2 tot 3 minuten leestijd
Programma’s: Alle programma’s
Workshops: Alle workshops
Leer zelf: Thema’s leeromgeving
Gratis e-learning: Leiderschapsprogramma basis
– Tekst ‘Wetten van transformatie’ gaat onder de afbeeldingen verder –
– Klik op 8 stappen en ontdek het ‘persoonlijke transformatieproces’ –
JE LEEFT JE AUTOMATISMEN EN PATRONEN
Je weet misschien globaal wat je in je leven of op je werk wilt leren, maar je leeft op onbewuste wijze je automatismen en patronen. Je reageert instinctief en volgens vast gewoontegedrag op situaties en je hebt nog niet goed in de gaten dat er ook andere mogelijkheden zijn. En als je dat wel beseft, heb je geen idee hoe je dat anders zou kunnen doen.
[klik voor meer informatie]
JE PATRONEN HERKENNEN
Je merkt dat bepaald gewoontegedrag niet altijd effectief is en je begrijpt niet precies waarom. In bepaalde situaties overreageer je. Of je komt steeds in dezelfde vervelende situatie of hetzelfde nare gevoel terecht. Langzaam ontstaat het besef dat je echt iets te leren hebt. Je ervaart incompetentie.
[klik voor meer informatie]
DE WIL OM TE VERANDEREN
Je beseft dat het tijd wordt om dat oude gewoontegedrag aan te pakken. Er valt iets te leren. Soms ligt daar een wake-up-call of crisis aan ten grondslag. Of je staat voor een uitdaging waarvan je weet dat je begeleiding nodig hebt. Zet je door, daal je verder af of trek je je terug in gewoontegedrag. Dat wordt hier de grote vraag.
[klik voor meer informatie]
TRANSFORMATIEPUNT: OUD GEDRAG DOORBREKEN
Je hebt inzicht in hoe dat gewoontegedrag is ontstaan. En hoe disfunctioneel dat in sommige situaties is. Je wilt van die automatische piloot af, maar je ziet de nieuwe stap nog niet. Het gevolg is dat gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties ongenadig door elkaar heen lopen. Het voelt spannend en chaotisch; overzicht krijgen lukt nog niet. De kunst is vertrouwen te houden en een stap te zetten die aanvankelijk tegen je gevoel indruist. Tijd voor een nieuwe duurzame beweging!
[klik voor meer informatie]
EXPERIMENTEREN MET NIEUW GEDRAG
De eerste stappen voelen onnatuurlijk omdat je deze manier van doen niet kent. Het is een periode van experimenteren; van vallen en opstaan. Je probeert nieuw gedrag uit en dat is ongemakkelijk. Je begeeft je op nieuw terrein. En soms voel je al de voordelen van je nieuwe gedrag. Je kunt en wilt in ieder geval niet meer terug. Je begint bewust te leren, maar het blijft spannend.
[klik voor meer informatie]
NIEUWE MOGELIJKHEDEN DIENEN ZICH AAN
Wat eerst moeite kostte, gaat nu makkelijker. Je ziet ineens oplossingen voor mogelijkheden die je voorheen niet zag. Je hebt steeds duidelijker voor ogen waar je naar toe wilt. Nieuwe kansen dienen zich plotseling aan en er is vaak onverwachte hulp van buitenaf. Het kost nog wel energie en aandacht, maar je bent goed op weg.
[klik voor meer informatie]
RUIMTE, RUST EN KRACHT
Het gaat beter en beter. Het nieuwe gedrag begint gewoner en zelfs comfortabeler te voelen. Er ontstaat ruimte en daarmee rust en kracht. Je pendelt tussen bewust en onbewust bekwaam. Je bent een forse stap verder in je ontwikkeling en dat bevalt goed.
[klik voor meer informatie]
INTEGRATIE
Je hebt je nieuwe gedrag eigen gemaakt. Je kan er in diverse contexten mee spelen. In stresssituaties kan het weer de kop opsteken, maar je bent veelal in staat om op je nieuwe weg te blijven of er weer snel naar terug te keren.
[klik voor meer informatie]
In de coaching, in de training, en op een leiderschapsreis met een leiderschapsprogramma bij KoopenBakker kunnen we deze leerlijn gebruiken. Ervaringsgerichte oefeningen, vragen, lichaamswerk, natuur, beweging, meditatie, trance en opdrachten faciliteren jouw interne avontuur op een veilige en rustige manier. De begeleiding en coaching versnelt het transformatieproces. Je voelt patronen, automatismen en nieuwe bewegingen, waardoor trucjes en aangeleerd gedrag geen kans meer krijgen.
Je gegevens zijn veilig en met één klik meld je je af mocht de informatie je niet bevallen.
Bewustwording van je gedrag is de eerste stap in persoonlijke ontwikkeling en de belangrijkste eigenschap daarvoor is aandacht en verwondering. Ben je je bewust van je gedachten, je emoties, je lichamelijke sensaties en je daaruit vloeiende gedrag en kun je daar met enige verwondering naar kijken, dan heb je een stevige basis voor persoonlijk leiderschap gelegd.
In workshops, coaching, trainingen en leiderschapsreizen kijk je wat je in welke situatie doet en hoe dienstbaar dat is. Wat valt er op dit moment te leren? Wat heb jij bijvoorbeeld los te laten en wat heb je nu juist vast te grijpen? Hoe kan je je vrijer, rustiger en krachtiger voelen? Door een verband te leggen tussen je gedachten, je emoties, je lichamelijke sensaties en je gedrag én dat beter te begrijpen, ben je in staat om beter met je uitdagingen om te gaan. Je maakt andere beweging en je leert nieuw gedrag op een duurzame manier.
Met coaching en training kun je diepgaande inzichten krijgen en snelle stappen zetten. Met behulp van een specialist krijg je – naast twee extra paar ogen – zijn of haar ervaring en vaardigheden om op diepgaande wijze te zoeken. Hij of zij weet snel de vinger op de zere plek te leggen en helpt je meezoeken naar oplossingen, bewegingen en gedragingen die je beter passen.
Als geen ander weet ik dat jij de beste gids bent om je eigen pad te lopen. Maar je hoeft het niet alleen te doen. Belangrijk daarbij is dat er groot vertrouwen is tussen jou en mij. In de relatie en het vertrouwen kunnen de juiste vragen worden gesteld waardoor de antwoorden zich vanzelf aandienen.
My octupus teacher5 oktober 2015
Douglas Tompkins – Wild Legacy4 oktober 2015
Maiden4 oktober 2015
Je luistert niet!4 oktober 2015
Broers – Over een herboren vriendschap4 oktober 2015
Natuur en persoonlijk leiderschap4 oktober 2015
10 dagen wandelen, hiken en offline in de Franse bossen4 oktober 2015
Overeenkomsten tussen op avontuur gaan en persoonlijk leiderschap4 oktober 2015
The doorstepmile4 oktober 2015
Performance coach en cultuurbewaker3 oktober 2015
De kracht van de natuur De invloed van je geest en je omgeving 
