WANDELINGEN JANUARI

EEN NIEUW BEGIN

“I go to nature to be soothed and healed,
and to have my senses put in order.”

Krijg meer zicht op de reflectieve ervaring

MEER INFO

Doelgroep:
Voor mensen die op zoek zijn naar verdieping en een mooi ritme in hun leven. Die met gelijkgestemden in de natuur over hun uitdagingen en/of hun persoonlijke ontwikkeling in de natuur willen praten. Het is een manier om vanuit je drukke wereld even tot rust te komen, te ontmoeten, te reflecteren en een volgende stap te zetten.

Wandeling ‘Natuurlijk ritme’

Zondag: 5 januari van 10.00 – 12.30

Woensdag: 8 januari van 9.00 – 11.30

Vrijdag: 10 januari van 13.00 – 15.30

2 – 10 deelnemers

Naarden

€ 39,- (incl. btw)

Je gids en begeleider:
Norbert Koopen

BOEK DEZE WANDELING

OVERZICHT DE WANDELINGEN

Vind je natuurlijk ritme en ontdek je volgende stap

– Klik op de video en kijk hoe persoonlijk ontwikkeling en de natuur elkaar versterken –

ONTDEK JE NATUURLIJK RITME!

Wat maakt persoonlijke ontwikkeling in de natuur nou zo bijzonder. Het is moeilijk uit te leggen. Het wandelen, de ruimte en de rust roepen steevast iets bijzonders op. Het heeft even de tijd nodig en dan komen de mooiste inzichten uit het onderbewuste. Zeker als je tijdens het wandelen de deelnemers gerichte ervaringsgerichte oefeningen laat doen die passen bij het seizoen of hun persoonlijke uitdaging.

Kijk de video en krijg meer zicht op deze manier van werken. Die ervaring krijg je ook op de maandelijkse wandelingen in de Nederlandse natuur. Wil je ook een rustig en plezierig ritme ervaren. Kom dan eens langs op de wandeling in de Nederlandse natuur.

BOEK DEZE WANDELING

WANDELINGEN JANUARI

EEN NIEUW BEGIN

– Reflectieve wandelingen volgens een natuurlijk ritme in de Nederlandse natuur –

De afgelopen jaren realiseer ik me steeds meer dat de tijd waarin we ons nu bevinden een van de belangrijkste momenten van het jaar is. In de kaalheid en kou van januari en februari wordt het fundament van het jaar gelegd. En als je daar te weinig aandacht aan besteed dan heb je daar de rest van het jaar last van.

WEZENLIJK

En dat gaat niet over voornemens of over persoonlijke doelen. Dat zijn elementen die verbonden zijn met ons ego of persoonlijkheidsstructuur. Het gaat over iets wat veel wezenlijker en diepgaander is. Het gaat over een onderstroom die in het onbewuste van je leeft en waar je nog geen of onvoldoende zicht op hebt. En ja, ik weet het. Dat klinkt bijzonder vaag en zweverig. Maar ik kan er echt niets anders van maken. Zo werkt het nu eenmaal.

OPTIMAAL

Het is koud en kaal. In de natuur bouwen planten, struiken en bomen onder de grond hun energie op door zich nog dieper en steviger te wortelen. Om als het straks even wat warmer wordt een optimale stroom te genereren.

RIJKER EN VOLLER

En daar hoef je niets voor te doen. Het is als de inademing. We staan vlak voor een diepe inademing. Het is stil en binnen enkele maanden komt er een enorme hoeveelheid energie in ons. Elke keer gebeurt dat vanzelf en creëert het mogelijkheden en leven. En er zit plezier en betekenis omdat met aandacht en bewustzijn te doen. Ik schrijf het wel vaker. Het maakt het leven rijker en voller.

HET JUIST FOCUSSEN VAN DE ENERGIE

En de vraag die je je dan nu kunt stellen is hoe die stroom zich de komende maanden gaat ontvouwen. Kun je een bron van een van die stromen vinden? En aan welke bron zou je de meeste aandacht willen besteden?

KORTOM: WAT KRIJG JE TIJDENS DEZE WANDELING?

Tijdens een mooie begeleide wandeling in de Nederlandse natuur kun je ontspannen en kun je genieten. Elke keer wordt er een nieuwe natuurlijke omgeving uitgekozen.

Door ervaringsgerichte oefeningen met informatie over het seizoen en het ritme van de natuur kun je makkelijker jouw natuurlijk ritme in je dagelijks leven en werk vinden.

Door informatie, oefeningen en vragen over een persoonlijk, professioneel of zakelijk ontwikkelingsvraagstuk word je uitgedaagd om nieuwe inzichten op te doen.

Begeleider(s) en wandelgenoten waarmee je over persoonlijke, professionele en zakelijke thema’s kunt praten om dat vervolgens in je dagelijks leven mee te nemen.

Een moment van rust, stilte en bezinning in je – drukke en verantwoordelijke – leven om vervolgens met nieuwe inzichten en frisse energie je eigen wereld weer in te gaan.

