ALLESOMVATTENDE RUST

Rust. Diepe, allesomvattende rust overviel me deze zomer. ‘Peace of mind’ zong Leif Vollebekk prachtig in een uitverkocht Paradiso vier weken geleden. Ja, vredigheid! Wat is dat kostbaar zeg.

De onrust in mij verstomde en de mist trok op. Een ongekende energie en helderheid maakten zich van mij meester. Zo voelt gezondheid, dacht ik. Mijn cellen wisten moeiteloos wat ze moesten doen.

Ik viel met gemak zestien kilo af, kreeg het lichaam weer van mijn veertigjarige zelf terug en de halve marathon staat sinds tijden weer op het programma.

Alles gaat beter. Slapen, bewegen, nadenken, het veranderen van routines, ervaren van liefde, coaching, training en in het moment betekenis ervaren.

Ik geloof in natuurlijke principes en ritmes. Daarom leef ik volgens het seizoen, voel ik me zo thuis bij het taoïsme en zwerf ik graag in de bossen en door de bergen.

Niet voor niets begon ik KoopenBakker Coaching & Training met een leiderschapsreis naar de bergen en kwam ik dit jaar met cliënten weer in het gebied waar ik altijd op survival ging. En in Nederland doe ik het elke maand in het klein als ik mensen al wandelend leer over het leven volgens het ritme van de natuur.

Hoe dichter je bij je evolutionaire staat van zijn leeft, des te meer rust, verbinding en betekenis ervaar je. Hoe simpel kan het zijn.

Dat principe gaat bij veel mensen in onze samenleving verloren. We zijn ver van onze natuurlijke staat van zijn verwijderd, met destructieve gevolgen voor onze gezondheid en de samenleving.

Ik ontdekte een eetpatroon dat het dichts bij onze evolutionaire staat van zijn ligt. Door mijn studie wist ik op een diep niveau wat er in mijn hersenen en mijn lichaam gebeurde en ik paste onmiddellijk mijn levenswijze aan. Ik wist niet wat me overkwam.

Dat je je zo goed kunt voelen, schreef ik al eerder. Lees meer in mijn inspiratiebericht van afgelopen zondag.