TERUG NAAR DE NATUUR

– Om samen ‘off the grid’ even rust en jezelf te vinden in de stilte en de natuur –

MEER INFORMATIE?

Goed contact tussen jou en mij is de voorwaarde voor mooie resultaten en een waardevolle ontmoeting. Ben je geïnteresseerd in om ‘off the grid’ te gaan, heb je een vraag of gedachte, bel me dan op 035 203 19 21 of stuur een mail naar info@koopenbakker.nl. Ik kan ook contact met jou opnemen. Klik dan op de knop en laat je gegevens en de tijdstippen waarop je bereikbaar bent achter.

Maak een telefonische afspraak

“I go to nature to be soothed and healed,
and to have my senses put in order.”

John Burroughs (1837-1921)

TERUG NAAR DE NATUUR

– Om samen ‘off the grid’ even rust en onszelf te vinden in de natuur –

EEN PLEK OM TERUG TE KEREN

Ik ben ervan overtuigd dat we de diepste ontmoeting met onszelf hebben als we de natuur ingaan. Als je even alles uitzet en je laat leiden door de plek waar we vandaan komen en waar we zo verbonden mee zijn, maar in het dagelijks leven steeds verder van lijken te geraken.

EFFECT VAN ‘TERUG NAAR DE NATUUR’

Als je de natuur instapt, vallen belemmerende gedachten weg. Zaken op je werk, kantoor of thuis waarover je je druk maakt, verdwijnen als sneeuw voor de zon of worden op zijn minst in een nieuw perspectief gezet. Het gevolg is dat er een open ruimte ontstaat die door beweging – bijvoorbeeld wandelen – wordt vergroot. In die ruimte komen allerlei nieuwe ideeën op, krijg je nieuwe inzichten en leg je verbanden tussen de meest uiteenlopende gedachten en gevoelens. Er is een enorme creativiteit en je kunt heel helder denken.

DOEL

Sta je voor een grote uitdaging, wil je even rust, wil je meer energie, wil je afstand nemen van een situatie waar je nu in zit of wil je bezinning en bewustwording, dan is ‘Terug naar de natuur’ een prachtig programma. We stappen samen even van de rijdende trein en verdwijnen even in de natuur. Weg uit de omgeving waar we constant signalen op ons krijgen afgevuurd, er veel van ons gevraagd en veel van ons verwacht wordt. Die verantwoordelijkheid en de energie die je daarin legt, vraagt veel van je en belet je vaak om met een verfrissende blik te kijken. Wanneer neem je nu eens echt tijd om helemaal ‘offline’ te gaan?

HOE?*

We duiken de natuur in met een rugzak, wat eten, kook- en slaapspullen. We zoeken een onderkomen in een eenvoudig hutje, tent, hangmat of slecht onder een zeiltje tussen bomen. Zelfvoorzienend, zonder mobiele telefoon en internet. We laten ons door het pad leiden en komen langzaam in een ander ritme. We kunnen gaan wandelen, kanoën of fietsen, waarbij de voorkeur op wandelen ligt. We nemen een duik in de zee, rivier of meer en kijken wat de afkoeling – en in de winter de intense kou van het water – met je doet. Er is geen prestatie alleen de beweging, het ritme van de natuur en wat zich aandient. Daar werken we vervolgens mee.

HET GEVOLG VAN ‘TERUG NAAR DE NATUUR’**

Je begint je lichaam beter te voelen en je gedachten komen meer tot rust. Je bent minder in je hoofd. Alles gaat langzamer en alles wordt stiller. Er ontstaat ruimte. Er komt een staat van zijn waar je je ervaringen, je gedachten, je verlangens, je gemis en je uitdagingen in een nieuw perspectief kunt zien. Doordat je beter kunt reflecteren, door een extra paar ogen van een specialist vallen gedachten, gevoelens en ervaringen op zijn of haar plaats. Het geeft een nieuw perspectief in onze vaak drukke wereld.

* Je kunt dit programma ook combineren met een van de persoonlijke, executive of teamcoachingprogramma’s.

** Om meer zicht te krijgen op het effect van de natuur, bekijk deze vlog.

HET EFFECT VAN OFFLINE GAAN

– Het effect van 10 dagen offline en alleen zijn in de natuur –

‘Als er geen gemis is,
dan is er ook geen verlangen.
Dan is er alleen maar tevredenheid.’

Naar de video van het natuur- en offline-effect

BEHOEFTE AAN REFLECTIE?

Als geen ander weet ik dat jij de beste gids bent om je eigen pad te lopen, maar je hoeft het niet alleen te doen.

Ik help je mee zoeken om bij de kern van je uitdagingen te komen en daar oplossingen voor te vinden.

Je gegevens zijn veilig.

