Berichten

10 dagen wandelen, hiken en offline in de Franse bossen

Wat gebeurt er als je offline gaat en met een matje, slaapzak, hangmat, een zeiltje en voor 10 dagen eten op je schouders, in je eentje gaat zwerven in de Franse bossen? Geen mobiele telefoon, geen GPS, geen boek, geen muziek en geen afleiding. Alleen je rugzak, de natuur en de beweging van het wandelen. Wat zou er met mijn fysieke en geestelijke gesteldheid gebeuren? Dat was de vraag die me bezighield. Het was een wonderlijke en prachtige ervaring die ik in mijn dagelijks leven wil integreren en die ik iedereen gun.
De invloed van je geest en je omgeving - persoonlijke ontwikkeling

De invloed van je geest en je omgeving

Ik las het boek Intimiteit van Paul Verhaeghe over een holistische benadering van gezondheid waarin de geest verbonden is met het fysieke. Over intimiteit – bij jezelf en in de relatie –, over hoe je geluk en genot ervaart. Over hoe heftig het is om in een tijd te leven waarin zo veel signalen op je afgevuurd worden. Het is ook een boek dat de grote hoeveelheid stress, burn-out en depressie in onze samenleving verklaart. En het is een boek dat de correlatie legt tussen lichamelijke ziektes, onze geest en onze omgeving. Een aanrader dus. 
Hart van wijsheid - persoonlijke ontwikkeling

In het moment en de lange termijn

We kennen allemaal wel het gevoel van dat we in het moment leven. Dat we volledig aanwezig zijn bij wat we nu aan het doen zijn. Gewaarworden en met alle aandacht bij je huidige handeling. Het brengt ons rust, plezier, een grote productiviteit en de tijd vliegt voorbij. En we kunnen zoals de psycholoog Mihaly Csikszentmihaly zo mooi omschrijft zelfs 'in een flow’ terechtkomen. Topsporters hebben het hier ook altijd over. Het is een gemoedstoestand waarin we in opperste concentratie - op de top van onze kunnen - presteren en tijd, ruimte en onze problemen even vergeten. Waar ons lichaam, onze geest en emoties zich op een natuurlijke wijze samenvoegen.
Leiderschapsreis en pelgrimstocht

Verslag van pelgrimstocht en leiderschapsreis in hart van Italië

Waarom maken mensen nog een pelgrimstocht? Wat beweegt een pelgrim? Wat maakt dat na bijna 800 jaar het verhaal van Sint Franciscus nog zo’n aantrekkingskracht heeft? Waarom koos Jorge Bergoglio voor de naam 'Papa Francesco'? Waarom bezoeken honderdduizenden mensen Basilica di San Francesco in Assisi en waarom lopen zoveel mensen de ‘Cammino di San Francesco’? Een Engelse huisarts die opzoek is naar de geest van Sint Franciscus en overweegt om tot de orde toe te treden, boeddhistische monniken uit verschillende delen van de wereld die op blote voeten het spirituele pad letterlijk zoeken of wij, een stel Nederlanders die de route gebruiken om met een leiderschapsreis wat dichter bij onszelf te komen. En al die anderen die we vanuit de hele wereld tegenkwamen.
Moving on - Ainslie Henderson

Moving on James

Een film over afscheid nemen en doorgaan. De animator Ainslie Henderson vertaalde de woorden van 'Moving on' van de band James naar deze fijne stop-motion video.
Verslag leiderschapsreis bezinningsreis

Verslag leiderschapsreis Italië

Een verslag van de leiderschapsreis in de Italiaanse bergen deze zomer. Een 5-daagse bergwandeling via rifugio Alpe Corte, Gemelli, Calvi en Baita Cernello in de Alpi Orobie. We raakten 3 passen aan waaronder de prachtige en 'luchtige' Passo della Portula (2.273 meter). We zagen gemsen, net geboren lammeren en marmotten.
Peter de Graef - Just talking

Peter de Graef – Just talking

In de spiritualiteit wordt gezocht naar het aanschouwen van gevoelens en gedachten. Je ego los kunnen laten, één energie en één bewustzijn. Grote gedachten en woorden. Maar je wereld- en zelfbeeld verandert al als je kunt zeggen dat een gevoel of gedachte niet goed of fout is, maar een ervaring die je meemaakt. Een ervaring die zonder oordeel geobserveerd kan worden. Je bent dan niet de emotie of de gedachte. Peter de Graef probeert het uit te leggen.
yoga ontladen

The jewel of yoga

Yoga, wat een fijne invloed heeft dat op je leven. De kracht van de les wordt voor een groot deel gevormd door degene die voor de groep staat. Die jou meeneemt. Die een sfeer creëert waarin jouw beoefening tot zijn recht kan komen. En je merkt altijd wanneer de leraar of de lerares de yoga doorleeft. Wat een rust. Of zoals Jenny het verwoord in deze video: