Bezinningsreis Alpi Orobie

– Bezinningsreis en intensieve leiderschapstraining –

– Voor bezinning en een diepe ontmoeting met jezelf in de Italiaanse alpen –

persoonlijke leiderschapsreis bezinningsreis

‘Luister, mijn zoon, naar de stilte.
Het is een golvende stilte,
Een stilte
Waarin echo’s en valleien glijden
En die voorhoofden buigen doet
Naar de grond.’

KENMERKEN VAN DEZE BEZINNINGSREIS

Bezinningsreis

Italië – Lombardije

Groepstraining en -reis

1 – 5 juli 2024

Comfort ★★★★★

Conditie ★★★★★

Vol pension, lesmateriaal en coaching

€ 2.950,- (excl. BTW)

Je begeleider:
Norbert Koopen

BROCHURE VRIJBLIJVEND GESPREK

‘Voor mij is er alleen het reizen langs wegen met hart, langs elke weg die maar hart heeft.
Daar reis ik, en de enige uitdaging die de moeite loont, is hem over zijn gehele lengte te bereizen.
En daar reis ik, kijkend, ademloos kijkend.’

Bezinningsreis: ‘Alpi Orobie’

LOMBARDIJE ‘OROBIE’ | ITALIË

– Bezinningsreis –

– Voor een diepe ontmoeting met jezelf in het hooggebergte van de Italiaanse alpen –

BEZINNINGSREIS: DE BERGEN EN DE BERGAMASKEN

Alpi Orobie, de plek in Italië waar de Alpen beginnen. Op deze fijne plek, waar ik al meer dan 20 jaar bergtochten organiseer, gaan we samen een bezinningsreis maken. Elke dag een etappe van 2 tot 5 uur. Een reis langs (stuw)meren, steenbokken, marmotten, steile bergtoppen en vergezichten. Een reis waar we te gast zijn bij de Bergamasken. Gastvrije mensen, eerlijk, eenvoudig, maar ook echt wel op zijn Italiaans.

BEZINNING, VRAGEN EN BEWUSTZIJN

Een reis om bij je te bezinnen.. Een reis over kracht, rust, vrijheid en bewustzijn. Het hoeft niet want de vragen dienen zich vanzelf aan. Maar het zou fijn zijn om een vraag of meerdere vragen mee te nemen. Iets waarmee je rondloopt, een uitdaging waar je voor staat of een vraag over een vaag gevoel wat diep van binnen sluimert. Misschien wil je een patroon doorbreken of misschien heb je een moment van bezinning of bewustwording nodig. Geef het woorden. Jij bepaalt. Samen gaan we een aantal stappen zetten om die vragen te beantwoorden.

GROEP EN EISEN

De groep bestaat maximaal uit 6 deelnemers. Deze worden begeleid door één coach en eventueel een assistent. Van de deelnemers wordt een redelijke conditie verwacht. Een intake zal met elke deelnemer plaatsvinden.

HET AVONTUUR AANGAAN

In de bergen voel je groots en nietig tegelijkertijd. Door de signalen afnemen en er geen afleiding is voel je de eenvoud en je eigen kwetsbaarheid. Je reist in jezelf en door het verleden. Gedurende de trip word het steeds stiller in je. Het lijkt alsof het geraas van je gedachten ophoudt, de mist optrekt en ineens kun je wat je in het dagelijkse leven aan het doen bent met een heldere blik aanschouwen. Waar sta ik in het leven? Wat wil ik nu? Meestal komen de vervelende gedachten en emoties harder binnen. Je gaat ze niet uit de weg en kunt ze beter handelen. Wat willen ze je vertellen? Wat zeggen ze over loslaten? Is het tijd om nu iets vol vast te pakken? En welk avontuur wil jij? En wat heb je nodig om dat avontuur aan te gaan? Ik weet dat jij de beste gids bent om je eigen pad te lopen, maar je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je waar nodig met mijn coachings-, trainings- en outdoor- en expeditie-ervaring.

ALPI OROBIE

BIJ DE BERGAMASKEN

Ten noordoosten van Bergamo in Italië onder Valtellina liggen de Orobische Alpen met de valleien Seriana en Brembana. Een gebied – in het Italiaans de Alpi Orobie – dat wordt gekenmerkt door groene valleien, heldere meren en hoge pieken met illustere namen zoals pizzo Coca, pizzo Diavolo, Redorta en pizzo Tres signori.