ANDERE PROGRAMMA’S

– Voor meer rust, kracht, plezier, vrijheid en betekenis –

COACHING VOOR EXECUTIVES & PROFESSIONALS

PERSOONLIJK LEIDERSCHAPS-
PROGRAMMA

LEIDERSCHAPSREIZEN

ERVARINGEN MET PROGRAMMA’S EN COACHING

“Norbert heeft een krachtig programma neergezet waar veel aangeraakt wordt en er vervolgens ook veel ruimte is om te kijken wat boven komt.”

★★★★★

“Zeer onderhoudend, goede verhalen, goede herhaling op de juiste momenten.”

“De afgelopen jaren heeft Norbert mij bijgestaan in het vinden en volgen van mijn eigen pad. Zijn ondersteunende kracht en warme verwelkomingen hebben me enorm geholpen. Bovenal durft Norbert, in al zijn eigen kwetsbaarheid, net die ene vraag te stellen die alles kan openbreken.”

★★★★★

“Mooi mix van theorie, verhalen en anekdotes. Een hele goede spreker. Helder en goede voorbeelden.”

★★★★★

“Inspirerend. Mooie balans tussen gevoel en pragmatische wereld.”

★★★★★

“Energiek, inspirerend, goed luisterend en oprecht. Weet waar hij over praat.”

Als je een inspirerend begeleider zoekt voor een (management)team, dan kan ik Norbert van harte aanbevelen. Hij maakt gebruik van een grote diversiteit aan werkvormen met als uitgangspunt dat er ruimte is voor kwetsbaarheid; binnen het team, maar ook van Norbert als begeleider. Dat leidt tot verbinding en vertrouwen binnen het team, wat een mooi basis vormt voor ieder team dat in ontwikkeling is.”

★★★★★

“Goed, paste goed op eerdere cursussen met een verlengstuk naar werk-leven.”

“Ik gun een ieder te mogen ervaren wat niet met woorden is te beschrijven. ‘Reiziger, wees niet bang, volg je hart en loop mee met Norbert.’ Dìt is de weg! Met waardering, respect en dankbaarheid.”

★★★★★

“Heel interessant en heel erg passen in de huidige tijd. Zingeving en heroriëntatie.”

★★★★★

“Een feest om naar te luisteren.”

★★★★☆

“Open, helder, professioneel en ik mooi en knap vond hoe kwetsbaar hij zich opstelde. Dat heeft een positief effect op anderen en maakt anderen ook bereid zich kwetsbaar op te stellen. Hierdoor ontstaat een op, eerlijke setting. Heel fijn.”

“Norbert heeft me gegidst bij het nemen van een belangrijk besluit. Een keerpunt in mijn leven. Met zachte, maar besliste hand heeft hij me geholpen om mijn stappen te zetten, op koers te blijven in wat er voor mij echt toe doet. Norbert doet dat met scherpe maar ook hartelijke feedback.”

★★★★★

“Het was een hele fijne ochtend; ook door het intieme contact met de mede-cursisten die hun persoonlijke zaken deelden.”

★★★★★

“Ik vond dat je een hele mooie sfeer en energie hebt neergezet, met je kwetsbaarheid, duidelijkheid en omgang met ieders inbreng.”

★★★★★

“Ik heb een heel bijzondere avond meegemaakt bij Norbert in een winters Naarden-Vesting. Ik kreeg nieuwe inzichten over mijn eigen defensiemechanismen en de onderliggende pijn. De openheid, de kwetsbaarheid en het respect voor elkaar in de groep van ‘vreemden’ was erg mooi. Kortom erg leerzame avond. Ik beveel Norbert warm aan om stapsgewijs terug naar je eigen kern te gaan.”

★★★★★

“Ik heb Norbert ervaren als een positieve trainer/man waar je je veilig en fijn bij voelt en die je steunt en waar nodig, de verdieping opzoekt, om de ontdekkingsreis aan te gaan, op verschillende vlakken in het leven”

★★★★★

“Boeiend van begin tot einde. In sneltreinvaart door mooie theorie en voorbeelden. Gedicht prachtig. Leuke oefeningen.”

★★★★☆

“Heel inspirerend, zet aan tot nadenken over eigen patronen. Ik wil hier wel verder mee.”

★★★★★

“Zeer open, inspirerend en warm. Hij stelt zich kwetsbaar op en creëert een veilige setting. Goede (verhalen)verteller.”

“Norbert neemt je aan de hand, luistert, denkt mee en geeft een duwtje waar nodig. Waar ik zelf alle mogelijke uitvluchten verzon bleef Norbert op een fijne maar kritische manier scherp. Voor mij precies wat ik nodig had. Alles is aanwezig om een stap te maken in je persoonlijke en professionele ontwikkeling.”

★★★★★

“Relevant geeft inzicht in hoe teams werken wat direct toepasbaar is.”