Aan het eind van de wandeling heb je je kompasrichting bepaalt in de vorm van een persoonlijke opdracht die je de komende maand helpt om goed koers te houden.

“Voor mij is deze wandeling een moment van rust en bezinning. Het is een moment voor mij. Een keer per maand een ‘gepland moment’ om echt stil te staan.”

“De stilte, de ontmoeting met anderen, de verbondenheid met de natuur, de verandering van de seizoenen en de coachingsvragen van Norbert. Ze geven mij richting. Iedereen loopt zijn eigen pad en toch doen we het samen!”

“In de connectie met de natuur, de andere deelnemers en met Norbert, kijk ik bewust naar dingen waar ik alleen in de natuur niet naar kijk.”

“Bij thuiskomst voel ik me elke keer weer een beetje sterker in dit leven staan!”

Lees meer ervaringen

BOEK DIRECT EEN WANDELING

BOEKEN

ACHTERGROND BIJ NATUURLIJK RITME

Meer zicht op een natuurlijke manier van leven

In de hedendaagse samenleving lijken we het ritme van de natuur weleens te vergeten. Het leven gaat snel en we hebben elke dag met onnoemelijk veel indrukken te maken. In hoeverre neem jij de tijd om even stil te zijn en niets te doen? In hoeverre volg jij het ritme van de dag en het seizoen? Voel jij een natuurlijk ritme of laat je je leiden door de waan van dag? In de maandelijkse wandelingen kijken we niet alleen naar het seizoen en je omgeving. We kijken hoe die jouw persoonlijke en zakelijke uitdagingen aanraken. Welke stap kun je nu het beste zetten?

NATUURLIJK RITME

In deze wandelingen wordt elke keer iets vertelt over het seizoen en het ‘natuurlijke ritme. Ben je bewust hoe je door het seizoen en de omgeving wordt beïnvloed? Volg je een natuurlijk ritme waarin je rustig en met aandacht de dingen kunt doen die je wilt doen? Ontvouwt het leven zich op een vanzelfsprekende manier? En als het even tegen zit, welke stap kun je op dit moment in het jaar het beste zetten? Of zwem je tegen de stroom in?

MAANDELIJKSE WANDELINGEN

Tijdens de wandelingen van KoopenBakker wordt elke maand iets vertelt over het seizoen, het tijdstip van het jaar en word je uitgenodigd en uitgedaagd om je natuurlijke ritme meer op te pakken. Om de cyclus van expansie, terugtrekken, rust en stilte in het moment van alledag en het seizoen beter te volgen. Het geeft rust, creativiteit en een enorme hoeveelheid energie.

DICHT BIJ DE NATUUR LEVEN

Vroeger volgde onze samenleving het ritme van het seizoen. Niet alleen ons leef- en eetpatroon was hierop ingericht. Ook de samenleving volgde aan de hand van rituelen van de kerk en vieringen dit patroon. Deze rituelen liepen synchroon met het ritme van het seizoen en de natuur.

HET VERLIES VAN RITME

En met de afnemende invloed van deze rituelen en vieringen, alles op elk moment kunnen krijgen en de ongelofelijke hoeveelheid signalen in ons dagelijkse leven, schoof dat ritme steeds meer naar de achtergrond. Het lijkt alsof we altijd aan staan.

HERKENNEN

Misschien herken je het wel. Voel je je opgejaagd, ben je gestresst, laat je leiden door de omgeving en de wensen van anderen, doe je juist de dingen die je niet wilt doen, zit je vast in een bepaald patroon, heb je geen idee wat je wilt, sta je voor een grote uitdaging of er is gewoon onrust en ongemakkelijk gevoel wat over je staat van zijn is gevallen.

SIGNALEN UIT DE MAATSCHAPPIJ

Weet dat bij velen van ons tot veel ongemak leidt. 1,6 miljoen mensen hebben stress- en burnoutverschijnselen, 2,8 miljoen Nederlanders tussen de 18-65 jaar hebben een matige tot stevige psychische stoornis en meer dan een miljoen Nederlanders in dezelfde leeftijdsgroep heeft een stemmingsstoornis. Daarnaast hebben bijna 10 miljoen Nederlanders een chronische ziekte. Tijd om met aandacht en bewustzijn actie te nemen.

HET OPNIEUW VINDEN VAN RUIMTE EN RITME

Het volgen van een natuurlijk ritme geeft je een prachtige manier om met je uitdagingen en je omgeving om te gaan. Niet alleen gebruiken we de klassieke daoïtische filosofie uit China, boeddhistische principes en de yoga sutra’s vanuit India tijdens de wandeling, maar we laten ons inspireren door de geuren van ontwikkelingspsychologie, neurolinguistisch programmeren, visualisaties et cetera. Alles om meer rust, plezier en betekenis in het moment te kunnen ervaren.

EEN UITNODIGING

Heb je zin om met gelijk gestemden even uit de waan van de dag te stappen. Kom eens langs en laat je leiden door oeroude principes, je omgeven door de prachtige Nederlandse natuur en wat goed gezelschap.