DE MAGIE VAN WANDELEN
De voordelen voor lichaam en geest
| Boek
5 à 6 minuten
| Naar meer verdieping
Plan een afspraak
DE MAGIE VAN WANDELEN
De voordelen voor lichaam en geest
WE ZIJN LOPERS
We zijn niet gemaakt om zoveel te zitten, maar dat doen we wel. We zijn van oudsher langeafstandlopers. Je voelt je fitter en minder gestrest als je het doet. Wandelen zorgt dat we langer leven en minder snel ziek worden. En wie veel wandelt herkent het volgende gevoel. Dingen vallen op zijn plaats. Nieuwe inzichten, ideeën en oplossingen voor je problemen. En dat komt omdat wanneer je wandelt, je hersenen een groter bereik hebben.
INZICHTEN EN ANTWOORDEN
Om deze redenen train, coach en wandel ik graag. Deelnemers in de juiste staat van ‘zijn’ brengen en vervolgens een aantal vragen meegeven, leidt tot de meest verrassende en diepgaande inzichten en antwoorden. Om die inzichten vervolgens te gebruiken in coaching en training.
VERDIEPING IN DE KUNST VAN WANDELEN
Erling Kagge, een zonderlinge Noor en avonturier, heeft zijn hele leven gewandeld en misschien wel tot een kunst verheven. Hij deed het in ieder geval op extreme wijze. Hij wandelde o.a. naar de Noordpool, de Zuidpool, de Mount Everest en door de riolen van New York. Hij heeft een klein handzaam boekje geschreven over wat er tijdens wandelengebeurt ? Hij las onderzoeken, artikelen, literatuur, filosofische bespiegelingen en combineerde die met zijn eigen ervaringen, gedachten en gevoelens.
Wie zich snel verplaatst zal merken dat alles in elkaar overloopt en zich samenbalt in één moment. En degene die veel wandelt, kent het grootste geheim van wandelaars: “Het leven duurt langer als je loopt. Door te wandelen, duren de momenten langer.”
– Tekst ‘De magie van wandelen’ gaat onder de afbeeldingen verder –
– Klik op één van onderstaande categorieën en vind meer inspiratie over wandelen –
MIJN ERVARING OP EXPEDITIES EN LEIDERSCHAPSREIZEN
In de afgelopen jaren ben ik tijdens expedities en later op mijn leiderschapsreizen overtuigd geraakt dat je in een korte tijd door een mooie combinatie – natuur, wandelen, een groep, informatie, ervaringsgerichte oefeningen, persoonlijke coaching en de juiste informatie – een diepgaande ontmoeting met jezelf kan hebben die een blijvend effect heeft. Natuurlijk krijg je die in ook in een trainings- en coachingstraject. Maar 5 dagen zonder telefoon, internet en andere verwarrende signalen van buitenaf, doet wat met een mens. Kijk ook eens naar onderstaande vlog. Wandel zo vaak als het kan in de natuur zou mijn advies zijn.
– Klik op onderstaande vlog en vind inspiratie over als je alles loslaat en de natuur in wandelt –
BEST GELEZEN ARTIKELEN
‘Bodem vinden’ in de echte wereld
Hoe houd je koers?
We are not alone
Over een herboren vriendschap
Helpen bij verlies
Over avontuur, zwerven en vinden
Praktijkcase: Hoe los jij de puzzel op?
Over overleven en liefhebben
De invloed van geest en omgeving
Over het grote in het kleine leren
Noord-Italië op zijn best
Over een zoektocht
Inzicht in moeizame dialogen
Voor jou en jullie ontwikkeling
Hand van de natuur voelen
Een veilige plek tussen gevangenen
Gevolgen van een groot geheim
Waarom je dagelijks wilt wandelen
De kracht van de relatie
Over persoonlijk leiderschap
Over de liefde tussen mens, dier en de natuur
Als je alles om je heen loslaat?
Jezelf vinden tussen de hoge toppen
Over de liefde tussen mens en natuur
ALLE COLLECTIES
AANDACHT
AFSCHEID
ANGST
ARTIKEL
AUTHENTIEK
AVONTUUR
BETEKENIS
BEWEGING
BOEK
COACHING
CONFLICT
CONTACT
DOCUMENTAIRE
EENZAAMHEID
FILM
GEZONDHEID
HECHTEN
INTIMITEIT
KRACHT
KWETSBAARHEID
LIEFDE
MOED
MUZIEK
NATUUR
PERSOONLIJK LEIDERSCHAP
PLEZIER
PODCAST
REIZEN IN JEZELF
ROUWEN
RUST
SCHAAMTE
SCHULD
SERIE
TEAM-
ONTWIKKELING
ONTWIKKELING
TRANSFORMATIE
VERDRIET
VIDEO
WANDELEN
WOEDE
NAAR ALLE THEMA’S
Inspiratie en op de hoogte blijven?
KoopenBakker volgen?
Schrijf je in:
Je vindt ons hier:
