WAT IS NORMAAL?

6 oktober 2024 – Leestijd 2 minuten

Wat is normaal? Een vraag die ons door doctor Gabor Maté wordt gesteld in ‘De mythe van normaal’. En hoe verhouden oorzaak en gevolg met elkaar? Bestaat er abnormaal gedrag? Of is abnormaal gedrag een normale reactie op een ongezonde omgeving? Want dat betoogt hij. Hoe zijn die twee met elkaar verbonden?

“Het gemis is dan onbewust aan het stuur. Wat je uitsluit bepaalt. Als een zwart gat – dat gedicht wil worden – zuigt het alles naar zich toe. Al het gerealiseerde verlangen verdwijnt in een bodemloze put en het gevoel blijft.”

En misschien wel de belangrijkste vragen. Waar sta jij in deze krachtige dynamiek? Kun je weerstand bieden tegen de ziekmakende omgeving die ons omringt? Wat kun je doen om heel te blijven?

Gabor Maté was enkele weken geleden in Nederland waar hij zijn ervaringen, kennis en wijsheden deelde. Een Joods Hongaarse man die in Canada medicijnen ging studeren en in die daar tegen zijn vroegkinderlijk trauma uit de Tweede Wereldoorlog aanliep. Hij worstelde en ontdekte. Het maakte van hem onder andere een expert in trauma en verslaving.

Hij snapt als geen ander dat zijn disfunctionele gedrag niet een reactie is op zijn huidige omgeving, maar een overblijfsel uit zijn verleden is. Waarin hij nog steeds op een instinctieve, automatische en routinematige wijze reageert op een wijze die hij in de eerste ongezonde jaren van zijn leven heeft geleerd.

In deze serie over mentale en fysieke gezondheid gebruik ik graag zijn boek als leidraad om de relatie tussen omgeving, gedrag, ziekte en ongezondheid te leggen. In zijn boek beschrijft hij met behulp van ontwikkelingspsychologie, tal van voorbeelden, conclusies uit wetenschappelijke onderzoeken, gesprekken met experts en ervaringsdeskundigen – puttend uit zijn eigen ervaring – hoe trauma ontstaat en wat voor effect dat heeft op je geestelijke en je fysieke leven.

Ja, trauma heeft een krachtige verbinding met je lichaam en met mentale problemen, psychische stoornissen en fysieke ziektes. Wat in je jeugd gebeurt, kan later in je leven een significant effect op je geestelijk en fysieke gezondheid hebben.

En als je het biologisch proces, onze metabole stofwisseling – dat die mentale problemen, psychische stoornissen en fysieke ziektes uiteindelijk veroorzaken –, als uitgangspunt neemt dan schrik je je te pletter.

Je kunt die stofwisseling aan de hand van vijf objectieve factoren meten. En als je die factoren voor de Nederlandse samenleving opzoekt dan gaan we een donkere, stressvolle en ziekmakende tijd tegemoet.

Daarbij speelt trauma zeker een rol. Maar om eerlijk te zijn. Het is ‘slechts’ een kleine factor.

Daar gaan we volgende week naar kijken als we het gemeenschappelijk pad naar mentale uitdagingen, fysieke en geestelijke ziektes onder de loep nemen en zicht krijgen op nog eens 8 factoren.

Wat is de olifant in de kamer? Waar praten we nauwelijks over en zorgt voor die mentale uitdagingen en ziektegolf?

Maar eerst naar het verhaal van deze week voor nog meer context: onze vergiftigende omgeving.

Vragen, opmerkingen, aanvullingen of gedachten willen delen: info@koopenbakker.nl. Welkom!

OVERZICHT VAN ALLE BLOGS

Een versie van dit blog verscheen op 6 oktober 2024 op LinkedIn. Alle blogs kun je terugvinden op deze overzichtspagina. Dt blog is een onderdeel van de verhalenserie over mentale en fysieke (on)gezondheid en de relatie met je omgeving.

Als je dit blog wil delen

ACHTERGROND

– Vind meer informatie en context bij dit blog –

10 VERHALEN OVER GEZONDHEID

Krijg meer (be)grip op je mentale en fysieke gezondheid in relatie tot je omgeving. Word bewust, analyseer en neem actie om meer rust, energie, plezier en betekenis te ervaren. Klik hieronder voor de verhalen, de analyses, de documentaires, de boeken en andere artikelen rond dit thema.