je schouders, in je eentje gaat zwerven in de Franse bossen? Geen mobiele telefoon, geen GPS, geen boek, geen muziek en geen afleiding. Alleen je rugzak, de natuur en de beweging van het wandelen. Wat zou er met mijn fysieke en geestelijke gesteldheid gebeuren? Dat was de vraag die me bezighield. Het was een wonderlijke en prachtige ervaring die ik in mijn dagelijks leven wil integreren en die ik iedereen gun.

Natuur en persoonlijk leiderschap

Wat gebeurt er als je offline gaat en met een matje, slaapzak, hangmat, een zeiltje en met 10 dagen eten op je schouders, in je eentje gaat zwerven in de Franse bossen? Geen mobiele telefoon, geen GPS, geen boek, geen muziek en geen afleiding. Alleen je rugzak, de natuur en de beweging van het wandelen. Wat zou er met mijn fysieke en geestelijke gesteldheid gebeuren? Dat was de vraag die me bezighield. Het was een wonderlijke en prachtige ervaring die ik nu in mijn dagelijks leven integreer en die ik iedereen gun. Nu enkel weken later begin ik pas te beseffen dat ik iets fundamenteels meemaakte en dat het iets duurzaams met me heeft gedaan.

Performance coach en cultuurbewaker

Ben je ook zo'n 'sucker' voor series met klassiekers als 'The Wire', 'True Detective', 'Six Feet Under', 'The Crown' en 'Flea Bag'? Ik kijk er graag naar en zeker ook naar series waarin mijn vak wordt uitgeoefend. Leuke voorbeelden vind ik 'The Sopranos', 'Suits' en recent 'Billions' waar het personage Wendy Rhoades als 'performance coach' acteert. Waar in 'The Sopranos' en 'Suits' veel contextuele therapie naar voren komt, zie je dat in ‘Billions’ veel NLP-technieken worden toegepast – geïnspireerd op de stijl van onder andere Tony Robbins. Hoe zou zo'n 'performance coach' nou in de praktijk werken, vroeg ik me laatst af na een wandeling met een relatie die een fulltime coach in zijn onderneming had.
Betekenis geven

Hoe geef je betekenis?

De gedachte over het geven van betekenis kwam op toen ik deze prachtige muziekvideo zag van Max Richter en Yulia Mahr. Ze zetten muziek en beelden onder de woorden van Eleanor Roosevelt die de ‘Universele Verklaring van de Rechten van de Mens’ voorleest en dat raakt meteen. Eleanor Roosevelt spendeerde een groot deel leven van haar leven aan het realiseren van gelijkwaardige rechten voor ieder mens. 
De belangrijke plaatsen - terug naar de natuur

De belangrijke plaatsen

Er is een gevleugelde uitspraak in mijn vriendenkring. Als één van ons het moeilijk heeft, als de spanning te groot lijkt te worden, als verdriet je bij de keel grijpt, je je futloos voelt of je in een beweging zit waar je niet uit lijkt te komen, dan spreekt één van ons altijd de magische woorden: "Het is tijd om buiten te spelen." Op dat moment worden avonturen geboren. We vliegen een berg op, lopen midden in de nacht van Scheveningen naar Zandvoort, bevinden ons plotseling met paar ijsbijlen op een bevroren waterval, kanoën op de Spey River in Schotland of lopen een paar dagen door de sneeuw in de Zweedse bossen en kamperen langs bevroren meren. Het maakt ons rustig en brengt ons bij onszelf. Die herinneringen kwamen boven toen ik deze prachtige korte film zag waar vader en zoon langs de Colorado-rivier opnieuw verbinding met elkaar zoeken. Prachtige storytelling, mooie shots, heerlijk gemonteerd, fijne muziek en wijze woorden in een aangename voice-over. 
De kunst van het omgaan met verlies - persoonlijk leiderschap

De kunst van het omgaan met verlies

Prof. dr. Manu Keirse (1946, België) is een klinisch psycholoog en emeritus hoogleraar aan de faculteit geneeskunde van de Katholieke Universiteit Leuven. Al meer dan 50 jaar wijdt hij zich aan verlies, verdriet en rouw. In 2017 kwam een vernieuwde versie van zijn bestseller uit: ‘Helpen bij verlies en verdriet – Een gids voor het gezin en de hulpverlener’. Hij schrijft op genuanceerde en gedetailleerde wijze over een deel van zijn ervaringen. Hij geeft verschillende perspectieven en doet tal van handreikingen om met verlies, verdriet en gemis om te gaan. En dat gaat niet alleen over de dood, maar ook over een ziekte, een handicap, het verliezen van een baan, de verkoop van een bedrijf, een ontslag, een reorganisatie of een scheiding. 
Muziek en het vinden van betekenis

Muziek en vinden

David Byrne maakte in 2018 een album over een betere wereld; American Utopia. Hij schreef een nummer over de reis die we in het leven maken. Het wordt op prachtige wijze, tezamen met het Brooklyn Youth Corus, op het 'National Sawdust 2018 Spring Gala' uitgevoerd. Deze organisatie heeft als doel gesteld om mensen met muziek in beweging te krijgen naar een mooiere en inclusievere wereld.

Contact

KoopenBakker
Coaching & Training
Thierensweg 23
1411 EW Naarden
+31 (0)35 203 19 21
info@koopenbakker.nl

KvK-nummer: 71135405
Btw-nummer:
NL185869518B02

LAATSTE INSPIRATIE

meer laatste inspiratie »