LESSEN UIT EEN EXPEDITIE

VOOR PERSOONLIJKE EN TEAMONTWIKKELING

EEN EXPEDITIE IS ALS EEN VERGROOTGLAS
Welke lessen uit een expeditie kunnen we toepassen in persoonlijke en teamontwikkeling? Het is een vraag die vaak wordt gesteld omdat een expeditie het gedrag van de deelnemers onder een vergrootglas legt. De extreme omstandigheden zorgen dat (ineffectieve) communicatie en (inefficiënte) samenwerking sneller naar de oppervlakte komen. Bovendien heeft de overweldigende natuur en omgeving grote effecten op lichaam en geest.

LESSEN EN ERVARING TOEGEPAST IN HET DAGELIJKS LEVEN
De leiderschapsreis over de hooglanden van IJsland rond Nationaal park Vatnajökull en bracht me terug bij mijn klimexpedities in o.a. Alaska, Rusland en Peru van de afgelopen decennia. Het was weer echt ‘into the wild’. Wat heb je nodig, hoe werk je samen en wat helpt je om de omstandigheden te trotseren? Welke positieve effecten heeft de natuur op je? En hoe kan je dit in het dagelijks leven toepassen?

DE KRACHT VAN DE NATUUR

OP ZOEK NAAR RUST, KRACHT EN VRIJHEID

De natuur is de plek waar we vandaan komen. Het zit in en is letterlijk ons systeem. Het lijkt een plek waar we steeds verder van verwijderd raken. Terugkeren naar die betreffende plek doet ons goed. Het maakt ons rustiger, krachtiger, vitaler en zorgt voor diepgaande inzichten. Hoe helpt de natuur bij persoonlijke en teamontwikkeling?

IJSLAND EN DE KRACHT VAN DE NATUUR
Een plek waar de natuur zich niet laat leiden is IJsland. Asfalt kan van de weg afwaaien als het stormt, vulkanen kunnen vliegverkeer tussen Noord-Amerika en Europa platleggen en in een dag kun je vier seizoenen meemaken. De fietsexpeditie van Noord-IJsland naar Zuid-IJsland over de hooglanden en langs de vulkanen gaven lessen over natuur, aandacht en samenwerken. Een plek waar als de wind gaat liggen het echt stil is. Welke daarvan kan je meenemen in het dagelijks leven?

SAMENWERKEN OP EEN EXPEDITIE

WAT IS TOEPASBAAR IN HET DAGELIJKS LEVEN?

In een fractie van een seconde reageren we. In die reactie vallen we vaak terug in instinctieve gedrag. Dit natuurlijk aangeleerde gedrag brengt ons ver maar kan ook leiden tot een vervelende dynamiek. In een expeditie waar extreem weer, vermoeidheid en een heftige omgeving eerder regel is dan uitzondering, is het logisch dat ineffectieve communicatie en inefficiënte samenwerking sneller naar boven komen. Het is een tikkende tijdbom die altijd wel een keer ontploft en dingen in de war stuurt. Telkens weer.

OVER TOCHTGENOTEN EN SAMENWERKEN OP EEN EXPEDITIE
In elke klimexpeditie kwam ik het tegen dat de gemoederen opliepen. Er is druk van buiten door slecht weer of een enorme vermoeidheid waardoor je controle wegvalt en je instinctief reageert. De zwaarste en heftigste expedities naar bijvoorbeeld Denali leverde ook de meest conflicten op in de groep. Ook nu op de leiderschapsreis naar IJsland zag je dit weer goed. Wat helpt in dergelijke situaties als de druk groot is?

WAT IS DE KRACHT VAN AANDACHT?

EEN ESSENTIËLE VAARDIGHEID

In onderzoeken komt telkens weer naar voren dat meditatie en mindfulness een vorm van aandacht is, die ons heel veel brengt op zowel geestelijk als lichamelijk niveau. Bij persoonlijke ontwikkeling en teamontwikkeling is het misschien wel de belangrijkste vaardigheid om stappen te zetten. Als we aandacht hebben kunnen we gevoelens linken aan lichamelijke sensaties en gedachten. We begrijpen ze beter.

DE KRACHT VAN AANDACHT
Als collega’s, partners en andere dierbaren vervolgens dezelfde vaardigheid hebben en ook nog eens goed luisteren is verbinding relatief eenvoudig. En daarmee een volgende stap in een team, relatie of een ontmoeting. Coaches en trainers kunnen cliënten en teams die aandachtiger sneller en effectiever helpen. In de natuur gebeurt dat vanzelf. Hoe werkt dat nou precies?

Kracht van de natuur - leiderschapsreis en bezinningsreis

De kracht van de natuur

Samenwerken op een expeditie - persoonlijke ontwikkeling
Wat is de kracht van aandacht - leiderschapsreis