BIJ DE BERGAMASK

Het is het gebied van de Bergamask met zijn eigen taal en cultuur. Het is de wat meer rustige en teruggetrokken Italiaan. Het klassieke boerenleven vind je daar nog steeds in de heuvels. En misschien word je verrast door de klassieke gerechten uit deze streek zoals casoncelli en pizzoccheri.

AUTHENTIEK

IL SENTIERO

Je loopt in deze leiderschapsreis een deel van de sentiero delle Orobie. Doordat de afstanden niet te lang zijn en het aantal hoogtemeter beperkt kunnen mensen met een redelijke conditie deze tocht volbrengen. Je wandelt ongeveer 3 tot 5 uur per dag (exclusief pauzes).

WAT BEREIK IK MET DEZE LEIDERSCHAPSREIS IN DE BERGEN?

Je hebt in de bergen een diepe ontmoeting met jezelf. In die diepe ontmoeting ervaar je meer vrijheid, rust, plezier en veelal een diepere vorm van betekenis.

Je krijgt manieren aangereikt om helder, authentieker en meer in verbinding te communiceren waardoor je meer verbinding ervaart.

Je ontwikkelt perspectief op de (on)bewuste obstakels die je – vaak al je hele leven – tegenhouden om de dingen te doen die je wilt doen.

Je leert zien hoe het begrip vertrouwen in jouw leven speelt en zich in jou kan ontwikkelen om daarna die lastige maar bevrijdende stappen te zetten.

Je krijgt meer zicht op wat jou zin en betekenis geeft, en hoe je dat in de wereld kunt zetten.

Je gaat op een authentieke manier steeds meer je eigen weg volgen. Je inspireert, geeft leiding en helpt daarmee niet alleen jezelf maar ook anderen.

PLAN EEN KENNISMAKINGSGESPREK

PLAN

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

BEZINNINGSREIS – ‘ALPI OROBIE’ – ITALIË

– Ingrediënten van deze bezinningsreis –

1. DE LEERLIJN – ★★★★★

Focus op wat geleerd wilt worden. Je gedachten, je emoties en lichamelijke sensaties zijn met elkaar verbonden en geven aan wat er met jou gebeurt. Het geeft een beeld waar je in je leerproces zit. Op basis van die informatie zetten we het leiderschapsprogramma en coaching in. Lees meer

2. 1-OP-1-COACHING – ★★★★★

Elke dag is er een mogelijkheid om 1-op-1 gecoacht te worden om een specifieke vraag of uitdaging verder uit te diepen. Lees meer

3. LEIDERSCHAPSPROGRAMMA – ★★★★★

Een krachtig leiderschapsprogramma gericht op jou thema’s. We kijken naar de uitdagingen die van te voren zijn besproken en met wat zich in de dynamiek tijdens dit avontuur zich aandient. Lees meer

4. ERVARINGSGERICHT WERKEN – ★★★★★

Tijdens deze bezinningsreis worden op specifieke momenten ervaringsgerichte oefeningen geïnitieerd waar de deelnemers vrijblijvend aan deel kunnen nemen. In deze oefening worden nieuwe inzichten opgedaan. De kracht van ervaringsgericht werken is dat naast het cognitieve ook het gevoel een grote rol speelt. Dat vergroot het leereffect.

5. ONGEREPTE NATUUR – ★★★

Als je drie dagen in de natuur doorbrengt dan verandert er iets wezenlijks in je. Je stapt uit de drukte en je komt tot jezelf. Lees meer

6. EFFECT VAN DE BEWEGING – ★★★★

Als je wandelt, neemt je hersenactiviteit toe en heb je een groter bereik. En dit gebruiken we om antwoorden te vinden door je elke dag een aantal vragen mee te geven die voor jou op dat moment relevant en van belang zijn. Lees meer

7. STILTE – ★★★★

Delen van deze bezinningsreis worden in stilte gelopen en ervaren. Je wordt uitgedaagd om je aandacht bij je stap en je ademhaling te houden om vervolgens te zien wat er naar de oppervlakte komt. In the flow van aandacht, beweging en stilte gebeuren de bijzonderste dingen.

