BLOG | NORBERT KOOPEN
DE MAKKELIJKSTE WEG
10 november 2024 – Leestijd 2 minuten
Met persoonlijke ontwikkeling, therapie, coaching en training kun je in een korte tijd ontzettend veel leren. Het lichaam hoeft niet meer door een oud trauma in een verkramping te schieten, belemmerende overtuigen kun je naast je neerleggen en nieuwe overtuigingen kun je echt adopteren. Bovendien kun je veel nieuwe vaardigheden aanleren. Jij en ik zijn bewuste lerende wezens met een enorm vermogen om zichzelf te ontwikkelen. Niet alleen in de eerste belangrijke jaren van ons leven, maar gedurende ons hele leven.
“Als we een eetpatroon dat dichter bij onze evolutionaire ontwikkeling nemen, gebeurt er iets wonderlijks. Door dichter bij je natuurlijke staat te leven, ontstaat er een ongekende helderheid, rust en energie. Logisch natuurlijk. Je cellen weten instinctief wat ze moeten doen. En een rustig biologisch proces zorgt voor een rustig lichaam.”
Maar als het lichaam van slechte energie wordt voorzien, neemt dat vermogen af. En kleine problemen kunnen door slechte voeding levensgrote uitdagingen worden. Sterker, je voeding kan een bron van je stress, je problemen en je uitdagingen zijn. Je cellen functioneren op een disfunctionele manier waardoor je grote lichamelijke én mentale klachten kunt ontwikkelen. Dat drama voltrekt zich nu in grote delen van de samenleving.
En geloof me, daar kan geen coaching en therapie tegen op. Je dient een andere weg in te slaan. Ik geef je hier mijn inziens de essentie die je moet weten. Ontwikkel je eigen pad.
Als we een eetpatroon dat dichter bij onze evolutionaire ontwikkeling nemen, gebeurt er iets wonderlijks. Door dichter bij je natuurlijke staat te leven, ontstaat er een ongekende helderheid, rust en energie. Logisch natuurlijk. Je cellen weten instinctief wat ze moeten doen. En een rustig biologisch proces zorgt voor een rustig lichaam en daarmee ook voor een heldere en kalme geest. Doordat ons lichaam en onze hersenen goed worden gevoed, hoeft het niet zo hard te werken. Onze energie neemt ook toe.
Ik deel graag vrijblijvend mijn ervaringen van mijn onderzoek van de afgelopen periode in vijf eenvoudige stappen. Gewoon doen. Ga op avontuur! Lees ook de literatuurlijst met de meest recente wetenschappelijke onderbouwing als je sceptisch bent.
In stap 1 word je teruggebracht naar de essentie.
In stap 2 maak je kennis met het oorspronkelijke menselijke voedingspatroon. Puur, lekker, plantaardig en dierlijk voedsel dat weinig tot geen bewerking nodig heeft. Je lichaam herkent het en kan het optimaal verwerken.
In stap 5 voeg je langzaam weer voedingsmiddelen – die het beste bij jou passen – toe. Na deze reset zul je helderheid in je lichaam en geest ervaren, waardoor je beter kunt aanvoelen welke voedingsmiddelen goed voor je zijn. Zo kun je je eetpatroon afstemmen op wat je hersenen en lichaam echt nodig hebben, zonder al te veel concessies te doen.
Jij kiest jouw balans waar gezondheid, helderheid, plezier, gemak, rust en energie een rol spelen.
Hamnet
Hamnet. Zag je deze film al? Ik zag hem vier keer. En elke keer gebeurde hetzelfde: het raakt voordat ik kan denken. Mijn lijf reageert …
Born to run
Nee, niet dat fantastische album van Bruce Springsteen, maar een boek dat laat zien dat we geboren zijn om hard te lopen. Ik mis het. Ik …
Klanken
‘Mijn hoofd wordt leeg.’, ‘Ik heb mijn gedachten weer op een rijtje.’, ‘Ik kom echt tot rust.’, ‘Alles valt op z’n plaats.’, ‘Diepe …
De deur is altijd open
“Het is cruciaal afwijkende meningen te elimineren…” Stel je voor dat je geschiedenisleraar dat zegt. Niet als grap, maar …
Wat het lichaam al wist
“Ook een Jeff Buckley connaisseur”, vraagt hij terwijl we bijna moederziel alleen bij de première van ‘It’s Never Over, Jeff Buckley’ de …