VAKER TERUGKOMEN

Wat je bezighoudt, verandert mee met het jaar

Een losse wandeling kan genoeg zijn. Je stapt uit je gewone tempo, loopt in de natuur en merkt wat aandacht vraagt. Als je vaker terugkomt, ontstaat er iets anders. Je komt niet steeds op dezelfde plek en ook niet steeds met dezelfde vraag. Elke maand, elk seizoen en elke locatie geeft een andere ingang om te kijken naar je leven en werk.

“Wat verandert, zie je vaak pas wanneer je later opnieuw kijkt.”

OVER TERUGKOMEN

Wat dit is:
Een manier om vaker door het jaar mee te lopen, zonder dat het een zwaar traject wordt. Je kiest de vorm die past: los, seizoen, ritme of jaar.

Wanneer dit past:
Als je vaker wilt terugkomen om te merken wat verandert, wat blijft terugkomen en wat nu aandacht vraagt. Door op verschillende momenten in het jaar te wandelen, leer je het natuurlijke ritme steeds beter herkennen in je lichaam, leven en werk. Gaandeweg kun je daar beter zelfstandig mee werken.

Natuurlijk ritme| Elke maand een ander thema

Zondag-, woensdag- en zaterdagochtend

Je kiest per wandeling het moment dat past.

1, 4, 6 of 11 wandelingen per jaar

Elke wandeling 2,5 uur

2 – 10 deelnemers

Omgeving het Gooi| Elke keer een andere locatie

Je begeleiderNorbert Koopen

Bekijk de vier vormen Bestel je abonnement

EEN KEER INSTAPPEN

Een wandeling kan veel openen. Je stapt uit de drukte van de week, neemt een paar uur echt tijd voor jezelf en komt tot rust in de natuur. Juist dan merk je vaak scherper wat speelt. Wandelen helpt om uit je gewone denk- en werkritme te stappen. Daardoor kom je soms bij antwoorden op vragen waar je achter je bureau of op de bank niet bij kwam. En het hoeft niet bij een inzicht te blijven. Je kunt iets meenemen naar je dagelijks leven: een andere manier van kijken, reageren, kiezen of oefenen.

Als je vaker terugkomt, kun je met wat je hebt ontdekt verder oefenen. Je kijkt terug, merkt wat er in de tussentijd gebeurde en wat werkte, stelt bij en oefent opnieuw. Vaak kom je zo een stap verder. Zo ontstaat al wandelend een toegankelijke vorm van coaching in de natuur. Je neemt steeds iets mee naar je leven en werk.

Onderweg werken we met wat jij meebrengt. In een vraag, een oefening, een visualisatie of een korte spiegeling merk je wat je blijft vasthouden, waar je te snel wilt, wat nog moet wachten en wat al langer aandacht vraagt.

WAT TERUGKOMEN TOEVOEGT

Zien wat doorwerkt
Tussen wandelingen merk je wat veranderde en aandacht behoeft.
Oefenen in het gewone leven
Wat onderweg ontstaat, krijgt vorm in keuzes, gedrag en relaties.
Anders leren kijken
Je herkent wat wil groeien, wachten, veranderen of stoppen.
Terugkijken en bijstellen
Je merkt wat werkte en waar een volgende stap iets anders vraagt.
Het ritme in de vingers
Door het jaar heen leer je herkennen wat een fase van je vraagt.

HOE WE ONDERWEG WERKEN

Elke wandeling begint met een pas op de plaats. Je stapt uit de snelheid van je week, loopt in de natuur en kijkt wat er nu speelt. Het maandthema bepaalt niet, maar geeft richting.

Onderweg werken we met de vraag die zich bij jou aandient, of met wat je zelf meeneemt: een keuze, onrust, verdriet, vermoeidheid, verlangen of iets wat nog geen woorden heeft.