8. DE WIJSHEID VAN DE GROEP – ★★★★

We beginnen ’s ochtends en eindigen ’s avonds in de groep en dat zorgt voor vertrouwen, saamhorigheid en kwetsbaarheid. Deelnemers spreken zich uit, laten zich zien, geven advies en feedback. We benutten daarmee de kennis en de ervaring van de groep.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

‘PELGRIMSTOCHT’ | ITALIË

‘Wat we ontvangen zit in datgene wat we geven.’

Meer informatie over deze reis

WILDERNIS TRAIL | FRANKRIJK

‘Nature does not hurry, yet everything is accomplished.’

Meer informatie over deze reis

‘BERGEN’ | ITALIË

‘Coming back to earth from the high peaks. You can feel like a stranger.
Bearing experiences that are beyond expression and price.
Time has flown over you but left a shadow behind.’

Meer informatie over deze reis

‘REIZEN OP MAAT’

‘I go to nature to be soothed and healed,
and to have my senses put in order.’

Meer informatie over deze reis

Inspiratie en op de hoogte blijven?

KoopenBakker volgen?

Schrijf je in:

INSCHRIJVEN

Je vindt ons hier:

Inspiratie en op de hoogte blijven?

Schrijf je in:

INSCHRIJVEN

KoopenBakker volgen?

Je vindt ons hier:

Bezinningsreis Alpi Orobie

– Bezinningsreis en intensieve leiderschapstraining –

– Voor bezinning en een diepe ontmoeting met jezelf in de Italiaanse alpen –

KENMERKEN VAN DEZE BEZINNINGSREIS

WILDERNISTRAIL

PELGRIMSTOCHT

BEZINNINGSREIS

AVONTUURLIJKE REIS

‘REIZEN OP MAAT’

Bezinningsreis: ‘Alpi Orobie’

LOMBARDIJE ‘OROBIE’ | ITALIË

– Bezinningsreis –

– Voor een diepe ontmoeting met jezelf in het hooggebergte van de Italiaanse alpen –

BEZINNINGSREIS: DE BERGEN EN DE BERGAMASKEN

BEZINNING, VRAGEN EN BEWUSTZIJN

GROEP EN EISEN

HET AVONTUUR AANGAAN

ALPI OROBIE

BIJ DE BERGAMASKEN

BIJ DE BERGAMASK

AUTHENTIEK

IL SENTIERO

WAT BEREIK IK MET DEZE LEIDERSCHAPSREIS IN DE BERGEN?

PLAN EEN KENNISMAKINGSGESPREK

BEZINNINGSREIS – ‘ALPI OROBIE’ – ITALIË

– Ingrediënten van deze bezinningsreis –

1. DE LEERLIJN – ★★★★★

2. 1-OP-1-COACHING – ★★★★★

3. LEIDERSCHAPSPROGRAMMA – ★★★★★

4. ERVARINGSGERICHT WERKEN – ★★★★★

5. ONGEREPTE NATUUR – ★★★

6. EFFECT VAN DE BEWEGING – ★★★★

7. STILTE – ★★★★

8. DE WIJSHEID VAN DE GROEP – ★★★★

‘PELGRIMSTOCHT’ | ITALIË

‘Wat we ontvangen zit in datgene wat we geven.’

WILDERNIS TRAIL | FRANKRIJK

‘Nature does not hurry, yet everything is accomplished.’

‘BERGEN’ | ITALIË

‘Coming back to earth from the high peaks. You can feel like a stranger.Bearing experiences that are beyond expression and price.Time has flown over you but left a shadow behind.’

‘REIZEN OP MAAT’

‘I go to nature to be soothed and healed,and to have my senses put in order.’

Inspiratie en op de hoogte blijven?

KoopenBakker volgen?

Inspiratie en op de hoogte blijven?

KoopenBakker volgen?

‘Coming back to earth from the high peaks. You can feel like a stranger.
Bearing experiences that are beyond expression and price.
Time has flown over you but left a shadow behind.’

‘I go to nature to be soothed and healed,
and to have my senses put in order.’