★★★★☆

“Fijn om naar te luisteren, wist goed de groep te leiden en ook persoonlijk op ieder zijn vraag in te gaan. Leuke interactie.”

“In ons contact geldt ook dat schuring glans bracht. Norbert is open en eerlijk, ook in zijn zelfreflectie.”

★★★★★

“Zeer inspirerend en uitnodigend tot meer van abstract naar concreet en weer terug.”

★★★★☆

“Inspirerend en aanzetten tot nadenken. Een begin dat verlangt naar meer. Ik was verrast over hoe snel het de diepte inging, maar ervaarde dat als prettig en als meerwaarde.”

★★★★★

“Heel fijn gepassioneerd, open en helder.”

★★★★★

“Norbert leidt de workshop maar neemt ook deel door eigen ervaringen te delen. Dat is zeer prettig. Hij geeft daarnaast ruimte om deelnemers onderling op elkaar te laten reageren en betrekt mensen die meer teruggetrokken zijn, waardoor je onderling ook van elkaar leert.”

PERSOONLIJKE EN EXECUTIVE COACHING

– Voor snelle en effectieve stappen in jouw persoonlijk en zakelijk leiderschap –

BEWUSTWORDING

Bewustwording van je gedrag is de eerste stap in persoonlijke ontwikkeling en de belangrijkste eigenschap daarvoor is aandacht en verwondering. Ben je je bewust van je gedachten, je emoties, je lichamelijke sensaties en je daaruit voortvloeiende gedrag en kun je daar met enige verwondering naar kijken, dan heb je een stevige basis voor persoonlijk en zakelijk leiderschap gelegd.

COACHING, PERSOONLIJK EN ZAKELIJK LEIDERSCHAP

Je begeeft je in een – complexe – omgeving met een veel signalen, verantwoordelijken en er is vaak een stevige druk van binnen en of buiten de organisatie. In persoonlijke en executive coaching kijk je wat je in welke situatie precies doet. Wat valt er nu te leren? Welke prioriteiten wil je stellen? Wat is dienstbaar aan je collega’s, medewerkers, leidinggevende, de organisatie en wat is dienstbaar voor jou? Wat heb jij nu los te laten en wat dien je nu stevig vast te pakken? Hoe kan je je vrijer, rustiger en krachtiger bewegen?

DIEPGAANDE INZICHTEN EN EFFECTIEVE STAPPEN

Met coaching kun je diepgaande inzichten krijgen en snelle stappen zetten. Met behulp van een specialist krijg je – naast een extra paar ogen – zijn of haar ervaring en vaardigheden om op diepgaande wijze te zoeken naar jouw uitdaging. Hij of zij weet binnen enkele sessies de vinger op de zere plek te leggen en helpt je mee naar oplossingen, bewegingen en gedragingen zoeken die je beter passen. 

VERTROUWEN EN NIET ALLEEN

Als geen ander weet ik dat jij de beste gids bent om je eigen pad te lopen. Maar je hoeft het niet alleen te doen. Belangrijk daarbij is dat er groot vertrouwen tussen jou en mij is. In de relatie en het vertrouwen kunnen de juiste vragen worden gesteld waardoor de  antwoorden zich haast vanzelf aandienen. 

COACHINGSFILOSOFIE

– De werkwijze van KoopenBakker –

Persoonlijke coaching - leerbehoefte

LEERBEHOEFTE

Voor welke uitdaging sta je?
Persoonlijke coaching - Coachingswijze

COACHINGSWIJZE

De relatie als factor
Leiderschap - coaching

LEIDERSCHAP

Welk pad wil je lopen?
Teamcoaching

TEAMS

Vertrouwen is de basis

TEAMS

– Voor organisaties die in verbinding resultaten willen halen –

TEAMCOACHING EN
-ONTWIKKELING

INSPIRATIE
VAN TEAMS

TEAMREIZEN
OP MAAT

MEER VOOR
TEAMS

WORKSHOPS VOOR ORGANISATIES

– Voor organisaties die onder de oppervlakte willen kijken –

TRANSFORMATIE
EN ORGANISATIE

EFFECTIEF LEIDEN
EN BEGRIJPEN

COMMUNICATIE-
PATRONEN

MEER
WORKSHOPS

TELEFONISCHE AFSPRAAK

Vul hieronder je gegevens in en geef de tijdstippen aan waarop je kan worden bereikt.

Contact

KoopenBakker
Coaching & Training
Thierensweg 23
1411 EW Naarden
+31 (0)35 203 19 21
info@koopenbakker.nl

KvK-nummer: 71135405
Btw-nummer:
NL185869518B02

LAATSTE INSPIRATIE

meer laatste inspiratie »

Over de magie van poëzie - Magie van verbeelding Over de magie van poëzie De volgende stap de volgende stap - coachingstraject - coaching