WAT IS NORMAAL?
6 oktober 2024 – Leestijd 2 minuten
Wat is normaal? Een vraag die ons door doctor Gabor Maté wordt gesteld in ‘De mythe van normaal’. En hoe verhouden oorzaak en gevolg met elkaar? Bestaat er abnormaal gedrag? Of is abnormaal gedrag een normale reactie op een ongezonde omgeving? Want dat betoogt hij. Hoe zijn die twee met elkaar verbonden?
“Het gemis is dan onbewust aan het stuur. Wat je uitsluit bepaalt. Als een zwart gat – dat gedicht wil worden – zuigt het alles naar zich toe. Al het gerealiseerde verlangen verdwijnt in een bodemloze put en het gevoel blijft.”
En misschien wel de belangrijkste vragen. Waar sta jij in deze krachtige dynamiek? Kun je weerstand bieden tegen de ziekmakende omgeving die ons omringt? Wat kun je doen om heel te blijven?
Gabor Maté was enkele weken geleden in Nederland waar hij zijn ervaringen, kennis en wijsheden deelde. Een Joods Hongaarse man die in Canada medicijnen ging studeren en in die daar tegen zijn vroegkinderlijk trauma uit de Tweede Wereldoorlog aanliep. Hij worstelde en ontdekte. Het maakte van hem onder andere een expert in trauma en verslaving.
Hij snapt als geen ander dat zijn disfunctionele gedrag niet een reactie is op zijn huidige omgeving, maar een overblijfsel uit zijn verleden is. Waarin hij nog steeds op een instinctieve, automatische en routinematige wijze reageert op een wijze die hij in de eerste ongezonde jaren van zijn leven heeft geleerd.
In deze serie over mentale en fysieke gezondheid gebruik ik graag zijn boek als leidraad om de relatie tussen omgeving, gedrag, ziekte en ongezondheid te leggen. In zijn boek beschrijft hij met behulp van ontwikkelingspsychologie, tal van voorbeelden, conclusies uit wetenschappelijke onderzoeken, gesprekken met experts en ervaringsdeskundigen – puttend uit zijn eigen ervaring – hoe trauma ontstaat en wat voor effect dat heeft op je geestelijke en je fysieke leven.
Ja, trauma heeft een krachtige verbinding met je lichaam en met mentale problemen, psychische stoornissen en fysieke ziektes. Wat in je jeugd gebeurt, kan later in je leven een significant effect op je geestelijk en fysieke gezondheid hebben.
En als je het biologisch proces, onze metabole stofwisseling – dat die mentale problemen, psychische stoornissen en fysieke ziektes uiteindelijk veroorzaken –, als uitgangspunt neemt dan schrik je je te pletter.
Je kunt die stofwisseling aan de hand van vijf objectieve factoren meten. En als je die factoren voor de Nederlandse samenleving opzoekt dan gaan we een donkere, stressvolle en ziekmakende tijd tegemoet.
Daarbij speelt trauma zeker een rol. Maar om eerlijk te zijn. Het is ‘slechts’ een kleine factor.
Daar gaan we volgende week naar kijken als we het gemeenschappelijk pad naar mentale uitdagingen, fysieke en geestelijke ziektes onder de loep nemen en zicht krijgen op nog eens 8 factoren.
Wat is de olifant in de kamer? Waar praten we nauwelijks over en zorgt voor die mentale uitdagingen en ziektegolf?
Maar eerst naar het verhaal van deze week voor nog meer context: onze vergiftigende omgeving.
Vragen, opmerkingen, aanvullingen of gedachten willen delen: info@koopenbakker.nl. Welkom!
I’m back
Monomanie
Een eenzijdige fixatie op iets. Dat staat er in de Van Dale over monomanie. In mijn woorden zou ik zeggen: “Een repeterende …
Verlangen is de motor van liefde
“Verlangen is de motor van liefde”, zegt de leraar. Wat bedoelt hij vraag ik me af. Het is een woord dat je naar voren doet …
De wijze lessen van Max Kohnstamm
‘Mijn veiligheid is jouw onveiligheid’ en ‘Geloven in de goedheid van de mens is levensgevaarlijk’. Tot ons spreekt Max Kohnstamm …
Onderdeel
Jij en ik zijn onderdeel van de natuur. Dat wordt nog weleens vergeten. We plaatsen ons buiten of zelfs boven de natuur. En als …