Berichten

10 dagen wandelen, hiken en offline in de Franse bossen

Wat gebeurt er als je offline gaat en met een matje, slaapzak, hangmat, een zeiltje en voor 10 dagen eten op je schouders, in je eentje gaat zwerven in de Franse bossen? Geen mobiele telefoon, geen GPS, geen boek, geen muziek en geen afleiding. Alleen je rugzak, de natuur en de beweging van het wandelen. Wat zou er met mijn fysieke en geestelijke gesteldheid gebeuren? Dat was de vraag die me bezighield. Het was een wonderlijke en prachtige ervaring die ik in mijn dagelijks leven wil integreren en die ik iedereen gun.

Natuur en persoonlijk leiderschap

Wat gebeurt er als je offline gaat en met een matje, slaapzak, hangmat, een zeiltje en met 10 dagen eten op je schouders, in je eentje gaat zwerven in de Franse bossen? Geen mobiele telefoon, geen GPS, geen boek, geen muziek en geen afleiding. Alleen je rugzak, de natuur en de beweging van het wandelen. Wat zou er met mijn fysieke en geestelijke gesteldheid gebeuren? Dat was de vraag die me bezighield. Het was een wonderlijke en prachtige ervaring die ik nu in mijn dagelijks leven integreer en die ik iedereen gun. Nu enkel weken later begin ik pas te beseffen dat ik iets fundamenteels meemaakte en dat het iets duurzaams met me heeft gedaan.
dankbaarheid - verborgen verlangen - persoonlijk leiderschap

Dankbaarheid en (verborgen) verlangens

Vanuit verschillende kanten werd me de afgelopen maanden gewezen op het begrip dankbaarheid en het feit dat we daar zo weinig bij stilstaan. Dat we ons te veel laten opjagen door onze omgeving en de (prestatie)maatschappij. We zitten op een rijdende trein en springen er nauwelijks vanaf om te kijken wat we allemaal hebben. 
Kracht van de natuur - leiderschapsreis en bezinningsreis

De kracht van de natuur

De natuur is de plek waar we vandaan komen. Het zit in en is letterlijk ons systeem. Het lijkt een plek waar we steeds verder van verwijderd raken. Terugkeren naar die betreffende plek doet ons goed. Het maakt ons rustiger, krachtiger, vitaler en zorgt voor diepgaande inzichten. Hoe helpt de natuur bij persoonlijke en teamontwikkeling?
Samenwerken op een expeditie - persoonlijke ontwikkeling

Samenwerken op een expeditie

In een fractie van een seconde reageren we. In die reactie vallen we vaak terug in instinctieve gedrag. Dit natuurlijk aangeleerde gedrag brengt ons ver maar kan ook leiden tot een vervelende dynamiek. In een expeditie waar extreem weer, vermoeidheid en een heftige omgeving eerder regel is dan uitzondering, is het logisch dat ineffectieve communicatie en inefficiënte samenwerking sneller naar boven komen. Het is een tikkende tijdbom die altijd wel een keer ontploft en dingen in de war stuurt. Telkens weer. 
Wat is de kracht van aandacht - leiderschapsreis

Wat is de kracht van aandacht?

In onderzoeken komt telkens weer naar voren dat meditatie en mindfulness een vorm van aandacht is, die ons heel veel brengt op zowel geestelijk als lichamelijk niveau. Bij persoonlijke ontwikkeling en teamontwikkeling is het misschien wel de belangrijkste vaardigheid om stappen te zetten. Als we aandacht hebben kunnen we gevoelens linken aan lichamelijke sensaties en gedachten. We begrijpen ze beter.
Lessen uit een expeditie - leiderschapsreis en bezinningsreis

Lessen uit een expeditie

Welke lessen uit een expeditie kunnen we toepassen in persoonlijke en teamontwikkeling? Het is een vraag die vaak wordt gesteld omdat een expeditie het gedrag van de deelnemers onder een vergrootglas legt. De extreme omstandigheden zorgen dat (ineffectieve) communicatie en (inefficiënte) samenwerking sneller naar de oppervlakte komen. Bovendien heeft de overweldigende natuur en omgeving grote effecten op lichaam en geest. 
Reizen in jezelf - persoonlijke ontwikkeling

Over reizen in jezelf

Robert Moor heeft een heerlijk boek over paden en wandelen geschreven. Hij loopt één van de langste wandelroutes in de Verenigde Staten. De groene tunnel wordt het pad ook wel genoemd. Het is 'The Appalachian Trail', een wandelroute van 3.500 km aan de oostkust van de Verenigde Staten.
Leiderschapsreis en pelgrimstocht

Verslag van pelgrimstocht en leiderschapsreis in hart van Italië

Waarom maken mensen nog een pelgrimstocht? Wat beweegt een pelgrim? Wat maakt dat na bijna 800 jaar het verhaal van Sint Franciscus nog zo’n aantrekkingskracht heeft? Waarom koos Jorge Bergoglio voor de naam 'Papa Francesco'? Waarom bezoeken honderdduizenden mensen Basilica di San Francesco in Assisi en waarom lopen zoveel mensen de ‘Cammino di San Francesco’? Een Engelse huisarts die opzoek is naar de geest van Sint Franciscus en overweegt om tot de orde toe te treden, boeddhistische monniken uit verschillende delen van de wereld die op blote voeten het spirituele pad letterlijk zoeken of wij, een stel Nederlanders die de route gebruiken om met een leiderschapsreis wat dichter bij onszelf te komen. En al die anderen die we vanuit de hele wereld tegenkwamen.