In gesprek, stilte, oefening of spiegeling wordt duidelijker wat aandacht vraagt en welke kleine stap daarbij past. Zo wordt de wandeling ook coaching onderweg: eenvoudig van vorm, maar precies op wat jij meebrengt.

VIER VORMEN

Los, Seizoen, Ritme en Jaar zijn vier manieren om met deze coaching in de natuur mee te doen. Een ochtend kan genoeg zijn om kennis te maken met mij, de groep en deze manier van werken. Wie vaker terugkomt, loopt een groter deel van het jaar met mij mee. De groep en de locatie wisselen en het seizoen verandert. Daardoor ontstaat telkens een andere context.

Los past wanneer je een ochtend wilt komen om kennis te maken, een vraag te onderzoeken of te voelen of deze manier van werken klopt.

Met Seizoen kom je vier keer terug, eenmaal in elk seizoen, en volg je zo de grotere beweging van het jaar.

Met Ritme kies je zelf regelmaat en vrijheid en geef je aandacht aan de maanden die het meest raken aan wat er in je leven en werk speelt.

Met Jaar loop je de hele jaarboog mee. Bij iedere wandeling maak je opnieuw een pas op de plaats en kijk je wat op dat moment aandacht vraagt.

Niet elke periode vraagt een volgende stap. Soms is beschermen, wachten, bijsturen of afronden precies wat het leven vraagt.

ANDERS LEREN KIJKEN

Als je vaker terugkomt, ga je anders kijken naar wat er in je leven gebeurt. Je hoeft niet steeds te vertrekken vanuit wat ontbreekt, wat pijn doet of wat opgelost moet worden. Je merkt eerder wat nog klein moet blijven, wat wortel zoekt, wat vorm krijgt en wat zijn tijd heeft gehad.

Het nieuwe hoeft dan niet uit wilskracht te komen. Je gaat eerder herkennen wat zich aandient: een inzicht, een ontmoeting, een keuze of een beweging die je vooraf niet had kunnen bedenken. Dat maakt het niet altijd gemakkelijk. Je moet het zien, oppakken, ermee oefenen en langzaam bij je leven laten horen.

KIES HOE JE TERUGKEERT

Kijk dus niet alleen naar het aantal wandelingen, maar naar de mate van terugkeer die nu past. Een keer instappen. Een seizoen volgen. Met regelmaat terugkomen. Of de hele jaarboog meenemen.

Kies de vorm die aansluit bij hoe jij dit jaar met jezelf, je vragen en je leven wilt werken.

Losse wandeling

LOS

Een keer instappen

€ 39,00 per wandeling

1 losse wandeling

Kies een maandthema

Naar wandelingen

Je boekt per losse wandeling.

Abonnement

SEIZOEN

De grotere beweging volgen

€ 36,25 per wandeling

4 wandelingen per jaar

Een keer per seizoen

Bestel seizoen

Persoonlijk. Een jaar geldig.

Abonnement

RITME

Regelmaat met keuzevrijheid

€ 32,50 per wandeling

6 wandelingen per jaar

Kies zelf je maanden

Bestel ritme

Persoonlijk. Een jaar geldig.

Abonnement

JAAR

De grotere beweging volgen

€ 30,00 per wandeling

11 wandelingen per jaar

Alle wandelmaanden mee

Bestel jaar

Persoonlijk. Een jaar geldig.

ACHTERGROND

De basis van deze jaarboog en maandthema’s is het werk van Jaap Voigt over leven en werken in het ritme van de seizoenen. Voigt werkt al decennialang met deze cyclus. De I Tjing vormt de grondslag van zijn benadering. De I Tjing is een van de oudste werken uit de Chinese wijsheidstraditie.

Ik vertaal deze bewegingen naar concrete aandachtspunten en ervaringsgerichte coaching rond leven, werk en leiderschap. Dat doe ik in deze wandelingen, in coaching, supervisie en tijdens leiderschapsreizen in de natuur.

Lees meer over het natuurlijke ritme ›